Compulsive eating alternative: apprendre à manger avec plaisir
Ne vous laissez le plaisir de la nourriture? Est-ce que vos sens en profondeur engagé comme vous mangez? Avez-vous votre vitalité du carburant à chaque repas ou de manger à amortir et à engourdir? Est-ce que vous mangez des aliments qui ont bon goût dans votre bouche et se sentir bien dans votre corps physique - maintenant et plus tard? Imaginez l'alimentation d'une manière qui est remplie de passion et le plaisir d'être vivant. Ce que précisément le plaisir de manger ressemble? Il varie en fonction de chacun, et ce, peut-être même par repas. Mais j'imagine que nous pouvons découvrir quelques-uns des thèmes et des prototypes de plaisir de manger. Je ne peux penser à beaucoup de fois le plaisir de manger serait fait debout: Bénéficiant d'un cornet de crème glacée tout en explorer une nouvelle ville pendant les vacances, mêlant à une fête en mangeant des aliments doigt, et le plaisir de manger de la nourriture au stade de manifestations sportives. Mais nous allons limiter notre discussion à l'intérieur de votre alimentation quotidienne expériences. Qu'est-ce que «normale» de plaisir de manger ressemble? Je vais écrire à ma vision et vous inviter à écrire yours.Indoor impliquerait agréable salle à manger assis à une table. Un tableau qui est attractif, de nettoyer le désordre, et a organisé plusieurs repas expérience sensorielle. Rechercher à travers tout le magasin et la salle à manger formelle, vous verrez de nombreux exemples d'élaborer la table des idées. Les tableaux sont exposés avec plié serviettes de table, la porcelaine de fantaisie, de décoration souches ware, et coloré de table. Imaginez-vous en tant que traitement des invités d'honneur, digne d'une porcelaine, bougies, et même des fleurs. Vous asseyez-vous quelques minutes pour jouir votre alimentation, à un moment de grâce-à-dire parce que vous réalisez combien vous avez la chance d'avoir l'abondance dans votre vie. Vos yeux d'accepter d'élargir le plaisir visuel de la nourriture. Vous inspirez, ce qui porte l'arôme de la nourriture profondément dans votre corps. Comme vous mangez vos aliments, vous mâcher lentement, à avaler chaque bouchée avant de prendre l'autre. La nourriture commence à se remplir, vous agréablement à l'intérieur. Vous cessez de manger quand les sensations deviennent quelque chose d'autre que pleasurable.This est juste une idée de la façon dont une expérience de plaisir de manger pourrait ressembler. Prenez quelques minutes pour écrire votre idée de la satisfaction de manger
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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