Le chocolat est bon pour vous!
Grande nouvelle sur le front de chocolat! Le chocolat est bon pour vous. Dans certaines circumstances.Katherine Tallmadge, porte-parole de l'American Dietetic Association, déclare, dans le 9 Février 2005, Washington Post, qui "cacao, ou des fèves de cacao, contenant 'flavanols, des composés végétaux naturels également présents dans le thé, le vin rouge, et les pommes. Leurs propriétés ont été étudiées en tant que maladie cardiaque inhibitors." Carl L. Keen, présidente de le département de nutrition à l'Université de Californie, Davis, Etats dans le même article que "les flavanols de cacao aident à maintenir un sain système vasculaire. Elles permettent de réduire la coagulation du sang - un effet de l'aspirine - Réduire les dommages oxydatifs et d'améliorer l'écoulement du sang. "Malheureusement, les flavanols dans le chocolat sont amères et sont pour la plupart retirés de la transformation du chocolat. Le niveau diminue à chaque étape, à partir de la fève à la poudre de cacao, et, finalement, à un produit fini. Mais gros fabricants comme Nestlé et Mars Inc (producteurs de M & M) sont de travail sur le chocolat qui sont - quoi d'autre? - Bon pour vous. On peut s'attendre bientôt chocolat des bars et des bonbons que la publicité pour leur haut niveau de flavanols. Dans l'intervalle, le seul produit qui indique son niveau est flavanol Mars Dove chocolat noir, qui dispose de 150 mg. 1.3 oz., un niveau élevé. Il dispose de 200 calories. Nous vivons dans une société imparfaite world.While nous sommes en attente de plus haute flavanol produits, Mme Tallmadge recommande la poudre de cacao non sucré, mais pas les alkalized "Dutch traitées" type, qui a son flavanols réduit. Suivant en est souhaitable de chocolat mi-amer ou avec un haut pourcentage de cacao. Certains chocolats contiennent autant que 70 pour cent de cacao, mais ils peuvent avoir aussi peu que 35 pour cent. Le pour cent des de cacao dans le chocolat au lait peut être encore plus faible, et elle ne le recommande pas. Elle dit: «Je recommande de cacao ou d'une once par jour de chocolat noir, mai ce qui est d'environ 110 à 150 calories, selon le chocolat. Tout plus que cela et il est probable que vous allez prendre trop de calories pour contrôle du poids. "Avez-vous une idée de ce que vous venez de lire? Un professionnel hautement qualifié nutrition recommande que vous mangez chocolat! Peut-être pas de grandes quantités de chocolat, mais le chocolat. Si vous avez beaucoup souffert dans le domaine du chocolat, vous souhaitez agrandir mai de cette déclaration et l'envoyer sur le miroir de votre salle de bains, où il peut vous encourager mornings.Now de pluie vient le glaçage au chocolat sur le gâteau. Deanna K.: "Le diabète éducateur m'a parlé Carbolite, de 1,1 oz. Bas carb chocolat avec Splenda, contenant 0 de sucre glucides, 15-18g de glucides, en fonction de la saveur. Sur Google tapez "Carbolite'for plus d'informations." Deanna se poursuit, "L'autre barre de chocolat que je trouve acceptable est Amber Lyn Chocolates (amende importés Chocolat belge), sans sucre et carb conscient. Un peu plus de calories que Carbolite, le bar a 1,2 oz 15-16g de glucides. Pour informations, visitez le site de nutrition www.amberlynchocolates.com. "Le chocolat noir bars 157 ont calories.Flavanols ne sont pas répertoriés, mais ces chocolats noirs sont un bon choix pour que la santé morceau de chocolat, il est de votre devoir de manger régulièrement. Et bientôt, sans doute, les constructeurs vont commencer à formuler des leurs bonbons d'être élevé en flavanols - et dire so.As une petite fille sur une ferme du Montana, Janette Blackwell mangé simple mais délicieux lusciously pays cuisson. Quel aliment, elle vous apporte dans son livre d'histoires, STEAMIN 'LES VOIES DE VIOLA Hockenberry. Son site Web, http://www.foodandfiction.com, vous propose la cuisine de pays et nostalgique des histoires, tout en http://www.delightfulfood.com, elle vous prend sur le plan personnel, visite guidée de la cuisine des trésors cachés de l'Internet. E-mail à son Janette@foodandfiction.com.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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