Ce que vous devez savoir sur le diabète
INTRODUCTIONAccording à l'Organisation mondiale de la Santé, à quelques décennies, le diabète a été un retour de maladie rare, dans les pays développés et en développement. Aujourd'hui, l'histoire est différente. On estime actuellement que plus de 143million personnes dans le monde sont touchées par la maladie. Ce chiffre ne cesse d'augmenter, d'ici 2020, plus de personnes sont attendues 220million de vivre avec le diabète, si la tendance actuelle des États-Unis continues.In seul, il ya 18,2 millions de personnes (6,3% de la population) vivent avec le diabète. Si un autre 13million de personnes ont été diagnostiquées avec le diabète. Malheureusement, 5.2milion (ou près d'un tiers) ne sont pas conscients qu'ils ont disease.The la figure pour le Nigeria n'est pas facilement disponible, mais il est estimé que plus de 1,5 million de personnes ont le diabète Nigeria.In dans les pays développés, la plupart des patients atteints de diabète ont plus de soixante, mais en les pays en développement, le diabète est d'affecter les personnes dans leur prime.WHAT le diabète? Le diabète sucré (ou plus simplement de diabète) est dérivé du mot grec 'Diabeinein ", qui signifie" Pour passer à travers »décrivant copieux urination, sucré et du mot latin qui signifie «sucré avec du miel». Ces deux mots signifient sucré ou du sucre dans l'urine urine.Diabetes est une maladie dans laquelle le corps ne produit pas ou bien utiliser l'insuline. L'insuline est une hormone qui est nécessaire, dans le corps, de contrôler le taux de sucre, d'amidon et d'autres aliments sont transformés en glucose que l'énergie nécessaire pour la vie quotidienne. Les hormones sont produites et libérées dans le sang par un organe appelé «Pancreas. Cette insuline aide à maintenir la glycémie dans une plage normale. L'Organisation mondiale de la Santé (OMS) met ce normal varie entre 60? 100mg/dl (Avant de prendre toute nourriture pour la journée, d'où cette valeur est appelée la glycémie à jeun). En matière de santé, en dépit de plusieurs demandes de glucose dans différentes situations, la glycémie dépasse rarement ce value.After un repas le foie stocke le glucose de la farine et les rejets de glycogène dans le sang entre les repas. Le rôle de l'insuline est le contrôle de ce stockage et la libération de glucose. Il veille à ce que la quantité de glucose dans le sang à tous les notamment le temps ne va pas au-delà ou au-dessous de la normale range.TYPES DE DIABETES.According à l'Organisation mondiale de la Santé (OMS), cinq classes de diabète sont reconnus, ils sont; Insulin Dependent Diabetes Mellitus (DID) ou diabète de type I, non insulino-dépendant Diabète (DNID) ou diabète de type II, le diabète gestationnel, le diabète insipide et Bronze Diabetes.INSULIN DEPENDANTS / DIABETE DE TYPE I: Ce type de diabète a été initialement appelé diabète juvénile, car il touche les adolescents et les jeunes adultes. Elle est causée par une défaillance soudaine du pancréas à produire de l'insuline. Il s'agit donc d'une maladie aiguë, avec la présentation de la soif, polyurie (grande quantité de passage de l'urine), la diurèse et la perte de poids. Le diabète de type I n'est pas fréquent, il représente moins de 10% de tous les diabétiques insulino-dépendant cases.NON / DIABETE DE TYPE II: C'est la plus répandue type de diabète, qui représentent plus de 80% de tous les diabétiques cas. Il est constaté chez les adultes et les personnes âgées. Ce type de diabète se développe progressivement sur une longue période de temps (inaperçue) et est caractérisée par insuffisante d'insuline, l'insuline insuffisante dans le sang ou l'incapacité de l'organisme à utiliser l'insuline ressentiment (résistance à l'insuline). En raison de sa lente et progressive accident, il est généralement inaperçue jusqu'à ce que l'un ou plusieurs de ses complications à long terme appear.Unlike dans le diabète de type I, l'insuline dans le sang d'un diabétique de type II mai être normal ou même élevé, mais il n'a pas