La saine alimentation pour une vie saine
Manger sain est en passe de devenir un mode de vie. Américains vivent plus longtemps, cependant, le but de beaucoup est de ne pas tout simplement de vivre plus longtemps, l'objectif est de vivre une vie plus longue et plus saine. Simples de la vie quotidienne de fruits peut help.Recent études ont indiqué que les antioxydants dans les fruits de fournir une foule d'avantages pour la santé: l'anti-vieillissement de la puissance de bleuets et les propriétés de soulager les douleurs dans les cerises de nommer un few.The multitudes de la santé des composants trouvés dans les fruits sont un véritable cadeau de Mère Nature. Voici quelques fruits de tous les jours pour une vie saine en 2005: les cerises? Le suralimenté fruits: Les cerises vraiment fruit d'une saine vous? Des études récentes ont révélé que les cerises offre un assortiment de prestations de santé, y compris la capacité d'offrir relief naturel de la douleur articulaire causée par la goutte, l'arthrite et des inflammation.The merveille du cerise est le anthocyanes. Selon la recherche de la Michigan State University tarte aux cerises contiennent des anthocyanes et de bioflavonoïdes, qui inhibent les enzymes Cyclooxygenase-1 et -2, et de prévenir l'inflammation des corps. Ces composés ont une activité similaire à l'aspirine, le naproxen et ibuprofen.Further enquêtes ont révélé que la consommation quotidienne de cerises a le potentiel de réduire la douleur associée à l'inflammation. Beaucoup choisissent de boire du jus de cerise, de manger des cerises ou tarte aux cerises consomment des pilules pour le soulagement de la goutte, l'arthrite et des pain.Linda L. Patterson est un témoignage vivant de la touche de cerises douces de son conjoint douleur. «J'aime crocheter et, plus récemment, mes mains ont été si douloureux, je ne pouvais pas le crochet pour plus de 30 minutes environ.», Dit Patterson. Dans une tentative de trouver des secours de sa douleur, elle trouve des fruits Advantage Tart Cherry capsules, (www.fruitadvantage.com) un supplément à base de rouge tarte aux cerises. "Dans la première semaine de prise de la tarte cerise capsules senti mes mains tellement mieux.", Dit Mme Patterson. «Je suis maintenant en mesure de crochet sans la douleur dans mes mains. "Bleuets? Nature's Top Antioxydant fruits: bleuets devenu le haut pouvoir antioxydant des fruits dans une procédure de test de laboratoire appelé ORAC - Oxygen Radical Absorbance capacité développée par l'USDA *. ORAC est devenu définitif de la mesure anti-capacity.James Joseph, Ph. D., chef de l'USDA Human Nutrition Research Center on Aging de Boston, est travailler avec les bleuets d'examiner leur potentiel de contribuer à améliorer les habiletés motrices et d'inverser le court terme la perte de mémoire qui vient avec l'âge. "Le bleuet est apparu comme une nourriture très puissante dans le vieillissement de bataille», dit Joseph. "Compte tenu de la possibilité que les bleuets mai inverser à court terme la perte de mémoire et de prévenir les effets du vieillissement, de leur potentiel mai être très grand." Terry Johnson, un résident de Grand Rapids, Michigan, petit creux sur les bleuets séchés pour la commodité et le goût. «Je travaille derrière un ordinateur pour huit heures par jour et je me plais à collation. J'ai commencé à manger les bleuets séchés au lieu d'un candy bar de la machine distributrice. Maintenant je me sens bien quand je goûter parce que je suis de manger des fruits plutôt que des bonbons. "Fraises: Les études ont démontré que les fraises peuvent aider à promouvoir la santé du système digestif et aider à réduire les taux de cholestérol sanguin. Une poignée de fraises peut aller un long chemin à vous aider à maintenir une bonne santé lifestyle.According à Jennifer LaPointe, directrice du marketing de Traverse Bay Farms, www.traversebayfarms.com "beaucoup de nos clients sont des qui cherchent à manger sain et gastronomique de notre produit à base de fruit digne de cette tendance. Il est certainement meilleure que la restauration rapide. "Traverse Bay Farms vend Fruit Advantage Tart Cherry capsules, le concentré de jus de cerise et une variété de les fruits séchés produits, y compris: les cerises, bleuets, framboises rouges, des fraises. L'entreprise mai être contacter pour de plus amples renseignements ou des entrevues au 1-877-746-7477 ou www.traversebayfarms.comAndrew est LaPointe un écrivain, d'entrepreneur et consultant.He aime passer du temps avec sa famille, de l'écriture et les voyages.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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