Trouver l'insaisissable, source de protéines complètes
Images de la "poudre de protéines" conteneurs avec bodybuilders accompli sur leurs étiquettes aider à informer les consommateurs que la protéine est un élément essentiel de la force de formation macronutriment succès. Pourtant, ce qui est parfois perdu dans cette protéine-bodybuilding lien, c'est que la protéine est un élément essentiel pour tous, indépendamment de l'activité physique. Même ceux qui vivent une vie sédentaire doit veiller à ce que leur apport en protéines est complète et balanced.The importance des protéines dans le régime alimentaire est indéniable. Protein crée des enzymes digestives, les transports d'autres vitamines et de nutriments, la construction et la réparation des tissus du corps, et aide à garder les bactéries nuisibles à la baie de [i]. Ce sont physique du fonctionnement du système que tous les gens ont besoin? pas seulement carrossiers et d'autres athletes.Eating la composition de protéines dans les repas est, toutefois, s'avèrent être un défi particulièrement difficile pour de nombreux Américains. Pour commencer, un grand nombre de sources de protéines ne sont pas considérées comme "complètes" car elles ne fournissent pas tous les acides aminés nécessaires pour construire de nouvelles protéines. Ces protéines incomplètes sont souvent dérivés de fruits, des céréales, des légumes et des noix de sources [ii]. Toutefois, l'alternative à ces sources de protéines incomplètes? tels que les viandes et les produits laitiers? présentent leurs propres défis alimentaires première défi à l'égard de ces sources à base de viande, de protéines complètes, c'est qu'elles ne sont pas une option pour les végétariens. Alors que le nombre de végétariens américain est difficile à cerner, éduqués estimations suggèrent qu'il existe sont environ 6 millions d'adultes végétariens aux Etats-Unis, et le nombre est en croissance chaque année [iii]. Ainsi, 6 millions d'adultes Américains ne peuvent pas accéder complète de protéines par la viande sources.The deuxième défi, c'est que beaucoup de viande et des produits laitiers à base de repas dans les États-Unis sont trop élevés en graisses saturées, les calories, le sodium, et d'autres éléments malsains. Ainsi, alors que ceux qui fréquentent la restauration rapide pour leur source de protéines complètes mai de ne pas souffrir de déficit en protéine, un nombre déconcertant de ces personnes souffrent de mauvaise santé. Cela comprend: l'obésité, bouché les artères, l'hypertension, et d'autres conséquences néfastes que médical les experts appellent la «irresponsabilité sociale» de l'industrie de la restauration rapide [iv]. Le défi évident pour la nutrition des experts est d'identifier une source de protéines qui est à la fois sain et complet. Les conséquences de la non - trouver une source de protéines varie de sous-systèmes digestifs et les déséquilibres chimiques aux effets nocifs d'une condition appelée "kwashiorkor". Plus fréquents dans les pays en développement, mais avec incidinces signalés aux États-Unis, se produit dans l'extrême kwashiorkor carence en protéines lors de situations où le corps cannibalizes lui-même dans une tentative désespérée pour trouver une source de protein.Several tentatives ont été faites pour trouver la source de protéines complètes: l'une qui est en bonne santé, accessibles à tous les mangeurs, et pratique. En effet, ce dernier critère de convenance est d'une importance particulière, parce que de nombreux Américains au 21e siècle ont évidemment moins de temps à manger que jamais before.Some de ces tentatives pour trouver la source de protéines complètes écoutez retour de quelques générations. Le classique du beurre d'arachide et les produits de gelée en sandwich a été adopté comme source de protéines complètes par certains, mais rejetée par beaucoup d'autres. Alors que le beurre d'arachide est une bonne source de protéines, la teneur en sodium de la plupart des épiceries du beurre d'arachides des marques, et le haut de glucides et de lipides les niveaux de la moyenne "PB & J sur blanc" garder d'être un choix idéal [v]. D'autres solutions proposées sont plus récentes inventions. Il s'agit notamment de la gamme de poudres et de la nutrition "énergie", les bars disponibles dans la plupart des magasins d'aliments naturels, et dans un nombre croissant de magasins d'alimentation. En ce qui concerne les poudres de protéines, alors que certains d'entre eux fournissent une bonne source de protéines, il n'est tout simplement pas une source pour la plupart des gens. En ce qui concerne les barres énergétiques, bon nombre d'entre eux ont été critiqués pour leur haute en calories et en hydrates de carbone levels.Another solution? et celui qui est l'obtention de sérieux succès au sein de la communauté de la santé? est fluide des suppléments nutritionnels qui sont faciles à transporter, et d'offrir une source de protéines pour les végétariens et les non-végétariens aussi bien [1]. Dans le même temps, ces produits sont spécifiquement conçus pour être faible en calories (et donc favorables à l'alimentation), et d'offrir d'autres éléments nutritifs et en vitamines que le corps a besoin en outre de compléter protein.These innovantes, des protéines complètes de produits sont un signe positif dans une secteur de la nutrition qui a lutté avec la désinformation. Malheureusement, bon nombre de soi-disant des barres énergétiques et les poudres de protéines sont riches en calories et en hydrates de carbone. Certains d'entre eux? en particulier, de nombreuses barres énergétiques? à peine offrir toutes les protéines, qui est une curieuse omission que la plupart des consommateurs ne se rendent pas compte qu'ils ingèrent ces products.Fortunately, comme indiqué ci-dessus, il est scientifiquement conçu sur le marché des produits qui offrent le des protéines complètes et de la nutrition que les consommateurs attendent lors de l'achat de quelque chose avec les mots "supplément nutritionnel" sur le container.About ProticaFounded en 2001, Protica, Inc est un complément nutritionnel de recherche entreprise avec des bureaux à Lafayette Hill et Conshohocken, en Pennsylvanie. Protica fabrique capsulized aliments, y compris les Profect, un compact, hypoallergénique, prêt à boire des boissons contenant des protéines et des hydrates de carbone zéro zéro graisse. Information sur Protica est disponible à www.protica.com. Vous pouvez également en apprendre davantage sur Profect à www.profect.com [1]. Ces produits utilisent "ActinaseÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ®", les protéines, qui est dérivé de sources animales isolées qui ne contiennent pas de lactose et de graisse normalement associés avec des animaux pour proteins.References [i] Source: «L'importance des protéines». OhioHealth. http://www.ohiohealth.com/facilities/mcconnell/weightmanage/ détails / protein.htm [ii] Source: "Protéines: se rapprocher de Center Stage". Harvard School of Public Health. http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/protein.html [iii] Source: "How Many végétariens sont-ils? A 2003 National Harris Interactive Survey Question Parrainé par The Vegetarian Resource Group". Vegetarian Journal. http://www.findarticles.com/p/articles/mi_m0FDE/is_3_22/ai_106422316 [iv] Source: "Géant Nation: Bigger Burgers encore la règle". WebMD. http://my.webmd.com/content/article/98/104952.htm?action=related_link [v] Source: "Comment est Nutritious PB & J". À propos de. http://nutrition.about.com/od/nutritionforchildren/a/pbj.htmCopyright 2004 - Protica
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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