La nouvelle pyramide alimentaire: une autre tentative de fournir des réponses faciles
La pyramide alimentaire, introduit pour la première fois aux États-Unis en 1992, seulement connu une révision majeure. Pourquoi? Peut-être une bonne éducation sur la nutrition n'est pas aussi facile que de choisir des aliments à partir d'un tableau coloré. Le mois dernier, The New England Journal of Medicine a rapporté que l'obésité de l'enfant était à l'origine de la retraite dans la durée de vie. Ce rapport semble seulement de couvrir une partie de l'image en tant que maladie chronique, comme la dysfonction cardiaque et de diabète de type II ont été mis sur une augmentation régulière ces dernières années. Parce que de nombreuses personnes semblent ne pas être disposés à apprendre comment faire un meilleur choix de mode de vie, ce n'est que les effets toxiques des produits pharmaceutiques qui semble être l'extension de la vie de ces Mike Johanns, secrétaire people.Agriculture décrit la vieille pyramide alimentaire comme étant "très bien" à la plupart des Américains ", mais peu d'Américains de suivre les recommandations." La solution, qui se trouve à www.mypyramid.gov, est apparemment plus de couleurs et de faire les bandes Voyage vers le bas au lieu de l'horizontale. Oui, cela compte comme une solution où les frites et ketchup pour deux portions de légumes dans les repas scolaires program.Well, certains progrès est mieux que pas de progrès. Sur une note positive, les nouvelles directives diététiques vous recommandons l'activité physique quotidienne. Si même un peu les gens à s'affranchir de leur chaise parce que leur gouvernement leur dit aussi, ces changements, et la charge de la commercialisation de tout cela sera bien utile de nos impôts dollars.What est laissée à l'alimentation de ces directives est une source de l'éducation sur le calendrier de la prise alimentaire. Par exemple, combien de vous êtes en retard la nuit des mangeurs? Peut-être vous avez un bol de céréales avant d'aller au lit? Qu'est-ce que les cellules de tous les extra amidon et le glucose que vous dormir? La réponse est qu'ils stockent dans les cellules graisseuses. Si vous pensez d'un homme des cavernes, créature ou bois, de groupage avant l'hibernation, vous obtenez le picture.A meilleure alimentation ne doit pas être totalement à l'sacrifice. Il est plus sur de meilleures décisions. Je ne dis pas de cesser de manger la crème glacée. Envisagez certains de germe de blé ou de raisin comme une noix Toping. Les deux sont d'excellentes sources de fibres alimentaires et des nutriments essentiels comme la vitamine E, le folate (acide folique), de phosphore, de thiamine, de zinc et de magnésium. Vous bénéficiez d'un savoureux collation et de nutrition par le biais de certains avant-première les dents. Il suffit de ne pas manger comme un casse-croûte de minuit! Dave Saunders est un éducateur certifié nutrition, bien-être coach, membre de l'American Association internationale de la nutrition Education (AIANE) et l'auteur. Il est également l'hôte d'une semaine, à l'échelle conférence téléphonique sur la santé et la nutrition. Pour plus d'informations, s'il vous plaît visitez http://www.glycoboy.com ou http://www.glycowellness.com ou
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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