Comment vous pouvez soutenir votre système immunitaire
La couverture médiatique du syndrome respiratoire aigu sévère (SRAS) a incité la peur parmi le public américain, vidé Chinatowns partout en Amérique du Nord et une grande partie de l'arrêté Voyage entre les États-Unis, Toronto, Canada, Chine, Taiwan et Asie du Sud-Est. Bien que le SRAS est une préoccupation urgente pour l'Organisation mondiale de la santé, un plus grand souci à l'horizon pour l'agence de la santé dans le monde de la grippe est attendue depuis longtemps, la pandémie de grippe influenza pandemic.The a toujours eu lieu à 25-30 ans, et sa destruction a été catastrophique. La pandémie de grippe espagnole de 1918, par exemple, a tué plus de 40 millions de personnes dans le monde (670.000 Américains seuls). Le plus récente épidémie de grippe a frappé il ya 35 ans et tué plus de 4 millions de personnes. Le SRAS, par comparaison, a causé moins d'un millier de morts et il est beaucoup moins contagieux. Dr Klaus Stohr, le chef de l'influenza programme de l'Organisation mondiale de la santé qui est également leader de l'agence de lutte contre le SRAS, a déclaré dans une interview du Wall Street Journal, "Nous ne sommes pas préparés pour les ravages d'une pandémie de grippe? SRAS sera quelque chose à propos de sourire ", at-il said.Regarding la probabilité d'une grande pandémie de grippe frappant dans un avenir proche, Albert Osterhaus, un chercheur néerlandais impliqués dans la préparation à une pandémie en Europe, a déclaré dans le même Wall Street article, «Ce n'est pas une question de si, mais quand cela se produira. Je suis beaucoup plus peur d'une pandémie de grippe que je suis du SRAS." La grippe, le SRAS et autres maladies transmissibles telles que le paludisme et la la tuberculose sont la vingt et unième siècle, les grandes bruyères challenges.Overcrowding Voyage et mondial ont accru le risque de propagation de maladies n'est pas cochée. Toutefois, la vraie menace réside dans la capacité d'un virus de se soumettre à de petites modifications ou mutations qui se soustraire à des personnes physiques ou immunités commercial vaccinations. De même, l'usage répandu des antibiotiques dans la viande de volaille et les industries productrices de bactéries a permis de devenir plus fort et plus résistant. Selon certains critiques, même de nos pratiques médicales actuelles de sur-prescription d'antibiotiques mai contribuer à l'émergence des «super-microbes» Quand ces "nouveaux" microbes grève, ils se déplacent vite et effacer les victimes, en laissant un large chemin de la destruction. Le virus du Nil occidental et le virus Ebola virus, par exemple, les deux ont au moins 90% de la mortalité rate.Don 't panique. Vous pouvez prévenir ou de réduire votre risque de contracter des maladies infectieuses à la maison ou en voyage. Certaines de mes recommandations sont de bon sens: Lavez-vous les mains frequentlyAvoid toucher votre faceEat bien cuits foodsMaintain une distance de quelqu'un qui est sickAvoid surpeuplés et pauvres placesSometimes ventilé vous ne pouvez pas m'empêcher de Voyage en avion, rencontrer quelqu'un qui mai semblent être malades, manger au restaurant ou dans un endroit où il. Par conséquent, vous doit s'assurer que votre système immunitaire fonctionne à un niveau de crête. Il s'agit d'éviter les activités qui épuisent ou affaiblir votre système immunitaire et à participer à l'abri et le renforcement des actions de soutien. En dessous J'ai présenté une liste de choses à éviter: le stress négatif et emotionsSleep deprivationOverwork-exhaustionDiet et plus riches en sucre, la caféine et raffiné productsUnder ou sur-utilisation de exerciseFrequent d'antibiotiques, de stéroïdes ou d'immuno-suppresant drugsMany personnes qui ont été exposés au SRAS, le virus Ebola, le virus du Nil occidental ou le virus de la grippe n'est jamais venu avec l'infection. La raison en est simple: leur système immunitaire est beaucoup plus plus forte et mieux équipée pour repousser les virus que ceux qui sont venus avec les maladies. J'ai décrit ci-dessous les actions pour renforcer votre système immunitaire: Réduire le stress et maintenir equanimityGet beaucoup de repos et sleepPace-vous au travail et dans votre lifeEat une alimentation saine, composée de fibre de haute, faible teneur en matières grasses et au moins neuf portions de fruits et de légumes chaque exercice quotidien dayModerate cardiovasculaires et de la lumière poids trainingAvoid médicaments et des produits chimiques possibleTake chaque fois que des herbes et des vitamines qui ont été présentées à l'optimisation de la immunitaire systemExtensive études des moyens de renforcer les défenses de l'homme ont été effectuées pour siècles en Chine, la production d'une mine de connaissances sur la médecine chinoise à base de plantes et de ses effets sur le système immunitaire. Bien qu'il n'existe actuellement aucun traitement pour le SRAS, le gouvernement chinois a récemment publié la santé ses recommandations pour la prévention du SRAS. Ces recommandations consistent en médecine chinoise à base de plantes comme des formulations d'agents prophylactiques contre le SRAS. Ils sont les herbes qui ont trouvé des anti-viraux et propriétés anti-bactériennes et stimulant immunitaire qualités. Certains sont efficaces dans l'accroissement de la production de globules blancs dans votre corps (elles sont vos troupes de défense), tandis que d'autres activités d'augmentation des lymphocytes tels que l'assassinat des envahisseurs étrangers, etc principes fondamentaux de la médecine chinoise sont, bien entendu, «Traitement de la maladie avant son apparition", et "renforcer les défenses de prévenir la maladie.« Le recommandations sont énumérées ci-dessous: Lu Gen (racines de roseau), Jin Yin Hua (fleur de chèvrefeuille), Lian Qiao (forsythia fruit), Chan Yi (cigale shell), Jiang Chan (ver à soie), Bo He (menthe poivrée), Gan Cao (réglisse ) Cang Zhu (Chine (Chinese Atractylodes rhizome), Pei Lan (orchidée ornementales), Tai Zi Sheng (pseudostellaria root) Les personnes dont l'emploi (les travailleurs de la santé) ou des relations mai de les mettre en contact avec une personne ayant un potentiel de SRAS sont priés de Yi Yi Ren (Job's tears), Huo Xiang (patchouli), Fang Feng (Siler root), Gan Cao (réglisse) Nous ne pouvons pas compter sur le gouvernement ou un organisme de santé pour nous protéger contre les maladies transmissibles, nous ne devrions pas. Dans un monde augmenté de plus en plus connecté et rapide, les risques de transmission de la maladie sont plus importants avec chaque jour qui passe. Toutefois, les individus ont la capacité de se protéger et protéger les êtres chers en étant proactif pour assurer la une santé optimale et la fonction immunitaire. Comme effrayant que les perspectives de la crise du SRAS et la grippe pandémique sont, nous sommes loin d'être impuissants. Avec les mesures que j'ai décrites ci-dessus, vous pouvez réduire l'affaiblissement de votre système immunitaire système immunitaire et augmenter vos fonctions. Vous n'avez pas à une séance d'attente pour le canard à l'inévitable happen.About Le AuthorDr. Ni Maoshing, une licence et d'un acupuncteur chinois Diplomat de Malherbologie, est actuellement à la pratique générale de Tao Wellness Clinic à Santa Monica, en Californie. The Tao of Wellness Clinic est l'un des plus anciens de Los Angeles, créé en 1976. (310) 917-2200. Dr. Maoshing Ni est également le
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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