Apprenez à connaître votre supplément de musculation - l-lysine
La lysine est un acide aminé essentiel par conséquent, il doit être obtenu à partir de l'alimentation que l'organisme ne peut pas produire lui-même. Il est un élément essentiel pour toutes les protéines dans le corps et peut être trouvée dans les viandes d'animaux, de poissons, les produits laitiers, les légumineuses et la levure de bière. Il remplit de nombreuses fonctions utiles dans le corps et s'est révélée être particulièrement utile dans le traitement de l'herpès et les boutons de fièvre. Lysine augmente également l'absorption du calcium, il mai aider à prévenir et à traiter l'ostéoporose. Pour le bodybuilder, lysine offre de nombreux avantages: 1. Il aide à construire des protéines musculaires. 2. Elle permet de maintenir les niveaux d'azote. 3. Elle soutient la production d'hormones. 4. Il accélère le rétablissement à la suite de blessures ou le surentraînement. Bien que la lysine peut être facilement obtenu à partir de nombreuses denrées alimentaires, la supplémentation peut augmenter les effets mentionnés ci-dessus. Aucun problème n'a été signalé avec un usage normal, mais de fortes doses de plus de 15 grammes peut provoquer des problèmes d'estomac et cramp.Richard Mitchell est le créateur de la bodybuildingadvisor.com site Web qui fournit des conseils et des informations pour les athlètes à tous les niveaux de musculation expérience. Aller au Bodybuilding conseils pour en apprendre davantage sur les questions abordées dans cet article.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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