L'immunité et le système immunitaire
Depuis les années 1930, l'ouest de l'alimentation a considérablement changé. Ce changement est attribuable à l'évolution de l'agriculture de l'agriculture naturelle qui s'est développée au fil des années 1000 à une agriculture scientifique moderne, qui a modification de l'agriculture en une industrie. Cette industrie alimentaire n'est pas intéressé dans la production de bonne qualité nutritionnelle des aliments pour la nation, mais la nourriture qui est facile à entreposer et à bon marché pour les produits qui en seront tern maximiser le profit. Cela a changé à l'ouest de l'alimentation de haute concise de sucre, de graisses et de protéines qui est faible dans nutrients.Not indispensable que depuis les années 1930 a modifié le régime alimentaire de l'ouest, mais aussi les modes de vie ont changé. Les plus de l'utilisation des antibiotiques, le stress au travail, le manque d'exercice, la consommation excessive d'alcool, tabagisme, utilisation de drogues récréatives, l'augmentation de l'obésité et le faible statut nutritionnel des denrées alimentaires, influencent le système immunitaire et sont contribuant à l'augmentation des maladies dégénératives de l'ouest societies.Since les années 1930, plus de 3500 produits chimiques fabriqués par l'homme ont trouvé leur place dans l'alimentation moderne, cela n'inclut pas les hormones, les pesticides et qui sont des antibiotiques dans les aliments comme les viandes et les céréales. Ces produits chimiques ne sont pas seulement des éléments nutritifs non naturels, mais arrêter d'être absorbés et utilisés qui entrave l'action de l'organisme à guérir itself.In le Royaume-Uni aujourd'hui, 50.000 produits chimiques sont rejetées dans l'environnement par l'industrie et de 400 million de litres d'herbicides et de pesticides sont utilisés. Nous, le Royaume-Uni consomment 83 milliards de cigarettes, 80 millions d'antalgiques, 26 milliards de boissons alcoolisées et un quart d'un million de tonnes de denrées alimentaires des produits chimiques. Tout cela s'ajoute à une nation dont le système immunitaire est sérieusement compromise. Le système immunitaire est affecté pour le meilleur ou pour le pire par la nourriture qui est consommée. Les aliments tels que viande, sucre, sel, graisses saturées, l'alcool, les produits laitiers et les aliments transformés ont tous un effet négatif sur le système immunitaire system.People qui consomment de grandes quantités de viande sont plus susceptibles de souffrir de cancer plus tard dans la vie que ceux qui ne le font pas. La viande est riche en graisses saturées, d'hormones, d'antibiotiques, de pesticides et d'herbicides. Ces tout compromis immunitaire system.White sucre a environ 90% de ses minéraux et vitamines qui, lorsqu'il est retiré consommée rend le métabolisme devenir inefficace, ce qui contribue à les problèmes de poids, une mauvaise maîtrise de l'énergie et le déséquilibre de sucre dans le sang levels.Alcohol abus compromet gravement le système immunitaire. Alcoholics souffrent de malnutrition due à la réduction de la nourriture, une altération du métabolisme conduisant à la perte de poids et souffre de la toxicité de l'intestin. L'alcool est liée au cancer, l'hypertension, les maladies cérébro-vasculaires et coronariennes maladie. Régulière excessive d'alcool peut perdre jusqu'à 10 ans de votre espérance de vie par le vieillissement du foie, des reins, du cœur et du cerveau. Trop d'alcool épuise le corps des minéraux de zinc, de calcium, le magnésium et le B vitamines.? Salt causes d'hypertension artérielle, irrite l'estomac et conserve fluid.Dairy produit en particulier le lait provoque des allergies et des intolérances chez les adultes et les enfants. Le lait est également un facteur de risque pour diabetes.Foods qui sont bonnes pour le système immunitaire sont des aliments qui sont riches en antioxydants comme les fruits et légumes frais, notamment le brocoli, cresson, carottes et petits pois. Manger beaucoup de fruits frais, légumes et les poissons gras va stimuler votre système immunitaire. La recherche a montré que les personnes qui consomment de grandes quantités de fruits et de légumes ont moins de dommages génétiques qui est l'un des précurseurs de fruits et cancer.Consuming des légumes comme des pommes, des prunes, les agrumes, le chou et la laitue, qui sont riches en flavonoïdes aussi de renforcer votre système immunitaire. Les flavonoïdes sont des substances trouvées dans les plantes qui peuvent protéger votre corps de disease.Soy haricots sont riches en isoflavones, qui sont l'un des plus puissants anti-cancérigènes de tous. Produits à base de soja sont aussi bonnes à prévenir coeur disease.Oily poisson contient des huiles oméga-3 qui gardent les artères en bonne santé, réduit le risque de caillots sanguins et réduit le taux de cholestérol. Poissons à haute teneur en oméga-3 sont le saumon, le thon, le maquereau et le hareng.? Pré-biotiques, y compris la nourriture, comme les poireaux, la racine de chicorée, l'artichaut de Jérusalem, des oignons, de l'avoine et de bananes dans votre alimentation permettra de renforcer votre instinct de défense system.Your le mode de vie a une grande incidence sur votre système immunitaire. La pollution, le tabagisme, le stress, le manque de sommeil, le surpoids, le manque d'exercice et l'excès de bronzage tout a un effet négatif sur votre system.Pollutants immunitaire tels que le pollen, les radicaux libres, des ménages et des produits chimiques industriels, de plomb, de CFC, de monoxyde de carbone, la fumée de cigarette, les bactéries, les pesticides, le chlore, les colorants et aluminium sont une réalité de la vie de tous les jours. Ces polluants et des toxines ont un effet négatif sur notre corps. Le foie, les reins, la peau et du côlon sont responsables de l'élimination de ces polluants et des toxines de notre corps. Si ces organes sont de travail ci-dessous en raison d'un par la suppression du système immunitaire sera alors de toxines dans notre corps. Cela permettra de provoquer des allergies et de sensibilités et d'affaiblir le système immunitaire further.Stress, colère réprimée, la dépression et la déprime chronique soucis notre système immunitaire en réduisant la capacité des cellules du système immunitaire à former des anticorps. Il est un fait bien connu que lorsque nous avons souligné que nous sommes sont plus susceptibles de tomber malade. Le stress augmente de sucre dans le sang et les lipides qui contribue aux maladies du coeur, les infections et cancer.Being surcharge due au manque d'exercice et de manger excessive peut augmenter les risques d'hypertension et de diabète de 10%. Utilise des bains de soleil up anti-oxydants et de la peau, l'âge peut aller jusqu'à 10 ans. Trop d'exposition au soleil peut causer le cancer de la peau. Fumer des cigarettes utilise de grandes quantités de vitamine C et autres anti-oxydants, ce qui peut laisser les fumeurs vulnérables au cancer et les maladies cardiaques. Fumeurs âges les poumons, la peau, la circulation, le coeur et peut conduire à une ménopause précoce et l'ostéoporose.? Depuis les années 1930 est à la fois l'alimentation et le mode de vie a changé. Bien qu'il y ait une abondance de la nourriture, elle tend à être inférieure à la valeur nutritive. Le manque de nutrition de nos aliments par l'ajout de contraintes de mode de vie moderne est la suppression de notre système immunitaire à un moment où nous avons le plus besoin. Cet combinaison a conduit à une hausse des maladies dégénératives, malgré les sociétés occidentales, des milliards de dollars dans les dépenses de santé care.Stewart Hare CHED Dip NutThBespoke consultations pour une meilleure santé physique lifewebsite:
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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