Découvrez les effets positifs de l'exercice pour des victimes de diabète
Il y a deux types principaux de diabète, de type I et de type II. Dactylographiez I
le diabète est caractérisé par le pancréas faisant trop peu ou pas de
insuline. Un individu avec le type de diabète je devrai injecter
insuline tout au long de la journée afin de commander des niveaux de glucose.
Le type diabète de II, également connu sous le nom de diabète de début d'adulte, est
caractérisé par le pancréas ne produisant pas assez d'insuline à
commandez les niveaux de glucose ou les cellules ne répondant pas à l'insuline.
Quand une cellule ne répond pas à l'insuline, on le connaît comme insuline
résistance. Quand un sujet est diagnostiqué avec le type diabète de II,
la commande d'exercice et de poids sont prescrites comme mesures d'aider
avec la résistance d'insuline. Si ceci ne commande pas des niveaux de glucose,
alors le médicament est prescrit. Les facteurs de risque pour le type II
le diabète inclut : inactivité, haut cholestérol, obésité, et
hypertension. Seule l'inactivité est un facteur de risque très fort cela
a été avéré mener au type II de diabète. L'exercice aura a
effet positif sur le type II de diabète tout en améliorant l'insuline
la sensibilité alors que le type je ne peut pas être commandé soit un exercice
programme. Plus de 90% d'individus avec du diabète ayez le type II.
L'exercice fait transformer le corps le glucose plus rapidement, qui s'abaisse
sucre de sang. Plus l'exercice est plus intense, plus le corps est rapide
utilisera le glucose. Par conséquent il est important de comprendre
différences dans la formation avec le type I et le type diabète de II. Il est
important pour un individu qui a le diabète à vérifier avec a
médecin avant de commencer un programme d'exercice. En s'exerçant
avec un diabétique, il est important de comprendre les dangers de
injectant l'insuline immédiatement avant l'exercice. Un individu
avec le type diabète d'I injectant leur quantité normale d'insuline pour
une situation sédentaire peut poser le risque de hypoglycémie ou
choc d'insuline pendant l'exercice. Directives générales d'exercice pour
le type I sont comme suit : permettez à repos proportionné pendant l'exercice
les sessions pour empêcher l'hypertension, emploient de bas exercices d'impact
et évitez le heavyweight se soulevant, et ayez toujours un approvisionnement en
hydrates de carbone tout près. Si les taux du sucre dans le sang deviennent trop bas,
l'individu peut se sentir précaire, désorienté, affamé, impatient, deviennent
irritable ou une expérience tremblant. Consommation d'un casse-croûte d'hydrate de carbone
ou la boisson allégera ces symptômes dans une question de
minutes.
Avant de s'engager dans l'exercice, il est important pour le sucre de sang
niveaux à examiner pour s'assurer qu'ils ne sont pas en-dessous de 80 à
gamme de 100 mg/dl et pas au-dessus de 250 mg/dl. Les niveaux de glucose devraient
également soyez examiné avant, pendant, ensuite et trois à cinq heures
après exercice. Pendant cette période de rétablissement (3-5 heures ensuite
exercice), il est important que les diabétiques consomment suffisant
hydrates de carbone afin d'empêcher la hypoglycémie.
L'exercice bénéficiera considérablement un individu avec le type diabète de II
en raison de ses effets positifs sur la sensibilité d'insuline. Approprié
l'exercice et la nutrition sont les meilleures formes d'empêchement pour le type
Diabétiques II. Il est important que les protocoles de formation soient
répété presque quotidiennement pour aider avec l'insuline soutenante
sensibilité. Pour empêcher la hypoglycémie, travaillez progressivement jusqu'à
activité laborieuse.
Comme avec des individus avec le type diabète d'I, les hydrates de carbone devraient
soyez également présent pendant la formation à aider à soulever le sucre de sang
niveaux si l'individu devient bas.
L'information contenue en cet article est pour des buts éducatifs
seulement et n'en est pas prévu médicalement pour diagnostiquer, traiter ou traiter
la maladie. Consultez un praticien de santé avant de commencer
programme de santé.
Au sujet de l'auteur :
Emily Clark est rédacteur aux nouvelles de santé de style de vie et aux nouvelles médicales de santé
là où vous pouvez trouver le conseil et l'information les plus à jour dessus
beaucoup de matières médicales, de santé et de style de vie.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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