Manger de la réussite: le petit déjeuner pour l'animation d'entreprise
Le premier endroit que nous couper les coins ronds quand on est occupé ou souligné est de notre alimentation et en particulier notre petit déjeuner. Les aliments que vous mangez très formes de base de votre corps, mais la plupart d'entre nous ont perdu de vue le fait que la nourriture est le carburant et que le but de l'alimentation est de fournir à notre corps avec les outils dont ils ont besoin de l'énergie, le fonctionnement, la construction et l'entretien. Nous mangeons pour diverses raisons, dont aucune n'a trait à l'idée d'offrir nos corps à la qualité du carburant. Nous mangeons inconsciemment, nous utilisons la nourriture pour combler les vides affectifs ou d'être sociable et nous remplissons notre corps avec les choses que nous connaissons tous ne sont pas bons pour nous? en effet, plutôt que d'utiliser la nourriture comme carburant essentiel, nous l'utilisons pour infliger des dégâts d'ourselves.Here ya 3 options pour une solution rapide et facile, petit-déjeuner pour faire démarrer votre journée. Toutes les recettes ne prendre que cinq minutes ou moins à prepare.1. Protein Power Shake? Mélanger dans un mixeur? 1 morceau de banane ou de fruits c'est-à-dire la mangue divine1. 1 poignée d'amandes (pour les protéines et les bons gras) 2. De lait ou d'eau de liquide (je utiliser l'eau pour sauver le plus de calories) 3. 1 dessertspoon de l'huile de lin (pour les bonnes graisses) 4. Ou à la noix de muscade et cannelle taste2. Protein Pan Cakes? 1. Beat 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine cru en 2 blancs d'oeuf et faire cuire sur une poêle chaude (sans huile) 2. Haut de la page avec un morceau de fruit haché en place, faible teneur en matières grasses du fromage cottage et une véritable sirop d'érable ou honey.3. Fromage cottage, de noix et de fruits? C'est le plus rapide, le plus découpé un morceau de fruit, en haut avec une poignée d'amandes et de certaines matières premières à faible teneur en gras maison fromage. Manger et go.All rapide de ces petits déjeuners peuvent être préparés et consommés à la maison dans un espace où vous pouvez vous préparer mentalement pour la journée. Manger sur le pouce au travail n'est pas l'alimentation de votre corps energy.Start la journée avec un simple petit-déjeuner à home.Life Jennifer Jefferies Balancing expert de l'Australie est l'un parmi les plus connus des auteurs et intervenants. Jennifer's simple, pratique et éprouvée 7 étapes pour Sanity peuvent contribuer à l'équilibre à tous ceux qui veut tout avoir sans pour autant sacrifier leur santé, leur santé ou d'un sens de l'humour en cours de route. Jennifer est un praticien de la santé, qui parle à des sociétés dans toute l'Australie, la Nouvelle-Zélande et du Sud Asie, le partage des pratiques réelles des stratégies qui aideront les gens à améliorer leur santé, leur bien-être et la productivité en trouvant un équilibre entre leur lives.Jennifer a également écrit de nombreux livres et e-books et de la vie l'équilibrage des produits. Vous pouvez le contacter à Jennifer: Jennifer Jefferies International Pty Ltd, Po Box 4298, Elanora, QLD 4221 Australie Téléphone: +61 7 55986035 http://www.jenniferjefferies.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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