Comprendre les taux de cholestérol et diminuer le risque d'attaques cardiaques et des AVC
Qu'est-ce que le cholestérol? Avant d'entrer dans la façon de réduire votre taux de cholestérol, jetons un regard sur ce qu'est exactement is.Cholesterol cholestérol est une substance grasse qui est produite par le foie et son travail consiste à: -? produire de la bile acides pour aider à la digestion des matières grasses? construire et réparer les cellules et? produire des œstrogènes et de cholestérol hormonesTherefore testostérone est une fonction importante de l'organisme, mais trop de cholestérol dans le corps devient un risque car il peut obstruer les artères, ce qui peut être la cause de crises cardiaques et SymptomsIt strokes.Cholesterol est surprenant d'apprendre qu'il n'existe pratiquement pas de symptômes pour diagnostiquer si vous avez le taux de cholestérol élevé. Haut le cholestérol est normalement identifiée par un test.However sang, si vous rencontrez des problèmes de santé tels que la maladie coronarienne, de maladie vasculaire ou un AVC, alors ce pourrait être le résultat final du taux de cholestérol élevé dans votre body.Symptoms de: maladie coronarienne? Angine de poitrine? Douleurs thoraciques? Nausées? Essoufflement de la maladie d'breathVascular? Une sensation de resserrement dans les membres inférieurs? Ulcères ou des plaies ouvertes sur le extremitiesStroke plus bas? la perte de l'équilibre et des étourdissements? de l'élocution et difficulté à comprendre? sensation d'engourdissement du visage, des bras ou la jambe? Cela peut être un événement soudain avec peu ou pas warningPeople qui sont en surpoids et ne pas d'exercice à tous tendent à être les plus élevés avec levels.Therefore cholestérol, il est recommandé d'avoir un test de cholestérol dans le sang tous les trois ans si vous êtes en surpoids et tous les 5 ans si vous êtes en bonne santé weight.How au Bas CholesterolIf votre analyse de sang montre que votre taux de cholestérol est trop élevé, il faut alors prendre des mesures immédiates pour aider à réduire votre cholestérol. Votre médecin vous conseillera sur la meilleure voie d'action, mais au début, c'est la norme pour vous de suivre un régime alimentaire faible en cholestérol diet.A faible teneur en cholestérol est normalement une alimentation qui est faible en gras saturés et comprendra manger: -? sans peau de la volaille? viandes maigres? poisson et les mollusques? produits laitiers faibles en gras? des fruits? légumes? grains entiers foodsCook votre nourriture en plus? griller? cuisson au four? vapeur? d'ébullition? braconnage? pas microwaveDo frire vos aliments dans du saindoux ou un médecin oil.Your aussi pourrait vous prescrire un médicament qui abaisse le cholestérol, si il / elle estime que le régime alimentaire faible en cholestérol ne sera pas enough.Claire Bowes est un rédacteur pigiste de succès et propriétaire de http://www.lower-your-cholesterol.info site web où vous pouvez trouver de plus amples renseignements et des ressources sur la baisse de votre cholestérol.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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