l'effet désiré, en raison de la résistance à l'insuline, ce qui est fréquente chez les obèses people.GESTATIONAL DIABETE: Ce type de diabète se produit durant la grossesse et disparaît après l'accouchement, dans les 3 semaines. On estime que 3% de toutes les grossesses sont accompagnés par un diabète gestationnel et près de la moitié de ces patients sont prédisposés au développement permanent de diabète plus tard dans la vie. QUELLES SONT LES CAUSES DIABETES.As à l'hypertension et autres maladies non transmissibles, aucune cause claire (s) peut être attribué à la plus répandue de diabète (diabète de type II, le diabète de type I, soit secondaire à une défaillance du pancréas). Toutefois, certains facteurs sont connus pour augmenter les chances de devenir diabétique et sont à risque facteurs. Par exemple, indolent et bien nourris sont 2 populations? 20times plus susceptibles de développer un diabète de type II que la population active et de soudure de la même race. D'autres facteurs connus pour augmenter les chances de se diabète: l'obésité: Il est estimé que les trois quarts (ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ¾) de tous les patients diabétiques de type II sont obèses. Indolent riches et les modes de vie tendent à contribuer à cet. On estime qu'une perte de poids de 10 kg peut réduire les taux de glycémie à jeun de près de 50md/dl. Un mode de vie actif avec de fréquentes exercice est également connu pour augmenter l'insuline sensitivity.The International standard pour mesurer le surpoids et l'obésité est fondé sur une valeur appelée l'indice de masse corporelle (IMC). Cette valeur est obtenue en divisant le poids (en kilogrammes) par le carré de la taille (en mètres). IMC = c'est-à-dire du corps poids (kg) / Height2 (mètres). Note: 1ft = 0.305metres.For adultes, un IMC inférieur à 25kg/m2 est preferred.25? 29kg/m2 est considérée en surpoids et au-dessus de 30kg/m2 est Obesity.FAMILY HISTOIRE: Une histoire familiale de diabète augmente les chances d'avoir la maladie. Dans une telle situation, la tête d'un mode de vie sain et une surveillance constante de son niveau de sucre dans le sang devient très important. L'âge et la race: la plupart des patients diabétiques de type II 40yrs sont plus à la présentation de la maladie. Toutefois, la proportion de l'augmentation de l'incidence de cette maladie avec l'âge est plus élevée pour les personnes ayant des antécédents familiaux de diabète, d'obésité et probablement ceux qui ont abouti mode de vie sédentaire. En outre, le diabète tend à être plus fréquente chez les Africains, les Afro-Américains, les Latino-Américains, les Amérindiens et les Américains d'origine asiatique. Appartenant à l'une des races est un facteur de risque dans itself.HISTORY DE Le diabète gestationnel: chez une femme augmente aussi ses chances ou la possibilité de développer le diabète plus tard dans permanente peut empêcher life.YOU / DELAY DIABÈTE! Le diabète ne sont pas permanents guérir une fois qu'elle se développe, il est géré al dans la vie. Mais vous pouvez toujours éviter de tomber dans cette longue vie de douleur. Avant de présenter le diabète dans la population, il est presque toujours précédée d'une situation appelée PRE DIABETES. Une situation où la glycémie est plus élevé que la normale, mais pas encore assez pour être diagnostiqué comme le diabète. Triste, cependant, vous ne pouvez pas savoir quand vous tombez dans cette catégorie, si vous n'avez pas suivi de votre glycémie regularly.Pre du diabète est en soi une situation médicale grave, mais peut toujours être renversée par des changements dans le régime alimentaire de plus en plus tendance et l'activité physique. Pour déterminer son taux de sucre sanguin, un test appelé la glycémie à jeun doit être effectuée. Cet test mesure la quantité de glucose (sucre) dans son sang avant de prendre des repas pour la journée. Il est mesuré en milligrammes par décilitre (mg / dl). Une valeur inférieure à 100mg/dl est généralement admis comme normal, alors qu'une valeur plus de 