Multivitamines: le bon, la brute et le truand
Idéalement, l'homme mangeait tout nutritifs régimes alimentaires riches en protéines, en vitamines et minéraux. Le fait est, la plupart des gens ne répondent pas à tous leurs besoins alimentaires par l'intermédiaire de leurs aliments. En conséquence, nous sommes nombreux à compter sur multivitamines et les suppléments à la réalisation plus complète nutrition.Question: Savez-vous ce que ces vitamines et minéraux font dans votre corps? Savez-vous combien de produit fait de votre corps quand il absorbe vient de prendre une multivitaminNo fédéral regulationsVitamins, de minéraux et de suppléments nutritionnels et des produits distribués aux États-Unis ne sont pas réglementées par la Food and Drug Administration. En fait, si vous ou je voulais de commencer à vendre notre propre marque de vitamines, de minéraux ou de produits similaires, nous pourrions le faire sans que personne, y compris la FDA, ait son mot à dire matter.This l'absence de réglementation devrait lancer un avertissement signal sur ces produits "contenu. La plupart des suppléments sur le marché sont essentiellement des ordures. Bien qu'ils contiennent de bonnes mai-pour-vous les ingrédients, ils ne font rien pour renforcer votre alimentation, car votre corps ne peut absorber them.Nutritional entreprises dépensent des milliers de dollars la commercialisation de leurs produits pour convaincre les consommateurs combien ils sont. Par exemple, la plus connue des marques de multivitamines et de la drogue trouvée dans les magasins discount sont pratiquement inutile. Plutôt que d'essayer de vous éblouir avec leurs revendications exagérées, de compléter les entreprises feraient mieux de dépenser leur argent sur la recherche pour déterminer ce que leurs produits sont vraiment bénéficier vous. Le un supplément de qualité du contenu est beaucoup plus important que tout sexy réclamations de son fabricant peut faire. Vos principales préoccupations doit être la qualité et la biodisponibilité (niveau d'absorption et l'utilisation par le corps) de tout purchase.Supplements produit que vous ne pouvez pas réparer les effets de la mauvaise eatingHippocrates dit mieux, "Que ta nourriture soit ton médicament et que la médecine est ta nourriture." Manger des aliments nutritifs est naturellement le plus aspect important de votre régime alimentaire. La Fondation vous jeter avec les habitudes alimentaires est beaucoup plus important que tout supplément alimentaire, vous pouvez prendre. Examinez vos habitudes alimentaires et l'activité physique avant d'envisager de voir un médecin problem.However pour presque tout, même la meilleure des vitamines et des suppléments disponibles ne vous propulser à une santé optimale, si vous le manger des aliments insalubres. Que votre régime alimentaire se compose essentiellement de la pré-emballés et / ou rapide aliments, mais que vous prenez votre Centrum ou One-a-jour, de sorte que vous parler en pensant que vous vous sentez bien. Votre corps sait quoi, et vous trouverez vous-mai dans de grandes difficultés dans quelques années. Tout cela revient à tuer slowly.Why vous prendre des suppléments à tous? Même le plus sain mangeur pourrait envisager des suppléments, en raison du manque d'éléments nutritifs dans le sol. Dans le sol des États-Unis a été peu à peu perdre de plus en plus d'éléments nutritifs chaque année, ce qui rend nos aliments moins savoureux et moins nourrissants bodies.The à notre plus important facteur de santé est la nourriture. Si l'on manque de nourriture adéquate, nous allons mourir lentement de la maladie, l'obésité et la malnutrition. Oui, les gens sont très largement en surpoids souffrent de malnutrition! La façon d'atteindre une santé optimale est de manger moins de calories que possible, tout en continuant à offrir à votre organisme le plus haut niveau de nourishment.This est l'endroit où l'alimentation biologique joue un rôle clé. L'alimentation biologique a été démontré que 40 pour cent contiennent plus de nutriments que le commerce ordinaire de la nourriture produite. Ajouter des suppléments de haute qualité qui fournissent à votre organisme les vitamines biodisponibles et les minéraux, et il devient facile de vivre une longue vie, tout en consommant moins de calories et de toujours obtenir les nutriments dont vous avez besoin pour fonctionner optimally.What à rechercher dans un supplementAlmost tout le monde devrait commencer avec un supplément multivitaminique. Multivitamines fonctionnent mieux que de prendre des suppléments individuels, car ils fournissent le corps avec une combinaison de toutes les vitamines dont il a besoin une minéraux dans une seule source. Le corps préfère ce mode de livraison, car il peut mieux absorber et de les utiliser en association lorsque celle-ci ne peut prendre de vitamines et de minéraux chaque separately.Other bénéfique des suppléments d'antioxydants dans oligo-éléments, et certaines vitamines et minéraux spécifiques qui ne figurent pas dans la plupart des multivitamines. Contiennent des nutriments antioxydants pour l'aider à combattre l'oxydation des radicaux libres dans les propriétés à l'origine de votre corps à briser vers le bas. La prise d'un supplément antioxydant garder votre corps fort et en bonne santé, permettant aux moins breakdown.Still autres suppléments d'huile de foie de morue, huile de poisson, huile de graines de lin, et le petit-lait ou de protéines d'œuf (parfois utilisé comme une forme de substitut de repas). Chaque personne doit être différents nutriments et un générique de multivitamines peut certainement aider à remédier à ces lacunes. N'oubliez pas, cependant, tout est encore un supplément de synthèse et de ne pas la vraie nourriture. L'expérience jusqu'à ce que vous trouviez un produit de haute qualité qui fonctionne pour vous. Il existe des dizaines de bons produits là-bas, il n'ya pas de "la meilleure". Parce que nous sommes tous uniques, aucun produit ne peut être tous les pour tout le monde. Specialty vitamine entreprises développent des produits personnalisés. En effectuant le sang, les cheveux et la salive de travail, ils déterminent les ingrédients nécessaires pour créer les meilleures pour une multivitamine individu. Comme vous pouvez l'imaginer, ce niveau de production individuel est livré avec un prix très lourd tag.High de qualité à usage général, les suppléments sont là. Elles peuvent être trouvées sur le magasin d'aliments naturels et presque certainement coûtera plus de la célèbre marque. Mais si vous n'investissez pas dans votre état de santé d'abord, tous les autres investissements dans votre vie sera gâchée. N'est-ce pas une santé optimale vaut le coût et l'effort qu'il faut pour l'achat de qualité produits? Cela peut sembler clichÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ šÃ,  ©, mais c'est vrai: Vous prenez soin de votre corps et votre organisme se charge de you.Scott Blanc est un entraîneur personnel certifié et nutritionniste situé à Scottsdale, Ariz Pour plus d'informations sur la nutrition et de remise en forme, à atteindre Scott 480-628-1607 ou swhite@personalpowertraining.net. Aussi: http://www.personalpowertraining.net.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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