L'exposition de la meilleure source de protéines mythe
Une culture américaine qui est marquée par un manque chronique de temps et de la nécessité de réaliser est souvent à la poursuite de la "meilleure" ou quelque chose d'autre. Ces "meilleures" listes tendent à améliorer l'efficacité du temps ils aident les gens à prendre des décisions rapides, sans beaucoup de recherche ou d'essais et d'erreurs ». Cependant, comme avec la plupart des inventions, il est potentiellement dangereux application de ces très populaires" meilleure "des listes. Il ya des situations où la nécessité d'identifier le meilleur de quelque chose d'occulte la vérité que, tout simplement, il n'existe pas de meilleur classement. En d'autres termes, le meilleur de quelque chose est en réalité une combinaison de beaucoup de choses. Dans le monde de la nutrition, il est sans doute pas plus clair? et dangereux? expression de cette vérité puis en regardant protein.The monde de l'alimentation n'est pas à court sur le «meilleur» pour les sources d'avis protéines. Certains camps de lobby en faveur de protéines de lactosérum comme le meilleur, alors que d'autres préconisent de soja. Certains prétendent que la viande et la volaille sont la meilleure source de protéines, tandis que d'autres ne jurent que d'un point à base de plantes telles que la spiruline classe au sommet. Il ya tellement d'opinions? chacun prétendant à la meilleure source de protéines? que les consommateurs sont souvent moins informés après la lecture de quelques-uns, plutôt que plus de la educated.One raisons que la recherche de la meilleure source de protéines est si répandue en raison de son importance critique dans un régime alimentaire sain. Toutes les fonctions corporelles sont aidés, directement ou indirectement, par des protéines. En plus de être une source d'énergie essentielle, la protéine est une composante de chaque cellule du corps, et parmi d'autres contributions essentielles, aide à la création, l'entretien et la réparation des tissus musculaires [i]. En outre, il est largement acceptée? indépendamment du point de vue sur la "meilleure" source de protéines? qu'une source de protéines est exigé par toutes les personnes, indépendamment de l'athlétisme ou de la mobilité. Cette source de protéines doit refléter l'ensemble des 20 différents acides aminés qui composent les protéines. Étant donné que le corps ne peut créer que 12 d'entre eux par le biais de ses propres capacités de production de synthèse, 8 acides aminés? appelés «acides aminés essentiels" - doit être obtenue par le biais de régime alimentaire [ii]. C'est là que la confusion se trouve en fin de compte, et la cause de la confusion. Plusieurs groupes font valoir que certaines sources de nourriture, tels que le petit-lait, protéines de lait, caséinate de calcium ou de [1], respectivement, est la meilleure source de protéines. Curieusement, toutefois, un nombre croissant d'études suggère que tous ces points de vue sont erronées. , Mais plutôt une variété de sources de protéines, se révèle être le best.Unfortunately, l'accès à cette diversité de sources de protéines est un défi pour de nombreux consommateurs. Sauf si un consommateur est très versé dans la nutrition, peut-être au point d'être considéré comme un expert, il ou elle ne peut pas confiance, savoir si la variété de protéines sont consommés dans un meal.Furthermore, certaines sources de protéines? tels que les hamburgers de la restauration rapide? mai en effet contenir une quantité d'acides aminés essentiels, mais la trop grande quantité de calories, les graisses non saturées, les glucides et autres éléments indésirables en font un choix de manger de manière approfondie imprudent [iii]. L'objectif? celui qui a été recherché pendant des décennies - est donc de identifier une source de nourriture qui permet au consommateur de la santé, la pratique, peu coûteux, appétissant, et source de protein.Fortunately, malgré des retards importants pour apporter une digne de produits pour le consommateur marché? des retards dus à l'scientifiquement inutile recherche de la meilleure source de protéines - il existe des compléments alimentaires innovants que sont la réalisation de cet objectif. Ces produits offrent aux consommateurs un le profil complet d'acides aminés provenant d'un mélange combiné de sources de protéines. Certains de ces produits a évolué? mais un nombre très limité d'entre eux - sont encore en mesure de satisfaire les consommateurs d'autres critères: confort, l'abordabilité, la saveur, faible en calories, et nutritionnelle élevée (par exemple, enrichi de vitamine) content.American santé dialogue continuera d'être peuplé de «meilleur» des listes, et à de nombreux égards, ces listes sont très temps utile des dispositifs. Toutefois, il existe des situations où l'évidente quête inlassable de la "meilleure" de quelque chose peut effectivement causer plus de tort que de bien quand il ya, en fait, pas de "meilleur" de de parler de quelque chose. Dans le monde de la protéine et de l'alimentation, ce qui est clairement le cas: il n'ya pas de meilleure source de protéines. Seul un mélange équilibré de protéines permettra d'atteindre l'objectif de fournir de l'organisme critique protéines. Heureusement, plus experts en nutrition ont commencé à reconnaître cette vérité scientifique, et c'est une tendance à l'intelligence de santé qui devrait continue.About ProticaFounded en 2001, Protica, Inc est une firme de recherche nutritionnelle, avec des bureaux à Lafayette Hill et Conshohocken, en Pennsylvanie. Protica fabrique capsulized aliments, y compris les Profect, un compact, hypoallergénique, prêt-à-boire boissons contenant des protéines et des hydrates de carbone zéro zéro graisse. Information sur Protica est disponible à www.protica.com. Vous pouvez également en apprendre davantage sur Profect à www.profect.com [1]. Caséinate de calcium est créé par l'intermédiaire de la acidification des écrémé milk.References [i] Source: "Les protéines dans l'alimentation". DiscoveryHealth.com. http://health.discovery.com/encyclopedias/1931.html [ii] Source: «acides aminés essentiels". http://en.wikipedia.org/wiki/Essential_amino_acid [iii] Source: "Géant Nation: Bigger Burgers encore la règle". WebMD. http://my.webmd.com/content/article/98/104952.htm?action=related_linkCopyright 2004 --
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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