100mg/dl, mais de moins de 120mg/dl diabète n'est pas encore complet, il est considéré comme pré diabète. Une personne avec un pré diabète glycémie nécessité de prendre d'urgence des mesures pour réduire son taux de glucose sanguin ou de risque au long de la vie diabetes.It convient de souligner, toutefois, que la race et les facteurs génétiques de prédisposition au diabète sont encore au-delà de la compréhension humaine et de contrôle. Il fait preuve de bon sens, par conséquent, de réduire toutes les contrôler les facteurs humains au strict minimum. La plupart de ces facteurs ont à voir avec sociale professionnelle et de l'alimentation habits.The suivant les conseils suivants peuvent aider à réduire votre risque de diabète: * Réduire le poids. L'obésité semble être la plus important facteur dans le diabète. Réduire le poids corporel et de la graisse et le maintien d'un poids corporel moyen est essentiel. À cette fin, un indice de masse corporelle (IMC) inférieur à 25kg/m2 pour les hommes et de moins de 24kg/m2 est recommandé pour les femmes .* Augmenter l'activité physique. Il est un fait établi que le diabète est plus fréquent chez les personnes qui mènent un mode de vie sédentaire riches. Simple dynamique exercices comme la marche rapide pour les 30-50mins quotidien ou hebdomadaire de 3-5times a été montré pour être très utile. Exercice corporel réduit et de la graisse, augmente la fonctionnalité du cœur, réduit les risques de diabète et renforce également les émotions et en bonne santé vivant .* Cut ou découper l'alcool. Alcoholic apport de plus de 2units par jour a été démontré que l'atteinte à l'organisme. L'alcool est une drogue, il est très difficile de maintenir un montant de d'admission pour une longue période. Il est donc mieux de chercher à couper l'alcool complètement .* Évitez de fumer. La fumée de cigarette a été démontré que contiennent plusieurs substances toxiques. La cigarette et l'alcool ont été liés à plusieurs maladies. Arrêter de fumer sans aucun doute de réduire les chances de plusieurs autres maladies en dehors du diabète .* Lean bonnes habitudes alimentaires, telles que * Réduisez le gras alimentaire et les jonques * Mangez plus de poisson et volaille (sans la peau est mieux) .* ail réduit la pression sanguine de cholestérol, l'ajouter à votre plan de repas de temps en temps .* Coupez le nombre d'oeufs que vous prenez à 3 - 4 semaines (mieux que les frites cuites) .* Réduire la consommation de sel à moins de l'apport quotidien .* 5.8grams Mangez plus de légumes et d'aliments riches en fibres, en particulier les fruits .* Enfin, constamment surveiller votre glycémie à jeun, car c'est la seule façon de savoir quand vous vous lancez Hypertension et trouble.CONCLUSIONDiabetes étant liés a besoin d'un plan global de soins, et cela tourne autour de l'une des habitudes alimentaires, les facteurs sociaux et environnementaux. Plusieurs changements de mode de vie comme régulièrement de l'exercice, le maintien d'un poids modéré, une réduction de l'apport de matières grasses et riches en fibres tout régime d'aide à vivre une vie normale et saine. Ces mesures sont connus pour augmenter la sensibilité à l'insuline et de réduire de sang pressure.Conclusively, il est très important de créer une conscience de santé des individus dans la population. Un peuple qui pense que pratiquement, il est préférable et moins coûteux de prévenir une maladie que de le traiter, quand il est devenue plus forte. En outre, la santé préventive ne peut être séparée de contrôles médicaux réguliers, en tant que ces deux vont de pair. Il n'existe aucun moyen de détecter plusieurs maladies non transmissibles, sans subir régulièrement des contrôles médicaux. L'importance de ces contrôles ne peuvent pas être plus soulignée. Être en vie pour votre santé. Connaître vos valeurs de glycémie et de vivre une vie plus saine exempte de la douleur de diabetes.Mr. Adefemi Kazeem est un
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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