Mode de vie végétarien
Être végétarien est l'une des plus grandes choses dans le monde. De la bonne santé de suffisamment d'énergie dans votre vie quotidienne. Manger sain est l'un des moyens les plus simples pour assurer votre bien-être physique et l'humeur reste à leur positive peek.Uplift Votre MoodIf vous disposez d'une attaque des blues, boire un thé à base de noix. Les noix sont nombreux à l'humeur chimiques stimuler la sérotonine. Brew ce merveilleux peu de nourriture à chaud l'eau (plus facile pour l'organisme d'acquérir la sérotonine) et de boire beaucoup plus loin de votre blues. La recette est simple, l'utilisation d'un demi-coquille de noix pour chaque tasse d'eau chaude et infuser pendant 3 minutes et boire 4 à 6 tasses daily.Apart édifiante de votre humeur, de noix protège également le cœur de la maladie coronarienne, réduit le taux de cholestérol, de stimuler votre mémoire, combat le cancer, d'améliorer l'écoulement du sang et, bien sûr, les ascenseurs de votre mood.Best Salade DressingResearchers recommandons d'utiliser la vinaigrette avec le plein de graisses dans les salades d'acquérir tous les avantages des caroténoïdes. Leur recherche a montré que les gens qui mangeaient vinaigrette faible en gras, absorbé très peu de carontenoids, les gens qui mangeaient none fat dressing, a absorbé presque nulle des nutriments, mais ceux qui mangeaient gras dressing, absorbé la plupart de ces petites merveilles. Il convient de noter que de manger le fromage, les noix et l'avocat ne vous permettent d'absorber carontenoids autant que possible en fonction de researchers.Benefits de thé vert TeaGreen a longtemps été connu pour les nombreux avantages qu'il offre. En tant que végétariens, il est important de ne pas négliger ce thé dans le cadre de votre alimentation quotidienne ou régulière. Le thé aide à la lutte du cancer, l'arthrite rhumatoïde, les taux élevés de cholestérol, les maladies cardiovasculaires, l'infection et l'atteinte à la fonction immunitaire. Mais qu'en est-il de l'effet négatif de la l'insomnie, car il contient de la caféine? Qu'est-ce à ce sujet, le fait que ça fait un peu endormie loin les avantages de poids. Aussi, la caféine qu'il contient de 30 à 60 milligrammes par portion de 8 onces de thé. Comparez cela à plus de 100 milligrammes de 8 onces de coffee.If cela ne suffit pas à vous convaincre de faire le thé vert une partie de votre alimentation, permet de regarder les Japonais étude des avantages du thé vert contre la dioxine. La dioxine est un sous-produit de la fabrication du papier et du plastique. Il est libéré dans l'air et se dépose dans le sol qui a finalement fait son chemin dans votre nourriture. Dioxin causes des malformations congénitales, l'augmentation du risque de cancer et supprime vos l'immunité. Les chercheurs japonais disent que plusieurs composés antioxydants dans le thé vert empêcher de détruire la dioxine et de l'ADN des cellules. Épigallocatéchine gallate est l'un des antioxydants qui fait un travail fabuleux dans prévenir les effets de la dioxine. Épigallocatéchine gallate également pour un tiers de thé vert antioxydant compounds.By du présent, vous devriez être convaincu de tous les éléments positifs du thé vert sont un aliment de base dans votre végétarien diet.Gabriel Foster est l'éditeur de http://www.gabrielfoster.com, le magazine en ligne à la fois pour les végétariens et les amateurs de la santé naturelle.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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