Les mythes et les faits de la vitamine D et de l'exposition au soleil
Non vérifié rapports affirmant que sans protection, l'exposition au soleil est intentionnel nécessaire à la formation de la vitamine D se sont un petit peu de couverture médiatique lately.Yet, dermatologues encore informer le public dimanche à la pratique protection pour éviter la peau d'un récent cancer.At American Academy of Dermatology la détection du cancer de la peau et Mois de la prévention de la conférence de presse, dermatologue Darrell S. Rigel, MD, professeur de clinique, Université de New York Medical Center de New York City, Debunked les mythes entourant la vitamine D et a offert des conseils pour obtenir une dose adéquate de cet élément nutritif. "Comme un dermatologue qui traite les ravages du cancer de la peau sur une base quotidienne, il est consternant pour moi que n'importe qui en toute bonne conscience, peut faire la demande que l'exposition au soleil intentionnelle? pour toute longueur de temps? est bénéfique », a déclaré le Dr Rigel.« Le fait est, le cancer de la peau est de plus en plus à un rythme alarmant et de la recherche scientifique confirme que notre meilleure défense est d'éviter excessive, l'exposition au soleil sans protection. "Dr. Rigel adressé le texte suivant mythes sur la vitamine D et de l'exposition au soleil: Mythe # 1? Sunscreen blocs de rayons ultraviolets (UV). Par conséquent, le rayonnement UV est empêché d'atteindre la peau, ce qui conduit à une quantité insuffisante de vitamine D dans le body.Fact? En 1997, une étude publiée dans le Journal du National Cancer Institute des patients atteints de Xeroderma pigmentaire (une maladie qui prédispose au cancer de la peau des personnes qui sont exposés à de très faibles niveaux de rayonnement ultraviolet), a montré que ces patients ont normal de vitamine D en dépit de niveaux de quantités négligeables d'UV exposure.Myth # 2? Une quantité considérable de l'exposition aux UV est nécessaire pour maintenir des niveaux normaux de vitamine D. Fact? Normal de vitamine D sont maintenues par le biais d'une normale diet.Myth # 3? L'écran solaire ne permet pas de rayonnement UV d'atteindre la peau, donc, si les gens portent un écran solaire, leur corps peut se former à la vitamine D. Fact? Même le meilleur écran solaire ne peut pas bloquer tous les rayons UV. Mais le montant que n'a touché que la peau est assez pour promouvoir formation.Myth adéquates de vitamine D # 4? Le cancer de la peau n'est pas une maladie grave, ce n'est pas la protection solaire important.Fact? Un américain meurt toutes les heures de mélanome, le plus grave forme de la peau cancer.Myth # 5? Les faibles niveaux de vitamine D à plus de cancers et d'autres diseases.Fact? "Il n'y a pas d'études scientifiques qui prouvent que cette déclaration", a expliqué le Dr Rigel. «La demande est fondée sur une étude qui conclut que, globalement, le taux de cancer sont plus élevés dans le nord des États-Unis, un endroit plus bas niveaux de la lumière du soleil que de nombreux autres endroits du pays. Ceux qui font cette demande de conclure que, depuis la nord-UV est moins, c'est la raison pour laquelle le taux de cancer sont plus élevés dans cette région. Cependant, plusieurs études de prouver cette théorie est fausse. Il s'agit notamment des études qui montrent que le taux de cancer est faible dans la Etats plaine septentrionale (régions les plus bas niveaux de rayonnement UV dans le pays) et de petites études régionales (État de New York), où le taux de cancer sont plus élevés dans les zones à des polluants industriels et ne sont pas liées à la lumière du soleil les niveaux "." Lorsque nous prenons une attention particulière à ces mythes et évaluer les faits, le cours de l'action est claire », a déclaré le Dr Rigel." Tant qu'il n'y aura pas que la science nous dit autrement, il est impératif que les gens de se protéger du soleil. Tout le monde craignait de ne pas obtenir suffisamment de vitamine D devraient prendre une multivitamine ou de boire quelques verres de la vitamine D-fortifiée de lait chaque jour. Compte tenu du fait que les États-Unis Ministère de la Santé et des Services sociaux a déclaré que le rayonnement UV est un agent cancérigène connu, s'exposer à son souci de la vitamine D n'est pas la réponse. "The American Academy of Dermatology conseille à tout le monde s'engager dans les pratiques de protection solaire: éviter les activités de plein air entre 10 h et 4 h lorsque les rayons du soleil sont les strongest.seek l'ombre à chaque fois possible.wear un écran solaire à large spectre avec un dimanche Facteur de protection solaire (FPS) d'au moins 15.reapply écran solaire toutes les deux hours.wear soleil de protection clothing.About Le AuthorDiana Clarke est un professeur et le fondateur et le rédacteur en chef du Sun et à votre peau
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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