Haricots - La Nourriture Parfaite ?
Haricots. Légumineuses. Impulsions. Celui que vous appeliez ce groupe d'usine, elles sont toutes les graines comestibles dans une cosse. La plupart d'entre elles sont emballées avec la protéine végétale complète et ne contiennent presque aucune graisse. Ils sont également une bonne source des glucides complexes sains.
Les haricots m'ont aidé à tourner le coin avec ma maladie, dont la plus mauvaise partie était réellement quand j'étais sur le réparer - cependant il certainement ne s'est pas senti comme je réparais alors.
Je suivais le programme de Young de Robert. Puisque j'ai eu un besoin pressant, j'ai sauté la période de transition et suis passé directement à l'étape 2 - le nettoyage - qui devrait seulement durer une semaine et devrait être dirigé. Dans ma sagesse (ahem), j'ai décidé que ce n'était pas vraiment nécessaire et obtenu dessus avec lui sur mes propres, mais quand la fin de la semaine est venue j'avais 'des crises curatives si fortes que je ne pouvais pas passer à la prochaine partie du programme. Je mangeais un quart d'une tomate par jour et stuggling pour réduire cela. L'odeur du concombre a tourné mon estomac. Je ne mangeais rien quand je devrais avoir mangé le veg, les pousses, les graines, les grains, les écrous et l'EFAs vert-foncé. Mais elle toute m'a fait le malade de sensation - j'étais désespérément faible. J'ai retiré tous mes livres reliés par santé recherchant une réponse et alors suis je lis le paragraphe suivant de vous de Gillian McKeith ce que vous mangez :
"si vous ne mangez pas assez de bons hydrates de carbone, vous vous sentirez malade. Tous mes patients qui ont cessé de manger des hydrates de carbone sont devenus faibles, constipated, décharné, irritable et enfoncé. Il est comme jouer la Roulette russe avec votre corps. Je conviens que c'est une bonne idée de couper les mauvais hydrates de carbone de raffinage tels que des gâteaux, des biscuits, des biscuits et des bonbons. Mais le message ici doit être très clair : les hydrates de carbone complexes, tels que des haricots, sont essentiels pour la bonne santé ! Mangez-les régulièrement."
Autre que la constipation, j'ai eu tous les autres symptômes. J'avais perdu au-dessus d'une pierre en 2 semaines. J'ai su que j'ai dû manger. Je pourrais seulement me tenir pour un couple des minutes à la fois, mais cela était assez long pour mettre une casserole de riz brun sur la fraise-mère, avec de la crème de la noix de coco, quelques herbes et bidon de a d'haricots nains. Dans un délai de 30 minutes de manger une partie de 'pois jamaïquains du riz n, la nausée était allée, le mal de tête se soulevait et je me suis senti nourri et dans une humeur tout à fait meilleure. Que le groupe m'a duré un couple des jours et m'a donné la force I requis pour commencer à se fixer davantage a équilibré des repas.
Je continue à manger des haricots de façon régulière et je vous promets que si le reste de votre régime est sain, les burps inférieurs ne sont pas une issue ! !
Les haricots peuvent abaisser le cholestérol, empêcher la maladie de coeur et sont grands pour la perte de poids. Je mange plus maintenant que jamais avant que mais le poids excessif se dégage toujours - mais d'une manière beaucoup plus progressive et donc plus sûre et saine. Les haricots d'Aduki sont censément les meilleurs de la perte de poids. Les japonais les emploient pour traiter des infections de rein et de réservoir souple. Ils contiennent les niveaux très élevés de la fibre, du complexe de la vitamine B, du fer, du manganèse et du zinc. Leurs propriétés diurétiques soulagent le corps des fluides excessifs et le débarrassent des toxines et du mucus indésirables. Elles brûlent la graisse et aident le métabolisme d'équilibre.
Et ainsi aux haricots. Il y a beaucoup d'entretien autour à l'heure actuelle environ de l'index ou du GI glycémique des nourritures. Le GI est une mesure de la qualité de l'hydrate de carbone dans un aliment particulier. Il représente à quelle rapiditè 50g d'un carb donné élèvera des niveaux de glucose de sang comme il est digéré. Plus le meilleur fondamentalement et les glucides en haricots ont un GI de 38 sont lent, le bas évalué. Ainsi sans compter qu'être grands pour le métabolisme et le règlement de vos taux du sucre dans le sang, ils également soutiennent la fonction rein-adrénale, fournissent de excellentes protéines et la fibre et contiennent ces vitamines essentielles de B - grandes pour votre système nerveux et plus d'aide avec la gestion de poids.
Les haricots sont les haricots que vous trouvez dans le bidon de a d'haricots cuits au four par Heinz. Vous trouverez également une charge de sucre, de sel et de farine de maïs modifiée. Mais il n'y a aucune raison pour laquelle vous devriez cesser de manger des haricots sur le pain grillé et une fois vous avez essayé ma recette, là ne sera aucun dos allant, je suis sûr. Vous trouverez la recette sur mon blog à http://claireraikes.blogs.com/claires_blog/2005/07/healthy_beans_o.html
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Claire Raikes est un entraîneur de bien-être, un orateur et un auteur que 'a guéris 'elle-même d'un chronique, une neutralisation et un état potentiellement représentant un danger pour la vie d'entrailles sans utilisation des stéroïdes, de la chirurgie ou de n'importe quelle autre intervention médicale traditionnelle. Elle partage maintenant sa passion pour la santé normale et vibrante en donnant des leçons particulières, en parlant et l'inscription au sujet de l'importance et de la puissance d'un régime véritablement sain.
Elle édite un eZine hebdomadaire libre, essentiellement et compile un eBook des aliments de préparation rapide sains avec 25% du montant allant au projet de Cancer, à une installation de charité par le Comité de médecins pour la médecine responsable (PCRM) et aux nutritionnistes instruire le public sur les avantages d'un régime sain pour l'empêchement et la survie de cancer. Si vous avez une recette que vous voudriez soumettre, visiter http://www.LiveInEssence.com pour d'autres détails. Pour réserver Claire pour parler à votre événement, email elle chez Claire.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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