Apprenez à connaître votre bodybuilding supplement - bcaas
BCAA stands pour des acides aminés à chaîne ramifiée et est de plus en plus reconnue comme un important complément dans le domaine de la nutrition sportive. En bref, le terme renvoie à trois acides aminés essentiels - leucine, isoleucine et valine. Les acides aminés sont connues comme étant les éléments constitutifs des protéines. Lorsque la protéine alimentaire est consommé, il est digéré dans différents acides aminés et de courtes chaînes d'acides aminés qui sont suffisamment petits pour être absorbé dans la circulation sanguine. Ils sont ensuite utilisés par l'organisme pour construire et réparer des tissus, entre autres choses. Les acides aminés sont divisés entre ceux classés comme essentiels et ceux marqués non-essentiel. Cette simple signifie que les acides aminés essentiels ne peuvent pas être effectués par l'organisme, alors que les non-acides aminés essentiels. Il existe neuf acides aminés essentiels et chacun doit être obtenue auprès de l'alimentation. Les neuf acides aminés essentiels histidine, isoleucine, leucine, lysine, méthionine, phénylalanine, thréonine, tryptophane et valine. Non-les acides aminés essentiels sont tout aussi importants que l'essentiel variété et le terme signifie tout simplement ils peuvent être faits par l'organisme de vitamines et autres acides aminés. Le non-acides aminés essentiels sont l'alanine, l'arginine, l'asparagine, l'acide aspartique, la cystéine, la cystine, l'acide glutamique, la glutamine, la glycine, la proline, la sérine et la tyrosine. Le BCAA's sont particulièrement importants pour les athlètes, parce qu'ils sont métabolisés dans le muscle plutôt que le foie. Cela signifie qu'ils peuvent être utilisés pour construire de nouvelles protéines ou être utilisés comme combustible pour créer de l'énergie. Compléter avec BCAA's a été démontré que conduire à des gains mesurables dans les muscles et la taille. Avant une séance d'entraînement BCAA peuvent améliorer la performance et de retarder l'apparition de la fatigue. Ils ont également fonctionner comme agents anabolisants qui permet au corps de brûler la graisse et non des muscles. En complément qui n'a pas d'effets secondaires, les acides aminés à chaîne ramifiée offre de nombreux avantages à la grave bodybuilder.Richard Mitchell est le créateur bodybuildingadvisor.com du site Web qui fournit des conseils et des informations pour les athlètes à tous les niveaux de l'expérience de musculation. Aller au Bodybuilding conseils pour en apprendre davantage sur les questions abordées dans cet article.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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