Allergy approches par le biais de la nutrition
Spring in New York City est vraiment un moment magique. Les fleurs et les bourgeons des arbres mettent tant de beauté de nos parcs convoité. Je marchais dans le parc la semaine dernière et a été vraiment aimer le site de tous ceux qui sont lumineux, jaune jonquilles! Toutefois, j'ai aussi remarqué plus d'une personne à éternuer en moins d'une question de minutes! S'il vous arrive d'être victime d'une allergie, avant d'exécuter le droit à l'achat et la dernière over-the-counter-stop-la-éternuements-pilule. Essayez quelques-unes de ces habitudes de vie et de nutrition naturelle approches et de garder votre corps en douceur et de fonctionnement clean.Allergy approches? par NutritionMany d'entre nous sont plus familiers avec le rhume des foins de dominer les symptômes de cette période de l'année, mais ce que beaucoup de gens ne savent pas qu'il est en fait une allergie aux protéines dans le pollen des arbres, des graminées et autres plantes. Le pollen dans l'air augmente pendant la floraison la saison (seulement lorsque tout est à la recherche si jolie!) Le système immunitaire est conçu pour reconnaître que le pollen est inoffensif, mais les gens qui souffrent d'allergies ont un plus haut réaction lors de pollen entre en contact avec leur nez et eyes.Will être conscients de certains aliments, contribuer à atténuer cette souffrance? Oh, oui. Voici quelques-unes: 1) Réduire l'apport du lait? en particulier pour les personnes souffrant d'allergies, les produits laitiers produits de la respiration et peut inhiber l'augmentation du mucus. Réduire les produits laitiers, la hausse breathing.2) poivre de Cayenne? cette épice contient une substance anti-inflammatoire appelé capsaïcine qui contribue à soulager les allergies. Saupoudrer libérale montants de poivre de Cayenne sur votre alimentation pendant quelques jours et de ressentir les effets! 3) Origan? cette plante agit comme un expectorant et contribue à la congestion clair. Verser 1 tasse d'eau bouillante 2 c. à thé d'origan frais ou 1 c. à thé d'origan séché. Forte de 10 minutes, la souche et de boire toute la journée comme needed.4) Raifort - ce condiment a une capacité d'une extrême abondance de mucus mince pour qu'il puisse puiser dans les voies nasales. Mangez comme bien que vous pouvez tolérer (yummy sur des craquelins!) ou de faire un thé, en combinant le raifort, le jus de citron et le miel. Boire tout au long de la day.5) les vitamines E et C? ces deux vitamines pouvoir contribuer au soutien de la fonction immunitaire en bonne santé ainsi que de prévenir les réactions allergiques. Le meilleur moyen pour augmenter l'apport: (C)? agrumes, poivrons, Chiles, l'amarante, les baies, le chou, persil, pommes de terre, les choux, les tomates (E)? noix, graines, céréales à grains entiers, Le vert foncé des feuilles de chou, brocoli, chou-fleur, le pissenlit vert, les choux, les asperges, les concombres et les spinach.To votre santé et votre réussite, est un HeatherHeather Dominick Nutrition-Energy Consultant accrédité par le Association américaine des médicaments et des praticiens de l'énergie créatrice de mode de vie riche programme?. En plus de ses services de nutrition, elle est motivante et dynamique speaker.To recevoir tous les deux mois et Nutrition Conseils de style de vie, vous pouvez (a) inscrire à son e-newsletter gratuite à http://www.individual-health.net ou (b) l'enregistrement pour une teleclass à freeteleclass@individual-health.net
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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