10 outils pour traiter la critique et le rejet
Aïe ! S'il we've de rétroaction a demandé, une remarque non sollicitée appelée dehors des assistances ou "pas" un résultat simple d'une audition ou un processus de soumission, critique et rejet sont une partie énorme de nos vies en tant qu'artistes créateurs.
Parfois nous sommes si craintif de l'critique ou rejet que nous maintenons notre créativité mis en bouteille vers le haut et ne la laissons pas dehors. Cet article comporte 10 outils pour traiter la critique et le rejet.
D'autres fois nous nous adaptons constamment ce que nous créons, se concentrant seulement sur l'"marché" et ce qu'ils semblent être aimants ou détestants cette semaine. Alors nous finissons vers le haut du sentiment comme nous n'exprimons pas vraiment nos impulsions créatrices.
10 outils pour traiter la critique et le rejet
1. Soyez Ouvert. Vous pouvez espérer une réaction ou une réponse spécifique à votre travail, ou un résultat spécifique d'une audition, d'une soumission de galerie, d'une exécution ou d'une entrée de concours. Si vous avez fait votre meilleur et vous êtes rejeté ou critiqué, vous pourriez estimer que vous "avez échoué", et il est probablement difficile de voir n'importe quoi positif au sujet de la situation. Essayez d'être ouvert de possibilité que cet "échec" vous mène réellement à autre chose, améliorent habituellement que ce que vous avez pensé que vous avez voulu. Comme je lis une fois en bulletin de Cheryl Richardson, "n'importe quel rejet est la protection de Dieu".
2. Soyez Conformé. Gardez aller, faisant les petites choses chaque jour qui vous maintiennent créateur et qui vous maintiennent relié à d'autres artistes et à vos clients. Les moments dramatiques et les grandes victoires et pertes viendront et disparaîtront. Ayez une routine régulière que vous pouvez continuer revenir à, et ceci aidera à placer n'importe quelle critique ou rejet dans la perspective. Aujourd'hui est un nouveau jour, un autre jour où vous obtenez d'être un artiste.
3. Soyez focalisé. Maintenez votre but de fin dans l'esprit, et soyez toujours conscient de pourquoi vous faites ce que vous faites. Cela vous aidera à se concentrer sur la grande image et à ne pas obtenir déclenché vers le haut par chaque bosse dans la route le long de la manière.
4. Soyez Résilient. Rappelez-vous que votre sens de art de l'auto-portrait-worth vient de l'intérieur de vous. Quand vous pouvez être confiant dans vous-même indépendamment de la rétroaction que vous obtenez des sources extérieures, vous pouvez rebondir beaucoup plus facilement de n'importe quelle rétroaction négative qui vous pouvez obtenir.
5. Soyez Positif. Concentrez votre attention sur le positif et vous attirerez plus de lui. C'est les lieux de la "loi de l'attraction", et je l'ai certainement vue fonctionner dans ma propre vie. Entendez la rétroaction positive que vous recevez et rejouez-la plus de dans votre esprit toutes les fois que vous avez besoin.
6. Soyez Clair. Approchez la rétroaction constructive avec une perspective précise, non confuse avec des pensées de votre propre critique intérieur. Prenez-la comme outil utile pour votre propre croissance et rappelez-vous que finalement la seule opinion que les sujets est vos propres ? parce que vous devez être heureux avec ce que vous produisez.
7. Soyez Reconnaissant. Soyez aimable envers vos critiques, acceptez toute la rétroaction que vous recevez, reposez-vous tranquillement et laissez-la descendre dedans. Soyez reconnaissant créer activement ? avoir obtenu après la crainte et d'autres barrages de route. Soyez reconnaissant pour que l'occasion fasse voir votre travail et être entendu. Certains n'obtiennent jamais la chance.
8. Soyez Sensible. Décidez consciemment quoi faire avec la rétroaction avant de répondre, au lieu de la réaction avec la premiers pensée ou mots qui viennent à l'esprit.
9. Soyez Sélectif. Une fois que vous avez décidé quoi faire la rétroaction que vous avez reçue, soyez sélectif et voulant laissez aller de la rétroaction nuisible. Ceci habituellement n'a rien faire avec vous de toute façon ; c'est une réflexion du propre bonheur, de l'état d'esprit et du confort de cette personne avec eux-mêmes.
10. Soyez Affectueux. Soyez affectueux de votre critique et PARTICULIÈREMENT de vous-même. Projetez les festins d'un certain art de l'auto-portrait-care pour le jour de l'audition ou de la soumission. Indépendamment des résultats, vous les méritez !
Le succès est la capacité d'aller d'un échec à l'autre sans la perte d'enthousiasme. Monsieur Winston Churchill (1874 - 1965)
Ã"â© Linda Dessau, 2005
Linda Dessau, l'autocar de art de l'auto-portrait-care, artistes d'aides augmentent leur créativité en abordant leurs questions uniques de art de l'auto-portrait-care. La sensation comme votre créativité est bloquée ? Signe-vers le haut pour votre copie élogieuse du l'e-cours populaire, "barrages de route à la créativité" par http://www.genuinecoaching.com visitant
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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