Vous êtes ce que vous mangez
Vous avez certainement entendu la parole: «Vous êtes ce que vous mangez", comme il se rapporte généralement à encourager les gens à être plus conscient de santé et de bien tenir compte de chacun des aliments avant l'entrée en bouche! En Amérique, dans fait, une publicité pour une marque populaire de barres de céréales en fait représenté des gens marchant sur les magasins et les boulangeries beigne dans des costumes de la nourriture qu'ils avaient commandé pour le petit déjeuner, et bien sûr, tout le monde a regardé à la beignet en forme de personne qui marche vers le bureau. L'idée derrière le membre de phrase ", vous êtes ce que vous mangez", si vous ne voulez pas ressembler à vous manger des beignets pour le petit déjeuner chaque matin et chaque soir, la restauration rapide pour le dîner, vous avez besoin de manger plus sain. Partout dans le monde, les pays ont chacun leurs propres recettes de cuisine et des habitudes qui contribuent à la santé globale de l'residents.Obviously pays, il sont en bonne santé et mangeurs malsains au sein de chaque pays, mais il ya des statistiques de chaque pays qui sont la preuve que certains sont tout simplement plus saines que les autres, sur la base des types de repas qu'ils consomment sur une base régulière. De plus en plus de pays sont commencent à inclure des recettes provenant d'autres régions du monde dans leur propre planification de repas, les statistiques de la santé des pays basé sur les habitudes alimentaires ont commencé à transmettre ces changements. Par exemple, les pays asiatiques qui dans le passé seulement mangé de la viande rouge de temps en temps, environ une fois par mois, commencent à comprendre plus de viande dans leur alimentation car ils acceptent plus occidentalisé des recettes, et le nombre de personnes qui ont le cancer et le diabète dans ces pays sont à la hausse dans la correspondance avec l'évolution de leurs habitudes alimentaires typiques - pour voir la référence http://www.recipes.gb.com des aliments est une nécessité pour vivre, les gens ont besoin de nutriments et vitamines de la nourriture que nous consommons, pour survivre, mais la nourriture a certainement beaucoup plus qu'un moyen de survie pour la plupart des gens. Alors que nous devrions être "manger pour vivre», la plupart d'entre nous "vivre pour manger"! C'est probablement en raison de la disponibilité de la nourriture, vous pouvez passer tout de quartier et de passer un fast-food restaurant, peut-être même avec un lecteur-thru sens vous n'avez jamais à vous sortir de votre voiture pour commander et recevoir une tout le repas. Les épiceries sont stockés avec les nécessités de légumes, fruits, viandes et produits laitiers, mais ils ont aussi des allées et des allées des corps gras, non nutritionnels comme les croustilles, les biscuits, et autres snack foods qui offrent un peu plus de calories à notre alimentation. Alors, la prochaine fois que vous magasinez pour la nourriture, le souvenir de la phrase, "vous êtes ce que vous mangez", et de se concentrer sur l'achat de produits qui vont contribuer aux nutriments et de vitamines que les besoins de notre «manger pour vivre" mentalité, plutôt que de remplir votre panier d'épicerie avec les choses que vous aimer mai à manger. Vous pouvez certainement trouver des recettes qui sont pleins de saveur et de goût qui sont en bonne santé pour vous, aussi. Rechercher d'autres nationalités, des idées de repas pour l'alimentation, et la recherche de recettes en ligne et l'achat de livres ou de chef cuisinier à la bibliothèque pour un livre de cuisine à l'étincelle des idées de nouveaux plats qui sont sains et délicieux! Phil Edwards est un écrivain, passionné de cuisine et auteur de http://www.recipes.gb.com et http://www.diamonds-jewelry.co.uk
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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