Aide à prévenir le vieillissement prématuré de la nutrition et la science
Le vieillissement se produit quand les cellules de l'organisme meurent à un débit plus rapide que les nouvelles cellules sont produites. Les gens vieillissent prématurément car une nutrition inadéquate résultant d'une mauvaise alimentation stimule la destruction cellulaire et augmente la potentiel de l'obésité, le diabète, le cancer et autres maladies chroniques diseases.With mauvaise alimentation, le corps produit de grandes quantités de molécules hautement réactives de l'oxygène, connu sous le nom de radicaux libres. Les radicaux libres attaquent les cellules saines et d'accélérer le processus de vieillissement. Cela se produit surtout quand on mange des aliments riches en matières grasses, mais aussi lorsque nous sommes exposés à des polluants environnementaux, tels que les pesticides et le rayonnement ultraviolet ... ou consomment trop de calories dans le diet.Simple des mesures pour aider à prévenir le vieillissement prématuré: 1. Prenez une forte puissance MULTIVITAMIN / MINERAL SUPPLEMENT DE ... de fournir de précieux nutritionnel protection contre les radicaux libres et de contribuer à éliminer toxins.2. Mangez beaucoup de fruits rouges. . . Fraises, framboises et blueberries.as ainsi que tous les raisins et les cerises contiennent des phytonutriments appelés flavonoïdes, de puissants antioxydants qui ont activité qui peut lutte contre les maladies du cœur. L'acide ellagique naturellement à partir de ces baies, aussi promouvoir l'élimination de cancérogènes chemicals.3. Boire du thé vert. . . Le thé vert provient des feuilles de Camellia sinensis, le même plante utilisée pour faire du thé noir .... mais il a plus de puissants antioxydants appelés polyphénols de thé noir tea.Green permet de protéger le foie et la lutte contre le cancer. Une étude récente des femmes japonaises avec des seins cancer. Augmentation de la consommation de thé vert a été associée à une diminution du risque de métastase ganglionnaire. Recherches également constaté que lorsque les femmes atteintes du cancer du sein a bu cinq tasses de thé vert par jour, ils étaient plus susceptibles d'être en rémission six mois later.Green thé a également été montré pour réduire le taux de cholestérol, de lutter contre la carie dentaire et de l'aide de poids loss.Drink deux ou plus de deux tasses de thé vert tous les jours ou au moins 1500 mg par jour de Extrait de thé vert en capsule ou en comprimé form.4. Réduire la prise alimentaire du lait ... Pas plus de 3 - 4 portions de produits laitiers par week.Milk, fromages et autres produits laitiers contenant Caséines, l'un des allergènes alimentaires les plus courants. Il peut épuiser les cellules immunitaires. Le lait contient aussi la xanthine oxydase, une enzyme que l'accumulation de mai augmentation de la peste dans le arteries.Adults n'ont pas besoin d'obtenir des produits laitiers de calcium. Augmenter l'apport quotidien de calcium des aliments enrichis, tels que les jus de fruits et de soja, de riz et de lait d'amandes. Brocoli, collard greens, les sardines et le saumon en conserve sont aussi riches en Calcium.5. Supplément à l'HUILE DE POISSON, PRIMROSE HUILE ET HUILE DE LIN. . . Ces huiles contiennent essentiel ... les acides gras de l'huile de poisson est une source de eicosapentanoic acid (EPA) et docosahexanoic acid (DHA) ... l'huile d'onagre est une source de GLA. Ces acides gras sont bénéfiques dans le bon fonctionnement du cerveau et de système immunitaire. Ils permettent aussi de réduire le risque de maladies cardiaques et le cancer ... et aider à soulager la douleur et inflammation.Take 3000 mg à 5000 mg d'huile de poisson et de 1000 mg de l'huile d'onagre par jour. Si vous êtes sur sang amincissement des médicaments tels que la warfarine (Coumadin), vérifiez auprès de votre médecin. Les végétariens peuvent se substituer l'huile de lin pour l'huile de poisson, le cas échéant desired.6. Augmenter l'apport AIL. . . L'ail contient l'allicine, un composés de soufre qui construit l'immunité et d'éviter les infections. Il réduit le risque de colon, de cancers de l'œsophage et l'estomac. Une étude américaine de 41.000 femmes ont trouvé que l'une ou plusieurs portions de l'ail d'une semaine a diminué le risque de cancer du côlon de 35%. Il a également réduit le taux de cholestérol et est riche d'abaisser la pression artérielle effects.One demi à un ensemble de matières premières gousse par jour (cuisson réduit ses prestations), ou une odeur d'ail sans supplément de 4000 microgrammes (mcg) à 5000 mcg de allicin.7. Supplément de SPIRULINE 2000 mg à 3000 mg par jour. . . La spiruline est une nutritive des algues bleu-vert, qui pousse dans les eaux chaudes autour du monde, notamment en Afrique centrale L'Amérique et à Hawaii. Il est devenu un aliment de base pour les praticiens de la santé bien informés, car il contient tous les acides aminés essentiels dans une forme hautement absorbable et est une source de protéines. Il contient également des caroténoïdes, des pigments liposolubles qui agissent comme des antioxydants. . . l'acide gamma-linoléique (GLA), un acide gras essentiel. . . chlorophylle, un pigment qui est puissant anti-oxydant et anti-cancer ... et propriétés phytocyanins, qui stimulent la production de globules rouges. Plusieurs études ont montré que la spiruline améliore l'activité du système immunitaire. La spiruline a également été démontré que les effets antiviraux et d'une légère réduire le taux de cholestérol benefit.Are prêt-vous intéressé à d'autres articles sur un mode de vie sain? Visitez la santé des personnes et des animaux de compagnie à www.healthforpeopleandpets.com / articles.html de nouvelles informations sur le dernier mises à jour et des conseils de santé. Vous êtes à la recherche de haute qualité des produits de santé? Check out www.healthforpeopleandpets.com / people.html pour visualiser notre vaste assortiment de santé products.Terry Goldman est co-fondateur de la santé des personnes et des animaux (http://www.healthforpeopleandpets.com). L'entreprise de mission est d'offrir des suppléments de santé de haute qualité avec des animaux le long de l'approvisionnement.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtenir le code html
Ajouter cet article sur votre site Web dès maintenant!
Webmaster envoyer vos articles
Aucune inscription requise! Remplissez le formulaire et votre article est dans le Messaggiamo.Com répertoire!
