L'importance d'une bonne alimentation afin de conserver votre beau sourire et de votre bouche en santé
Un beau sourire et une bouche saine peut effectivement provenir en plus d'un brossage régulier et la soie dentaire une alimentation quotidienne qui ne manque pas les vitamines et minéraux essentiels qui apportent une contribution vitale à une personne santé bucco-dentaire. Beaucoup de gens oublient l'importance d'une bonne nutrition à garder leur sourire et leur bouche healthy.The minéraux de calcium et de vitamine D sont d'une importance particulière à l'obtention des dents saines. Ces deux substances travailler ensemble, comme l'absorption du calcium est renforcée par la vitamine D. suffisante de calcium est essentiel à la structure même des dents, comme sont le phosphore et magnesium.Vitamin A est une partie essentielle de la production de l'émail dentaire. Une carence en vitamine A peuvent provoquer des gencives en friche, des saignements des gencives et les maladies de gencive. La vitamine C en raison de son rôle dans la santé et la fonction des petits capillaires qui apportent l'oxygène et de nutriments dans l'organisme est également important pour la santé bucco-dentaire. Les carences en vitamine C peut entraîner des saignements des gencives et des dents en vrac ainsi que des ulcérations de la bouche du complexe vitaminique B est également essentielle pour une bouche saine que les carences peuvent causer des fissures et des saignements dans la bouche ainsi que des plaies ouvertes et des lésions sur l'intérieur et à l'extérieur de la bouche. Ces plaies ouvertes en dehors de la gêne qu'ils causent offrent une occasion pour une grande variété de bactéries, les virus et autres contaminants à entrer dans le stream.Fluoride sang est largement connu comme un agent important dans la prévention de la carie dentaire et est l'ingrédient actif dans la grande majorité de dentifrices sur le marché aujourd'hui. En plus d'agir pour prévenir la carie dentaire Elle renforce également l'émail des dents, en travaillant en partenariat avec le calcium et le phosphore. Cuivre, zinc, l'iode, du fer et de potassium sont d'autres minéraux qui sont essentiels à health.It buccodentaire est regrettable mais vrai que la plupart des gens ne mangent pas assez bien pour obtenir toutes les vitamines, minéraux et autres nutriments nécessaires à leur alimentation quotidienne seul. Ne pas relever les niveaux d'apports quotidiens recommandés de vitamines et de minéraux peut entraîner des problèmes de santé importants. Par conséquent, si vous constatez que vous êtes toujours ne pas atteindre ces niveaux de consommation dans votre au jour le jour vous-diet mai songez à utiliser des compléments alimentaires pour répondre à vos besoins nutritionnels. Les compléments alimentaires sont sûrs lorsqu'ils sont utilisés correctement. Toutefois, ils ne devraient pas être utilisés comme substitut d'une alimentation saine comme ils sont destinés à compléter le régime alimentaire et ne travaillent mieux quand ils ont de la nourriture réelle pour elle s'accroche. Si vous trouvez-vous pas sûr de qui complète quotidienne, vous devriez inclure dans votre quotidien, le plan nutritionnel d'un jour consultation avec votre professionnel de santé ou un nutritionniste agréée peut vous aider à faire les sélections les mieux adaptés à vos besoins diététiques et de santé goals.While un beau sourire et la bouche en bonne santé sont certainement agréable esthétiquement et édifiante à sa confiance en soi, attention à la santé bucco-dentaire sert un objectif pratique aussi bien. Denture forte signifier qu'une grande variété d'aliments peuvent être consommés tout une bouche saine signifie qu'il n'y a pas de plaies ouvertes dans la bouche qui peut servir comme une invitation ouverte pour les bactéries, les virus et d'autres contaminants de pénétrer dans le sang pour causer la maladie, l'infection et la maladie. Faire en sorte que votre l'apport quotidien en vitamines et minéraux associés à la santé bucco-dentaire est suffisante en complément des soins dentaires quotidienne veilleront à ce que vous pouvez avoir une belle smile.Note: Cet article mai être librement reproduit à condition que boîte de ressource de l'auteur au bas de cet article est incluse et et tous les liens doivent être actif / pouvant être reliées sans syntaxe changes.Charlene Nuble J. 2005. Pour un maximum de liens et des informations actualisées sur les vitamines, s'il vous plaît Aller à: http://vitamins.besthealthlink.net/ ou pour des mises à jour des liens et des informations sur tous les sujets liés à la santé, allez à: http://www.besthealthlink.net/
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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