Le maigre, d'avoine, farine d'avoine, de vitamines, de la nutrition pour les soins de la peau et produits de bain
Avoine (Avena sativa nom botanique) L'avoine est une herbe qui produit une racine fibreuse et d'une tige à joints creux, étroit, plat, des feuilles vert pâle. L'avoine est originaire d'Europe méridionale et en Asie de l'Est. Ils sont largement cultivé comme food.An avoine est une céréale comestible produite par les herbes de céréales du même nom. Ils sont légers et de couleur ont une saveur de noisette et une texture tendre. Habituellement, on pense d'eux en tant que petit-déjeuner, mais la farine d'avoine a longtemps été connu pour ses propriétés apaisantes peau. Beaucoup de peau lotions et onguents sont formulés avec de l'avoine, il la peau de la guérison properties.As un petit déjeuner nutritif avoine fournir une nourriture plus saine votre régime alimentaire en ce qu'il est de 140 calories par portion de 1 / 2 tasse. Ils fournissent également 4 g de fibres alimentaires, de ce qui est de 2 g de fibres solubles et insolubles est 2g. Les fibres insolubles sont celles qui ne peuvent être dissous dans eau. Et les fibres solubles peuvent être dissoutes dans l'eau. Ils fournissent 10% de vos besoins quotidiens en fer. Aussi de ce 1 / 2 tasse, il ya 26g de glucides et 2,5 g de matières grasses, ce qui est considéré lowfat.Three grammes de fibres solubles de la farine d'avoine par jour, dans un régime alimentaire faible en graisses saturées et en cholestérol, de mai à réduire le risque de maladie cardiaque. En plus de tout cela, ce nourrissant de céréales contient également des vitamines, des amidons, de minéraux et de 5 g de protéines. Des essais cliniques ont été effectués, et ils ont montré que la consommation régulière de son d'avoine diminue le taux de cholestérol sanguin en seulement un mois. High-fiber diets mai également réduire le risque de côlon et du rectum cancers.Oats contenant les alcaloïdes, gramine, qui a été crédité d'une légère sédatif properties.There existe plusieurs formes d'avoine sur le marché et les listes suivantes les plus populaires sortes. Sans l'ensemble de l'avoine coques sont groats.Rolled: gruau d'avoine qui ont été cuits à la vapeur puis aplatis en flocons. Aussi, plus connu sous le nom commun de l'ancienne cuisine de fashioned.Quick: gruau d'avoine qui sont coupées en plusieurs morceaux avant d'être étendue à raccourcir la cuisson de flocons d'avoine time.Instant: gruau d'avoine qui sont coupées en très petits morceaux et traitées de sorte qu'elles n'ont pas besoin de cuisson, ajoutez simplement de l'ébullition water.Steel-cut: gruau d'avoine qui ont été coupées par les lames en acier. Souvent appelé irlandais ou écossais oatmeal.Oat farine: Le son finement moulu grain.Oat: La couche au sol de l'avoine. Utilisé comme un petit déjeuner chaud et des céréales est une bonne source de fiber.Other utilise pour l'avoine est dans la peau Bain et Products.Oatmeal est constaté dans de nombreux produits pour le bain et la peau et produits pour le corps. Gruau bains sont merveilleuses pour calmer sec, desquamation cutanée, et l'herbe à puce et de dermatoses. Il atténue les démangeaisons et de poison oak la varicelle. Il a été longtemps utilisé dans les produits et exfoliant facial est très naturel product.Oat paille contient des niveaux élevés d'acide silicique, ce qui en fait un traitement efficace pour beaucoup de maladies de la peau, en particulier ceux associés avec le système nerveux. Essayez d'utiliser un autre de paille d'avoine pour soulager la préparation des bardeaux et herpes.Besides manger dans la forme, nous sommes plus familiers avec la boîte d'avoine que nous achetons dans les supermarché, produits d'avoine peut être acheté sous forme commerciale sous forme de gélules, des extraits, des listes d'experts et tinctures.One les fonctions primaires de l'avoine: Si manger, un soutien, tonique stimulant du système nerveux, Si mangé, il peut être utilisé pour atténuer les problèmes digestifs liés au stress et de tension, si appliqués de façon externe, il peut soulager les maladies de la peau en particulier ceux avec une dépression nerveuse basis.Nick A. James informatif offre des conseils et de l'information sur la nutrition, la santé et le travail à domicile. Get Exclusive Free Report! -6 Étapes pour vous simplifier la vie, améliorer votre santé et vous donne l'énergie dynamique! Ses nombreuses années d'expertise Marketing Internet le met en position unique pour aider les autres à la création d'une entreprise à domicile. Pour obtenir des conseils gratuits, de la santé blog, et la pointe d'informations, contactez à l'adresse suivante: http://www.health-goji-juice.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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