Juicing - un guide des débutants
Vous pouvez apercevoir un pressoir à un mile au large de supermarché ou de légumes. Outre le grand nombre de carottes et de pommes de chargement, ils sont dans leur chariot, ils ont aussi un peu béat, voir comment la santé de-I-am look à leur sujet. Ou est-ce juste moi? En fait, je ne suis pas d'acheter un lot de carottes et de pommes, pas plus, parce que (d'autres que mon indiscrétion d'un paquet de shortbread cette semaine) J'ai réduit la quantité de sucre je prends in My jus de choix est un légume, une verte - mais plus à ce sujet plus tard, tout d'abord de demander ... Pourquoi est si bon jus? Dans mon article enzymes et des Matières premières des aliments, j'ai expliqué pourquoi manger des aliments riches en enzymes est si important. Si vous achetez des cartons (ou bouteilles), de jus, même beaucoup de ceux étiquetés' fraîchement pressé », vous êtes presque certain de perdre ainsi les enzymes. Pourquoi? Parce qu'ils sont susceptibles d'être pasteurisé. Il existe différents les méthodes de pasteurisation, mais toutes ont un chauffage à des températures beaucoup plus de 118F - ce qui est le point où les enzymes sont killed.Fresh jus, d'autre part, sont emballées avec des enzymes, des vitamines, etc minéraux et déguster un tas de fois yummier trop. Plus si vous investissez dans un bon jus livre, vous pouvez choisir vos ingrédients en fonction de vos besoins immédiats en matière de santé aussi. Je recommande Superjuice: Juicing pour la guérison et la santé de Michael van Straten.Do-je besoin d'un pressoir à jus? Wel, oui et non. Il ya beaucoup de presse-citrons sur le marché et les prix varient radicalement. Je recommande toujours que vous démarrez avec un modèle de milieu de gamme qui est facile à nettoyer. Ceci est important. Si le nettoyage, il est un vieux droit de la douleur, vous serez mis à utiliser, ce qui n'est pas bon à all.The marché des États-Unis est probablement tout à fait différentes, mais pour les lecteurs du Royaume-Uni, je me sers des Breville AWT JE3 qui vend à un peu moins d'un ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  £ 100. C'est pas le meilleur juicer sur le marché, mais il est très bon pour le prix et un doddle à nettoyer. Plus le nouveau modèle est doté de deux vitesses, pour produire un disque et d'un soft pour fruits.There est également le Magimix Le Duo que je comprends de mieux que le Breville AWT et est la même price.If vous sont réticents à investir dans un pressoir pour le moment, mais vous déjà d'un mélangeur, vous pouvez simplement coller à smoothies. Ou quelque ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  £ 5, vous pourriez en acheter un fil de nylon de germes / nutmilk sac de souche et simplement le jus de la pulpe à créer votre boisson saine. Assurez-vous de couper la production et ajouter quelques bouteilles d'eau dois-je too.What jus? Si vous avez un reflux acide / problèmes de brûlures d'estomac, la candidose, la grive, le diabète, l'IBS ou une DCI, vous devez alors éviter d'aller à la mer avec des fruits et légumes jus sucré par exemple. carottes. (En fait, cette stratégie profitera à toute personne ayant une question de santé!) L'ironie est que le jus sucré mai être ceux que vous êtes le plus important de tenir compte, mais du sucre feeds microforms (comme les levures, les champignons, les moisissures, les bactéries et les virus), qui nous remercie par excrétant acides, les toxines dans notre sang, quand ils «digérer» les aliments que nous leur donnons! Le mieux est de s'en tenir au vert jus qui aklalise le corps. J'ai vraiment du mal à commencer avec ce que l'arôme est un peu un goût acquis, mais j'ai découvert les citrons! Mon préféré est le jus de maintenant ... Claire's Green Goddess 100 g de chou frisé 2-3 branches de céleri 4-5 pouces de concombre 5-6 haricots verts, un quart d'un citron non paraffinée (à peler) Le citron vraiment faire quelque chose de spécial à la saveur. Pour ceux qui sont préoccupés par l'acidité du citron, voici une chose intéressante, le citron est-il que l'acide à l'extérieur du corps. Une fois il va, il alkalises. C'est également le cas des pamplemousses et blanc de chaux. Mais pas d'oranges, de pamplemousses rubis dont la teneur en sucre plus élevée les rend plus acide à l'intérieur de la body.If vous avez un faible pour les sucreries et le citron ne fonctionne pas pour vous, vous pourriez essayer d'ajouter une pomme au lieu de cela, mais elles visent à réduire la quantité de zeste time.Should je? Bien évidemment, vous pouvez peler certains fruits et légumes, par exemple. un ananas. Mais l'utilisation de produits biologiques, il faut seulement donner à la production d'un bien, plutôt que frotter peeling, ce qui est recommandé pour les non-organiques produce.And une dernière astuce ... Si vous souhaitez ajouter le gingembre pour un jus et votre juicer tend à cracher le morceau de gingembre sans vraiment jus, il faut mettre dans votre presse-ail et mélanger dans le jus fini! Heureux jus ................................................. .................................................. .................................... Claire Raikes est un bien-être entraîneur, président et rédacteur qui «guéri» elle-même d'une maladie chronique, invalidante et potentiellement mortelle intestin sans condition à l'utilisation de stéroïdes, de la chirurgie traditionnelle ou de toute autre intervention médicale. Elle partage désormais sa passion pour le naturel et la dynamique de santé par le coaching, la parole et écrit sur l'importance et la puissance d'une véritable santé diet.She publie un hebdomadaire gratuit ezine, en substance et de la compilation est un eBook of Healthy Fast Food avec 25% du produit de Le Projet de Cancer, un organisme caritatif créé par le Comité des médecins pour la médecine responsable (PCRM) et des nutritionnistes pour sensibiliser le public sur les bienfaits d'une alimentation saine pour la prévention du cancer et la survie. Si vous ont une recette que vous aimeriez présenter, visiter http://www.LiveInEssence.com pour plus de détails. Pour réserver Claire de parler à votre événement, par courriel à son Claire@LiveInEssence.com.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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