Ananas: la guérison de fruits des tropiques (comprend une recette de pina smoothie orange-banane)
Pour naturelle et savoureuse façon d'améliorer votre santé et accroître votre capacité de guérison, ajouter l'ananas frais et jus d'ananas à votre régime alimentaire. Les ananas sont conditionnées nutritionnel des membres de la famille de broméliacées. Cet délicieux fruits tropicaux est élevée dans l'enzyme bromelain et de la vitamine C antioxydante, qui joue un rôle majeur dans la guérison du corps process.Bromelain, un anti-inflammatoire naturel avec des propriétés analgésiques, favorise la guérison, favorise le bien-être et de nombreux autres avantages pour la santé. Broméline est très efficace pour traiter les ecchymoses, les entorses et les foulures en réduisant l'enflure, de la tendresse et la douleur. Ce puissant anti-inflammatoire et analgésique peut aussi aider à soulager l'ostéoporose et l'arthrite rhumatoïde et de réduire les symptômes post-gonflement. En outre, la broméline peut soulager l'indigestion. L'enzyme contenue dans l'eau douce ananas contribue à la décomposition de l'acide aminé dans les protéines d'obligations, ce qui favorise la bonne digestion.Pineapples également une vaste offre de la vitamine C, communément appelé un antioxydant qui protège le corps contre les radicaux libres dégâts et renforce le système immunitaire. La vitamine C aide à construire et réparer les tissus corporels et favorise la cicatrisation. L'organisme utilise la vitamine C aide à métaboliser les graisses et de cholestérol, à absorber le fer, et la synthèse d'acides aminés et le collagène. Le collagène est l'un des principaux éléments constitutifs de la peau, le cartilage et les os. La vitamine C diminue également la gravité du rhume et de infections.Furthermore, en raison de sa haute teneur en vitamine C, les ananas sont bon pour votre santé bucco-dentaire ainsi. Des études récentes ont trouvé que la vitamine C peut réduire votre risque de la gingivite et les maladies parodontales. Outre l'accroissement de la capacité du tissu conjonctif de se réparer, de la vitamine C augmente également la capacité du corps à lutter contre l'invasion de bactéries et d'autres toxines qui contribuent à la maladie des gencives. La maladie parodontale, qui détruit les tissus des gencives et des os de la mâchoire sous-jacente, a été liée à une maladie cardiaque, accident vasculaire cérébral et de type 2 diabetes.So si vous recherchez un moyen naturel de votre corps pour améliorer les mécanismes de guérison, de promouvoir une bonne santé et tantalize vos papilles, les ananas sont la voie à suivre. Choisissez la nouvelle fruit, car il a le plus de propriétés curatives. Malheureusement, la plupart des bromelain dans les conserves d'ananas est détruit à cause de la chaleur utilisée dans les conserveries de thon process.When choisir un ananas frais, ne juge pas la maturité uniquement fondé sur la couleur. Il existe plusieurs variétés sur le marché, qui vont du vert au jaune doré. Le facteur le plus important dans la détermination de la maturité est l'odeur, que votre nez vous aider à décider. Ripe donner ananas off une douce odeur douce tropicaux. Évitez les ananas qui dégagent une odeur désagréable ou qui ont tout doux de taches ou de zones sombres. Une fois la maison, je l'ananas s'asseoir sur le comptoir à la température ambiante jusqu'à ce que prêt à l'emploi. Cela permettra de préserver sa douce et piquante flavor.To préparer l'ananas, vous avez besoin de peler, retirez les yeux (l'épineuse saillies à l'intérieur de la gonflées places de la peau) et le centre fibreux. Une façon de le faire cela est d'enlever le haut de l'ananas avec un couteau tranchant. Ensuite, couper l'ananas en 4 coins de la longueur (trimestre) et a lieu chaque coin ananas horizontalement sur une planche à découper. Soin de couper les fruits le revêtement extérieur, et découpez les yeux et le centre fibreux core.Another moyen est de couper le haut et le bas de l'ananas, l'ananas place verticalement (debout) sur une planche à découper et soigneusement tranche de l'extérieur peau. Paring Avec un couteau ou à la fin si un éplucheur de légumes, enlever les yeux. Ne coupez pas trop, juste assez pour sortir de la section qui contient l'œil. Ensuite, la tranche d'ananas et de supprimer la croix fibreux de base individuellement avec un cookie cutter.Once le fruit est prêt, il peut être mangé frais haché et, ajoutés à des salades et des plats pour une saveur exotique, ou en fait de saveurs et boissons tropicales smoothies.To vous commencer, essayez Monique Gilbert N. 'est délicieux, nutritifs, sans cholestérol smoothie recette. Il est élevé dans la broméline, de la vitamine C, bêta-carotène, du potassium, de thiamine (vitamine B-1), la riboflavine (vitamine B-2), fer, fibres, acides gras oméga-3 et de soja isoflavones.Pina-Banana Orange Smoothie__________________________________________1 frais congelé banana1 tasse pineapple1 / 2 tasse soymilk1 / 3 tasse orange juice1 à soupe en conserve pumpkin1 à soupe de lin motif seeds1 cuillère à soupe de miel (facultatif )__________________________________________ Place au-dessus de tous les ingrédients dans un robot culinaire ou un mélangeur. Mélange pour 1-2 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit lisse et crémeuse. Donne environ 2-3/4 tasses (2 portions) Copyright ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © Monique N. Gilbert - Tous droits ReservedMonique N. Gilbert, B.Sc. est la santé, la nutrition, Weight-Loss & Coach de vie; Certified Personal Trainer / Fitness Conseiller; Recette Développeur; Freelance écrivain et auteur de Les vertus du soja: A Practical Guide santé et Cookbook. http://www.MoniqueNGilbert.comShe a offert des conseils au naturel la santé, la nutrition, le conditionnement physique, perte de poids et de la gestion du stress depuis 1989. Elle a reçu une reconnaissance internationale pour aider les gens en bonne santé, de gérer le stress, perdre du poids et le garder éteint. Par son coaching programme et les écrits, Monique motive et enseigne la façon d'améliorer votre bien-être, la vitalité et la longévité d'une alimentation équilibrée, l'activité physique et une vie saine. Pour de plus amples renseignements, visitez son site Web.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtenir le code html
Ajouter cet article sur votre site Web dès maintenant!
Webmaster envoyer vos articles
Aucune inscription requise! Remplissez le formulaire et votre article est dans le Messaggiamo.Com répertoire!
