Vitamine B-1
Avez-vous su que la vitamine B-1 a deux autres noms largement répandus ? La thiamine est un nom utilisé aux USA et Aneurin est le nom populaire en Europe. Thiamine (sans e) est également employé pour se rapporter à B-1.
La vitamine B-1 est importante pour la santé de votre corps. Vous avez entendu parler probablement du beriberi avant. Il peut avoir de jolis effets graves à votre système nerveux, coeur, cerveau, santé cellulaire et forces pour appeler quelques domaines problématiques affectés par une insuffisance de B-1.
Assez intéressant, une personne avec le beriberi qui a atteint le point à peine de pouvoir se déplacer, souvent répondra à une injection B-1 en juste quelques heures au point qu'ils pourront se lever et marche encore. Beriberi est vraiment une maladie d'insuffisance.
La thiamine est importante pour le système de production énergétique de chaque cellule dans votre corps. Le triphosphate de triphosphate d'adénosine ou d'adénosine est la devise d'énergie qui actionne votre corps. Il y a quelques voies que votre cellule emploie pour faire à triphosphate d'adénosine, les principales étant le cycle de Kreb. Sans quantités suffisantes de B-1, votre corps est limité en pouvant produire le tout le triphosphate d'adénosine nécessaire.
Heureusement, particulièrement en Amérique du nord, vous pouvez obtenir la thiamine de votre régime. Vous pouvez obtenir B-1 de beaucoup de nourritures. Quelques uns sont porc, des arachides, des grains entiers et des haricots (légumineuses). Il y a d'autres nourritures, ceci est juste une liste courte pour vous convenance.
Le riz blanc a la coque dépouillée de lui quelles causes le riz à devenir exempt de B-1. Ceci mène à l'incidence élevée du beriberi dans quelques pays asiatiques pendant qu'on compte du riz au moment fortement au moment comme aliment principal.
Des fruits de mer peuvent réellement empêcher l'absorption de B-1 dans la région digestive. La chaleur et le rayonnement détruiront la thiamine et l'alcool interférera lui est prise de la voie digestive.
La vitamine B-1 est une vitamine hydrosoluble qui signifie qu'un approvisionnement supplémentaire n'est pas stocké dans vos tissus de corps. Une grosse vitamine soluble, qui B-1 n'est pas, serait stockée dans des tissus de corps. La vitamine B-1 doit être continuellement obtenue à partir de votre régime.
Quelques symptômes aux premières parties de l'insuffisance de thiamine incluent l'irritabilité, la fatigue, l'apathie, la douleur abdominale, la somnolence et la concentration faible. Les étapes postérieures de l'insuffisance de thiamine sont beaucoup plus graves et peuvent se manifester d'un certain nombre de manières. Quelques manifestations sont tachycardie (battement rapide de coeur), vomissant, arrêt du coeur, couleur de peau, engourdissement et perte de faiblesse, itching, bleus de mémoire.
Les alcooliques, dialysés, patients d'HIV, les patients congestifs de l'arrêt du coeur (CHF) souffrent souvent de l'insuffisance de thiamine. Si vous voudriez une liste plus épuisante de symptômes, les catégories défavorisées et toute autre information se sont associées à l'insuffisance B-1, essayent emedicine.com.
La vitamine B-1 est disponible à vos magasins locaux de magasin et de drogue d'aliment naturel sans prescription. Une insuffisance B-1 habituellement est accompagnée d'une insuffisance d'autres vitamines de B. Par conséquent, B-1 est habituellement pris dans un B-complexe et seul pas habituellement pris.
La supplémentation pour les mères enceintes devrait être faite sous l'advisement d'un médecin. Cet article est pour l'information seulement et n'est pas prévu pour traiter, diagnostiquer ou prescrire une solution à n'importe quel état de santé. Si vous avez ou pensez que vous avez un état de santé, consultez votre médecin immédiatement.
Dave Snape est une santé, une forme physique et un fervent de santé. Son site Web est http://tobeinformed.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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