Vivre en santé avec le diabète
Le diabète affecte environ 16 millions d'Américains et quelque 800.000 nouveaux cas sont diagnostiqués chaque année. Diabète attaques d'hommes, de femmes, les enfants et les personnes âgées. Il n'épargne aucun race.Diabetes est la principale cause d'insuffisance rénale, cécité chez les adultes et les amputations. Il est un facteur de risque majeur de maladie cardiaque, accident vasculaire cérébral, et de malformations à la naissance et il raccourcit l'espérance de vie jusqu'à 15 ans. Ainsi, vous pouvez voir ce que je suis contre. C'est à moi de faire Assurez-vous qu'aucun de ces choses arriver à ma fille. Ma fille Ashley a le diabète de type 1. Elle sera de 10 ans Mars 15. Ashley a été diabétique years.Five pour 5 ans, j'ai été totalement submergés par toutes ces informations. Je me sentais impuissante et déprimée. J'étais sûr que c'était une condamnation à mort pour ma fille. Ce fut à cause de mon ignorance totale du diabète. Une personne peut vivre une vie pleine avec le diabète. Il ne prend un peu plus de soins. Une bonne alimentation joue un rôle important dans une vie diabétiques. Ils ont besoin de mettre en place un plan de repas avec leur médecin et une diététiste. Ma fille a plusieurs repas par jour. Elle a le petit déjeuner, une collation, déjeuner, un collation, dîner et une autre collation. Elle a ces repas à la même heure chaque jour. Ceci est important. Il permet de garder son corps sur un calendrier et de son taux de sucre sanguin réglementé. Sauter des repas et des collations mai conduire à d'importantes fluctuations lectures de sucre dans le sang. Pour maintenir le taux de glycémie proche de la normale d'un diabétique doit trouver un équilibre entre les aliments qu'ils consomment avec l'insuline, l'organisme reçoit de injections et avec des activités physiques. De sucre dans le sang de contrôle vous donne l'information dont vous avez besoin pour aider à cet équilibre. Près de la normale de sucre dans le sang lectures vous aidera à vous sentir mieux. Normale se situe entre 70 et 120. Cela permettra également de réduire vos chances de complications.Lets parler de la façon dont un Diabétique doit manger. Tout le monde a besoin de manger des aliments nutritifs. Notre santé dépend de manger une variété d'aliments qui contiennent la bonne quantité de glucides, de protéines, matières grasses, vitamines, minéraux, en fibres et l'eau. Les glucides, les protéines et les graisses se trouvent dans les aliments que vous mangez. Ils fournissent l'énergie nécessaire au corps. Votre organisme a besoin d'insuline pour utiliser cette énergie. L'insuline est faite dans le pancréas. Si vous avez du diabète, soit votre pancréas ne produisent plus d'insuline ou votre corps ne peut utiliser l'insuline qu'il fait. Donc, votre taux de glycémie ne sont pas normal.Starch et du sucre dans les aliments sont les glucides. Vous pouvez trouver l'amidon dans le pain, les pâtes, céréales, pommes de terre, les haricots, les pois et les lentilles. Sont les sucres naturels des fruits, du lait et des légumes. Il existe des sucres ajoutés dans les desserts, bonbons, confiture et sirop. L'ensemble de ces glucides peut affecter votre taux de sucre sanguin. Lorsque vous manger de glucides, ils se transforment en glucose et de Voyage dans le sang. L'insuline aide le glucose à entrer dans les cellules bêta dans le pancréas, où il peut être transformé en énergie et stockées. Manger la même quantité de De glucides par jour au repas et des collations peut vous aider à contrôler votre glycémie. Les protéines sont les viandes, volailles, poissons, lait et autres produits laitiers, les œufs, les haricots, les pois et les lentilles. Amidons et légumes ont des petits quantités de protéines. Le corps utilise les protéines pour la croissance, l'entretien et de l'énergie. Votre organisme a besoin d'insuline pour utiliser les protéines eat.Fat est dans la margarine, le beurre, les huiles, les sauces pour salade, les noix, les graines, le lait, le fromage, la viande, poisson, la volaille, les grignotines, les glaces et les desserts. Il existe trois différents types de matières grasses. Monoinsaturés, saturés et polyinsaturés. Tout le monde devrait manger moins de gras saturés dans les viandes, produits laitiers, noix de coco, de palme ou l'huile de palmiste, et durci shortening.Saturated matières grasses peut augmenter votre taux sanguin de cholestérol. Les matières grasses qui sont le mieux sont les graisses mono-insaturées dans l'huile de canola, l'huile d'olive, de noix, et l'avocat. Les acides gras polyinsaturés dans l'huile de maïs, huile de soja ou d'huile de tournesol sont bons aussi. Après avoir manger la graisse, il circule dans le sang. Vous avez besoin d'insuline pour stocker les graisses dans les cellules de votre corps. Les matières grasses sont utilisé pour energy.So vous pouvez voir un grand rôle joue l'insuline dans votre corps. Bon régime alimentaire est très important pour un diabétique. Excersize est aussi très important. Un diabétique peut vivre une vie pleine santé si elles ne sont trois choses. Mangez sain, Excersize, et d'injecter la bonne quantité d'insuline. Il faut du dévouement et leur dur labeur. Mais à la fin il est tout à fait utile, car il est de votre life.Devoting ses 8 dernières années de diabète, Kimberly maintient sa ElviraDarkNight.com site Web et publie la vie La vie d'un diabétique Newsletter, ainsi que les expéditions de fournitures pour diabétiques donnés à needie personnes sans assurance maladie. Kim voudrais
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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