Sérieux et de vouloir améliorer votre alimentation saine familles de modes de vie?
Dr Christine Wood, MD, pédiatre pratiquant à Encinitas, en Californie, est l'auteur de How to Get to Eat Great Kids & Love It!, Offre des conseils judicieux sur le développement de la saine alimentation à votre mode de vie family.Here 'est ce que le Dr Wood a à dire. Aujourd'hui, presque un enfant sur trois aux États-Unis sont en surpoids ou la limite de la surcharge pondérale et est susceptible de développer le diabète de type 2. En outre, M. Wood met en garde que ces enfants obèses mai de ne pas vivre plus longtemps que leurs parents? une triste pensée! Quelle est la cause de cette tendance? Autrement dit, M. Wood a proposé trop de calories et trop peu d'activité, même s'il est plus complexe que cela. Les médias grand public est de mise sur le marché de fast food et les activités sédentaires à nos enfants. En conséquence, voici quelques-unes de leurs insalubres options: * Un accès facile à la restauration rapide pour les parents stressés .* Les écoles offrent des sodas et des bonbons dans leurs distributeurs automatiques .* Les enfants sont de plus en plus exposés à bon marché, les aliments transformés choix .* Depuis l'introduction de la télévision par câble et télécommande, Game Boy, maison personnelle ordinateurs, entre autres choses, plus sédentaires, les options sont disponibles que jamais .* Food entreprises prennent avantage du temps les enfants passent à l'avant par le marketing directement à them.The Bottomline, évidemment, est que nos enfants ne reçoivent pas de la nutrition et l'exercice dont ils ont besoin. Alors, quelles sont les parents de faire? Dr. Wood offre les suggestions suivantes: * Examiner les aliments qui sont introduits dans la maison pour leur apport nutritionnel valeur .* Comprendre comment lire les étiquettes nutritionnelles .* Fixez des limites sur les médias et les activités sédentaires. Encourager l'interaction avec la famille: Est-ce que votre enfant a vraiment besoin d'un téléviseur et / ou d'un PC dans sa chambre? * Déciderait, comme une famille projet, la santé et des choix sains menus du restaurant à de fréquentes Devenez .* activement informée à l'école de votre enfant afin que le Conseil scolaire de la ZEP et de mai en apprendre davantage sur vos préoccupations concernant les aliments choices.If nous ne pas faire certains changements, les tendances d'aujourd'hui prédire que nos enfants seront exposés à un risque élevé d'obésité et d'obésité liés à des risques pour la santé comme les crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux, l'asthme, l'hypertension, le diabète, et certains types de cancer.Encouraging bonnes habitudes alimentaires et physiques dans le mode de vie de nos enfants commence avec nous, les parents. Cela comprend l'introduction d'un programme de suppléments nutritionnels de qualité avec des vitamines, des minéraux, et les acides gras essentiels qui sont nécessaires pour la protection de nos enfants, car ils ont plus de problèmes nutritionnels et environnementaux que jamais before.Remember: Lorsque vous êtes maximiser votre potentiel de santé de la famille, nous tout le monde gagne. Lorsque vous ne le faites pas, nous sommes tous lose.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © Etienne A. Gibbs, MSWPERMISSION de republier: Cet article est republié en mai et de bulletins d'information sur les sites web à condition d'attribution est fourni à l'auteur, et il semble à l'aide du droit d'auteur, des ressources et de vivre boîte de lien de site Web. Envoi de l'avis d'intention de publier est apprécié mais pas obligatoire. Courrier électronique: A. eagibbs@ureach.com.Etienne Gibbs, MSW, Management Consultant et Formateur, des séminaires, des conférences et écrit des articles sur son thème: "... pour vous aider à maximiser votre potentiel." Pour plus d'information et un examen de santé gratuit, allez à la
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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