Les gras saturés alimentation sur piles de livres autour des organes
Ayant une grande quantité de ces "graisse viscérale est associé à un risque accru de maladie cardiaque, d'hypertension et de diabète, a déclaré le Dr Kerry Stewart, professeur agrégé de médecine à la Johns Hopkins University à Baltimore, Maryland.It 'est pas évident de savoir si le passage à un régime alimentaire contenant plus de graisses insaturées, comme ceux qu'on trouve dans les huiles végétales, permettra de réduire ou d'empêcher l'accumulation de graisse viscérale, Stewart said.However, il De nombreuses raisons de manger des régimes faibles en graisses saturées, y compris un abaissement du risque de maladie cardiaque et un taux élevé de cholestérol, selon Stewart. "Notre étude suggère que les moins de graisse viscérale est une autre raison", Stewart said.The de recherche devait être présenté dimanche à Chicago à l'American College of Cardiology meeting.In annuel de l'étude, Stewart et ses collègues a demandé à 84 personnes entre 55 et 75 ans pour enregistrer leur alimentation sur une période de trois jours. Les participants étaient des non-fumeurs qui n'ont pas de maladie cardiaque ou de diabète et a vécu un sédentaire lifestyle.The chercheurs ont ensuite effectué abdominale scans de mesurer la quantité de graisse viscérale, et à mesurer les patients le tour de taille par rapport à leur hip size.The plus le tour de taille par rapport à la taille de hanche - potbellies ceux qui, en d'autres termes - sont plus susceptibles d'avoir de hautes quantités de graisse viscérale padding organs.And un régime plus élevé en graisses saturées à l'égard de gras insaturés a été associée à davantage de graisse viscérale fat.Visceral, contrairement à la graisse qui s'accumule sous la peau, n'est pas visible. Selon Stewart, les hommes ont tendance à avoir plus de graisse viscérale que les femmes, même si elles peuvent avoir la même quantité de graisse dans l'abdomen. Cela pourrait expliquer en partie pourquoi les hommes de développer une maladie cardiaque à un âge plus jeune les femmes, Stewart said.This étude fait partie d'un plus grand qui est en train d'examiner l'effet de l'exercice sur la santé cardiaque des personnes d'âge moyen et les personnes âgées et aussi d'évaluer les effets de l'exercice sur la graisse viscérale levels.Joel Mosley est diplômé de l'Masters College avec un diplôme en bio-mécanique et a été un formateur professionnel dans la salle de fitness de l'industrie depuis 11 ans. Il a été un entraîneur personnel certifié pour le 9 année, avec un an comme le # 1 formateur à Gold's Gym de Santa Clarita. Joel a Santa Clarita Spectrum formateur pendant 1 an, et à Santa Clarita Athletic Club, il a été l'un des plus souhaité et demandé des formateurs, toujours énumérés dans le top 3 des formateurs pendant 4 ans, tout droit. Joel a maintenu dans son propre domicile personnel et privé de formation des entreprises à Santa Clarita pour 5 ans. Il était un boxeur amateur, dans le Michigan pour 6 ans, est un junior Golden Gloves champion et a été un boxeur professionnel (état sous licence) pour 3 ans. Joel a UCLA formation certifiée, certification RCR pour les adultes, les bébés et les enfants, et est certifiée par l'AFAA. Joel privé clients ont augmenté leur densité osseuse de plus de 13% (2-3% est considéré comme "bon" par la communauté médicale). Comme acteur, Joel est apparu sur cette montre que Battle Dome (UPN TV) et l'extrême Gong.More info --
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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