Ce que tout le monde devrait savoir sur les additifs alimentaires
Tous les jours nous sommes bombardés d'informations sur les produits alimentaires qui sont en bonne santé, toutes les personnes physiques, n'ont pas d'ingrédients artificiels, sans conservateur, à faible teneur en gras, pas de matières grasses, sans cholestérol, sans sucre, enrichie en vitamines et fournir 100% de vos besoins quotidiens en vitamine. Est-ce que ces aliments en aussi bonne santé que la publicité tente de nous faire croire qu'ils sont? Regardons les faits. Il ya plus de 3000 différents produits chimiques ajoutés à notre alimentation. Le entreprise qui veut produire les produits chimiques ou de l'utilisation des produits chimiques dans les aliments qu'ils produisent ne le fait habituellement pour les tests de sécurité. Essais d'innocuité n'a été fait pour les additifs, pas pour les combinaisons de additifs. Personne ne connaît les effets des différents additifs utilisés dans des milliers de combinaisons différentes. Pour aggraver les choses, en raison de pressions politiques, la FDA permet aux fabricants d'ajouter des petits quantités de substances cancérigènes de notre alimentation. Ainsi, ne sont pas seulement un grand nombre de nos aliments non sains, ils sont même unsafe.The FDA a approuvé, dans le coffre-fort, d'additifs, il est connu pour être dangereux. Prenez, par exemple, Olestra, le graisses de substitution, qui a été approuvé par la FDA sur les objections de nombreux leaders de l'alimentation. Olestra peuvent causer la diarrhée, des crampes abdominales et même contribuer à mai cancer, les maladies cardiaques et la cécité. Aliments contenant Olestra doit avoir une étiquette d'avertissement sur la package.Then il ya l'édulcorant artificiel aspartame, aussi connu sous le nom de Nutrasweet. L'aspartame a été approuvé et sécuritaire revendiquée par un commissaire nommé spécialement FDA après sa propre commission d'enquête qui a enquêté sur l'aspartame a déclaré qu'il dangereux. L'aspartame peut causer des anomalies congénitales, des troubles du système nerveux central, des difficultés menstruelles, des lésions cérébrales dans phenylketonurics, des convulsions, la mort et une longue liste d'autres réactions trop nombreux à énumérer. Elle mai causer des dommages irréversibles sur le long term.Fats est une autre histoire. Une certaine quantité du bon type de gras est nécessaire pour votre système nerveux, le système immunitaire, la formation des membranes cellulaires, et l'absorption des vitamines liposolubles. Le problème est que plus de 90% de la nourriture produite aujourd'hui ou partiellement hydrogénées contiennent huile hydrogénée, ce qui contribue aux maladies cardiaques, le taux élevé de cholestérol et de triglycérides, diabète non insulinodépendant et de cancer. La recherche montre même une association entre le trouble déficitaire de l'attention et hydrogénées oils.The prochaine fois que vous épicerie, regardez l'étiquette de chaque article avant de l'acheter. Sauf si vous avez déjà acheter tous les aliments naturels et organiques, presque tous les postes vous ramassez contiendra hydrogéné ou des huiles partiellement hydrogénées. Au lieu de cela, choisir des produits sans huiles hydrogénées dire. Utilisez matières premières organiques au lieu du beurre de la margarine et huile d'olive extra vierge, huile de coco ou huile de lin (huile de lin ne doit jamais être chauffée). Si vous mangez plus de poulet, la dinde et le poisson, parce que c'est sain, mai-vous être surpris d'apprendre que des tranches de poulet et de dinde de la charcuterie contient des nitrites. Nitrites et de provoquer le cancer. Les nitrites sont trouve dans presque toutes les viandes transformées, y compris les viandes froides, les hot-dogs, saucisses et bacon. Puis, il ya le thon, un choix santé si elle ne contient que du thon et de l'eau et est seulement mangée occasionnellement. Mais, la plupart des thoniers contient un bouillon ou de protéines végétales hydrolysées, qui contiennent MSG. MSG et n'est pas tenu d'être inscrit sur l'étiquette, car il est un ingrédient dans le bouillon, et non pas directement ajoutée à la thon. C'est la manière dont la nourriture MSG fabricants cacher dans les aliments qu'ils produisent. Et cachés MSG peut être un problème très grave pour ceux qui sont sensibles. MSG peut causer une grande variété de symptômes, y compris les migraines, des engourdissements et des picotements, l'asthme, des crises d'épilepsie, de diarrhée, de crises de panique et le cœur des sources de problems.Other caché MSG comprend LEVURE AUTOLYSÉE, Boullion, de stocks, d'extraits de malt, arôme de malt, malt d'orge, de la maltodextrine, arômes naturels, pectine, assaisonnements, carraghénane, de la sauce de soja, protéines de soja, protéines de lactosérum, tout ce que l'enzyme modifiée, fermenté, enrichi en protéines, ou ultrapasteurized, fast-foods, les croustilles, les condiments, les sauces à salade, déjeuner, saucissons et soupes. En fait, la plupart des produits alimentaires transformés contiennent MSG selon Kathleen Schwartz, de l'NoMSG.So groupe à but non lucratif, buyer beware! Même si l'étiquette indique «tous les ingrédients naturels" et "sans conservateur", le produit pourrait contiennent des additifs nocifs. Alors, comment savez-vous des aliments qui sont réellement sans danger? Vous avez besoin de lire les étiquettes et savoir comment interpréter les informations sur les label.Here 's quelques conseils sur ce qu'il faut manger et ce qu'il faut éviter: Mangez des fruits et légumes frais, de céréales, de protéines de bonne qualité et de bons gras. Évitez ces additifs: Nutrasweet saccharine ou l'aspartame et de MSG Free Glutamates artificielle colorings Nitrites et nitrates Caféine BHA et BHT Brominated huile végétale ou BVO Olestra ou Olean Sulfites Voici une règle générale: Si la liste des ingrédients est longue, il y en a probablement beaucoup d'additifs chimiques dans le produit, et vous risquer votre santé en mangeant. Si la liste des ingrédients est courte, elle mai ou mai de ne pas avoir des additifs, de sorte que vous devez lire attentivement l'étiquette avant d'acheter it.Dr. Christine a fait Farlow facile pour vous de déterminer quels additifs sont nocifs et qui ne le sont pas. Dans sa pratique livre de poche, les additifs alimentaires: A Shopper's Guide To What's Safe & What's Not, qui en est à son édition 2004, elle classe les 800 additifs alimentaires utilisés conformément à la sécurité, si elles mai provoquer des réactions allergiques et si elles sont généralement reconnues comme Safe (GRAS) par la FDA. En quelques secondes, vous pouvez savoir si un additif dans la aliments que vous achetez est dangereux pour votre santé. Il est clair, concis et facile à utiliser. Faites de ce livre votre compagnon constant épicerie et vous aurez plus jamais de s'interroger sur l'innocuité des ingrédients figurant sur la paquet. Vous know.Dr. Christine H. Farlow, DC est un chiropraticien, d'un nutritionniste et auteur. Elle a aidé des milliers d'améliorer leur santé par la nutrition. Pour plus d'informations sur les additifs alimentaires et l'alimentation saine,
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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