Comment prévenir l'hypoglycémie
Aujourd'hui, la pointe est de l'hypoglycémie (faible glycémie). Hypoglycémie touche à la fois les non-diabétiques, ainsi que diabetics.It a été considéré comme un signe précoce de diabète de l'adulte, bien que je ne suis pas totalement convaincu que cela est toujours vrai. Si vous avez déjà senti faible à genoux, en sueur et un peu désorienté à environ deux heures après avoir mangé quelque chose de sucré, vous avez probablement eu un ou deux épisodes d'hypoglycémie. Il est très sentiment désagréable et si votre glycémie est assez bas, vous pouvez rencontrer de graves trouble.Brief synopsis de la biochemistry.Most hypoglycémie est le résultat d'une table de manger du sucre (saccharose). Biochimie de l'homme peut hydrates de carbone complexes très bien comme la pomme de terre et le riz. Mais il ne le fait pas bien quand le sucre est «raffiné» / extrait et transformé en une molécule de saccharose, comme provenant de sources telles que la canne à sucre. Le molécule de saccharose est une molécule de glucose relié à un fructose molecule.The autre façon de devenir hypoglycémique est d'être sur un régime alimentaire à faible teneur en glucides. Toutefois, ces symptômes ne sont généralement pas l'hypoglycémie aiguë les symptômes que l'on est de manger de sucres simples. Ils manifestent le plus souvent comme la dépression chronique de l'insuffisance de glucose dans le sang pour la brain.Fructose des courts-circuits glycolysis.When l'organisme tente de digérer le saccharose le fructose des courts-circuits glycolytic la voie de la glucose. Le glucose n'est pas métabolisé, aussi rapidement qu'il le serait s'il n'y avait pas de fructose dans le sang. De ce fait, le corps perçoit plus de glucose que est réellement présent et élimine plus d'insuline que nécessaire. Bientôt, tout le fructose est métabolisé, suivi rapidement par le métabolisme du glucose. Ensuite, en raison d'un excès d'insuline, la glycémie est abaissée plus que ce qu'il devrait être et que vous avez vraiment commencer à se sentir désorienté, moite et faible à l'knees.What à faire sur le basis.Ingestion immédiate de certains facilement absorbables tels que le sucre dans le jus d'orange, est la norme thérapie de l'hypoglycémie. Cela augmentera votre glycémie et vous commencerez à vous sentir mieux. Manger plus de saccharose également augmenter votre taux de sucre sanguin, mais cela ne commence le cycle de nouveau. Préférable de ne pas obtenir faible taux de sucre / d'hypoglycémie dans la première place.What à faire pour éviter de se hypoglycemia.The réponse est simple: pour éviter le sucre. Je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire. Quand j'ai arrêté la viande et des produits laitiers, il a été facile et je n'ont jamais manqué. Quand j'ai arrêté de Pepsi et de friandises telles que Mike et Ikes, il est très difficile. Le sucre est extrêmement dépendance. Je me sentais tellement mieux sans elle, toutefois, qu'il a vraiment été à la hauteur. Je ne manquez pas le le poids de la saccharose, ni les épisodes d'hypoglycémie. Aussi, il est beaucoup plus facile de garder ma course kilométrage élevé depuis que j'ai quitté sugar.One plus de chose que je ne manquez pas la destruction de mon système vasculaire causé par le sucre. Diabete smellitus apparition des adultes est une "polis et très confuse" terme de "sucre de toxicité." Aujourd'hui, la santé Astuce: Pour éviter l'hypoglycémie arrêter de manger une simple sugars.Be Assurez-vous de lire les étiquettes de tout d'aliments transformés avec soin. Bien que le riz brun à grains entiers n'est pas un problème, les produits raffinés comme le sirop de riz brun peut causer hypoglycemia.Reference: Biochimie Quatrième Edition Lubert StyrerShameless PlugThe MericleDiet est Seuls les 100% Sugar-Free Diet que je havefound. Aussi, il est le seul à faire la transition à partir du sucre aussi facilement que possible. Pour visiter le MericleDiet le lien ci-dessous: Copyright 2005 John Mericle MD Tous Droits Reservedhttp: / / www.DrMericle.com est consacré à la réalisation d'une santé optimale et un rendement maximum par l'alimentation et le mode de vie change. Dr. Mericle rassemble un mélange unique de l'enseignement de la médecine officielle, 29 marathons, 3 compétitions de l'Ironman d'Hawaï et beaucoup de pratique réelle expérience de la vie.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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