Dépression De Vacances ? Cinq bouts faciles pour battre les bleus de Poteau-Vacances
Les gens ont différentes expériences pendant la saison de vacances. Pour beaucoup c'est un moment de joie, de paix, de bonne volonté et d'espoir optimiste pendant la nouvelle année. Pour d'autres c'est un temps de art de l'auto-portrait-evaluation, pour réfléchir le passé, ou pour passer en revue des accomplissements et des échecs.
Indépendamment de l'approche aux vacances, pour beaucoup de gens, cette fois d'année a comme conséquence les sentiments de la solitude, du détachement, et parfois de la dépression. Il y a beaucoup de différentes causes et les contribuants de ces sentiments et cas graves peuvent même imiter la dépression clinique.
Suivez ces bouts pour obtenir devant le syndrome de dépression de vacances :
Obtenez votre droite d'esprit ? La première priorité pour cette saison de vacances doit obtenir dans la bonne armature de l'esprit. Pensez à ce que signifient à vous et obtiennent les vacances une image ferme claire des sentiments que vous voulez éprouver tout au long des vacances et même dans la nouvelle année.
Projetez votre expérience de vacances ? Une fois que vous savez ce que vous voulez pour éprouver ou laisser les vacances se sentant, projetez alors vos activités afin de créer ces expériences et/ou sentiments. Par exemple, si vous souhaitez écrire la nouvelle année avec des sentiments de gratitude et d'amour, puis projetez offrir à un abri, à une cuisine de potage, ou à une jeunesse sans foyer locale à la maison.
Accroissez vos rapports ? Les vacances sont un moment pour être ensemble. Fixez un objectif de consolider un ou plusieurs rapports pendant cette période. Sélectionnez un ou deux ?acquaintances ? ou les amis, et lui font une remarque pour avoir un rapport plus fort après la nouvelle année que vous avoir aujourd'hui. Faites ce que pour y arriver elle prend.
Projetez votre dépense ? Ne dépensez pas trop pour les vacances. Beaucoup de fois la plus mauvaise partie au sujet des vacances est la crainte de recevoir les factures de carte de degré de solvabilité en janvier. Rappelez-vous, les vacances sont plus au sujet des rapports qu'au sujet de mercantilisme commercial. Résistez à l'illusion ou la tentation d'acheter votre manière dans les coeurs du votre a aimé ceux.
Service quelqu'un d'autre ? Rien des marques pendant de grandes vacances n'éprouvent que faisant quelque chose de gentil pour quelqu'un d'autre. Au lieu du sentiment pressurisé pour acheter quelque chose pour chaque ami, le collègue, ou l'employé, envoient à chacune d'elles une carte avec une note disant le potage servi par ?I à la cuisine locale de potage de votre honneur ? ou de n'importe quelle façon d'autre des activités service-orientées.
Au sujet de l'auteur :
Dr. Jeff Standridge est co-auteur du principe d'abondance : Cinq clefs à la vie extraordinaire (www.TheAbundancePrinciple.com), avec Tim Kellerman. Elles sont disponibles pour des entrevues d'impression, de télévision et de radio. Contactez-les directement à 501.514.3206 ou visitez www.AbundantLifeProject.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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