Vitamine C - la clé de la grande santé
La vitamine C est important pour tous les animaux, y compris les humains, car elle est essentielle à la production de collagène. La vitamine C est également importante parce qu'elle contribue à protéger les vitamines liposolubles A et E, ainsi que les acides gras de l'oxydation. Vitamine C prévient et guérit la maladie du scorbut, et peut être bénéfique dans le traitement de l'anémie ferriprive. Je dois avouer que je ne savais rien jusqu'à ce que j'ai rejoint ma pharmacie, de ce que le collagène était, et pourquoi il était si important? Le collagène est la substance la plus omniprésente dans le corps car il est le plus abondant des fibres contenues dans les tissus conjonctifs. Tissu conjonctif de notre corps donne forme et soutient nos organes. Le collagène est partout dans le corps, et de la vitamine C joue un rôle dans la formation du collagène. Alors, comment la vitamine C est impliquée dans la synthèse de collagène? Lorsque le collagène est fabriqué, il ya une série complexe de événements, certains se produisent à l'intérieur de la cellule, et certains en dehors de la cellule. La vitamine C agit à l'intérieur de la cellule, où elle ajoute de l'hydrogène et l'oxygène proline et lysine, les acides aminés. Cela permet de former un procollagène qui est modifié plus tard en collagène à l'extérieur de la cell.Vitamin C se trouve dans les agrumes comme les oranges, les citrons verts, et de pamplemousse, et de légumes, y compris les tomates, les poivrons verts, les pommes de terre et beaucoup d'autres. La vitamine C est facilement endommagés au cours de la phase de préparation des aliments, comme lors de hachage, l'exposition à l'air, la cuisine, faire bouillir, et d'être immergé dans l'eau. Le montant de la vitamine C est assez élevée dans la plupart des aliments que la quantité qui reste après le traitement est en général plus que suffisant pour un quotidien supply.The quantité alimentaire recommandée (RDA) de la vitamine C est de 60 à 90 milligrammes par jour. Les personnes qui fument la cigarette sont encouragés à consommer plus de mgs de la vitamine C que la moyenne des adultes. Cela est dû au fait que le tabac épuise les niveaux de vitamine C dans le corps et est un catalyseur pour les processus biologiques qui endommagent les cellules. L'apport d'antioxydants comme la vitamine C peut éviter ou de neutraliser les cellules des dommages causés par le vieillissement et l'exposition aux antioxydants. Une forte dose de vitamine C au début d'un rhume a montré que pour réduire la sévérité des symptômes et non la guérison ou la prévention de la cold.It est intéressant de noter que la vitamine C est utilisée comme un moyen peu coûteux de conservation dans de nombreux aliments transformés, des lacunes, même rarer.N.SRIVATHSHAN MBA (PHARMA MARKETING), BA SALES, PRODUIT, PUBLICITÉ Management, pharmacie, nutrition et diététique. PRODUCT MANAGER NANDAN Biomatrix srivathshan@yahoo.com http://www.geocities.com/srivathshan
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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