Ce que vous devez savoir sur la vitamine K? S pouvoir unique
Connaissez-vous bien sur la vitamine K? Cette vitamine est sans doute pas aussi populaire que d'autres vitamines. Mais vous avez encore besoin de cette vitamine pour la santé. Donc, ne jamais sous-estimer la vitamine K! Sans la vitamine K, vous serez en misérable. En fait, la vitamine K est l'un des plus extraordinaires les vitamines anti-âge jamais découvert. A la recherche montre que la vitamine K a des pouvoirs uniques, non seulement pour aider à la coagulation du sang ou de vous rendre plus jeune, mais a aussi beaucoup d'autres benefits.Let voir ce que la vitamine K sont des avantages! Vous mai surprise comment la vitamine K peut prévenir les maladies cardiaques et l'ostéoporose, au même moment. Ceci est inhabituel que la comparaison avec d'autres vitamines. A côté que, l'antioxydant en vitamine K est plus fort que d'autres vitamines qui semble peut traiter certains types de cancer. Le chercheur a fait encore un peu plus de tests sur ce matter.More savoir sur la vitamine KHow peut la vitamine K à prévenir les maladies cardiaques et l'ostéoporose, en même temps? Vous imaginez la vitamine K qui pourrait garder de calcium dans les os et des artères. Cette vitamine pourrait empêcher les attaques cardiaques et l'ostéoporose dans le même temps, car il fonctionne par le calcium. Les os ont besoin d'elle, les artères ne peut pas le supporter. Vitamine K accueille deux. La vitamine K aide à la production de la prothrombine, un composé pour la coagulation normale du sang et est nécessaire à la bonne os formation.Are-vous curieux, où avez-vous de cette vitamine K? En fait, il ya certains aliments contiennent de la vitamine K, qui, heureusement, peuvent être achetés facilement sur le marché. La vitamine K se trouve dans un variété d'aliments tels que les choux de Bruxelles, brocoli haché, chou-fleur, la bette à carde, épinards, feuilles mobiles laitue, carotte, haricots verts, asperges, œuf, fraise, avocat, et Peapods. Autres sources de l'huile de soja, huile d'olive, l'huile de coton et l'huile de canola. Eh bien, voici une astuce: le plus vert de l'usine, plus la vitamine K intérieur. Got that? Combien de vitamine K, il faut prendre? Même si, il est toujours en question, certains ont indiqué que la norme de l'allocation pour régime alimentaire de vitamine K est d'environ 1 mcg par 2,2 kg de poids corporel par jour, soit environ 65 à 80 mcg par jour, pour la plupart des adultes. Mais cela est également fonction de l'âge, l'alimentation, et ce stress sont présents. Mais vous ne vous inquiétez pas si avoir trop de vitamine K dans votre organisme. Des quantités élevées de vitamine K ne causent pas de votre sang à overcoagulate. Les protéines de la coagulation ont seulement un certain nombre d'espaces de vitamine K. Une fois que ces espaces sont remplis, la vitamine K ne peut pas affecter la coagulation proteins.If vous ne vous sentez pas assez de vitamine K à partir de vos aliments, il est facile pour vous de compléter la vitamine K. Il est disponible en ligne, et facile à commander. Pourquoi ne pas dès aujourd'hui, votre adéquat en vitamine K peut remplir plus rapidement avec un supplément de vitamine K qui va venir à vous. Bonne vie en bonne santé! Propos de l'auteur: Novi White écrit plusieurs articles sur la santé publications. Elle a travaillé avec les médecins pour leurs publications de recherche. Vous pouvez visiter son site Web à MyVitaGuide.com http://www.myvitaguide.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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