Chantez et soyez bien
Quand les gens découvrent que je suis un thérapeute de musique, les commentaires que j'entends sont le plus souvent « moi souhaitent que je pourrais chanter ! » ou « oh, j'aime chanter, mais je ne suis pas assez bon pour la faire devant n'importe qui ». Certaines de ces personnes me disent que cela, car les enfants, un parent, le professeur ou quelqu'un d'autre leur ont dit qu'ils devraient juste dire les mots parce qu'ils n'ont pas eu une assez bonne voix.
Le chant est notre mérite des ancêtres ! Le chant est une expression normale et pure d'à quel point heureux nous nous sentons pour être vivants, et la manière que nous montrons notre amour de la musique. Voici mes cinq raisons principales de chanter :
1. Pour se relier à votre corps : Nous chantons avec nos corps entiers. Puisque le chant est ainsi relié à étroitement au souffle, le chant nous aide « à être dans nos corps » et laissez aller de la pensée (ou de s'inquiéter) nous font une grande partie du jour. Le chant peut être une activité joyeuse et peut libérer des endorphins (ces produits chimiques prospères que le corps crée).
2. Pour se relier à vous-même : La tonalité méditative, le chant le long à une chanson préférée ou simplement le ronflement à vous-même sont toutes les manières de brancher sur votre paysage intérieur et de voir que se passe-t-il dedans là.
3. Pour se relier à d'autres : Chant avec d'autres personnes - dans la méditation, la prière, à a chanter-le long, derrière un concert, recueilli autour du piano ou au chevet - aides nous expérience d'une manière très profonde que nous sommes tous vraiment reliés.
4. Pour exprimer vos sentiments : Beaucoup de fois un chanteur, un compositeur de chansons ou un compositeur a exprimé nos sentiments d'une manière que nous pourrions ne jamais avoir ? s'il y a une chanson qui exprime ce que vous voulez ou devez dire, essai chantant le long (maintenez dans l'esprit que c'est juste pour vous et il n'est pas au sujet du « retentissement bon »).
5. Pour amplifier vos bons sentiments : Celui que vous focalisiez dessus, vous inviterez plus de dans votre vie. Vous pouvez choisir des chansons élevantes, joyeuses et de célébration à chanter.
Chantez ainsi dehors ! Soyez fier de votre propre voix unique. Expérience avec ce qui fonctionne pour vous ? gardez un journal de ce que vous notez dans votre esprit et corps quand vous chantez des chansons spécifiques. Alors vous pouvez choisir la bonne chanson pour le bon instant et se servir de la puissance du chant dans votre propre vie.
(c) Copyright 2005, services de entraînement véritables.
Linda Dessau, l'autocar de Self-Care, artistes d'aides augmentent leur créativité en abordant leurs issues uniques de self-care. Pour recevoir un de ses bulletins mensuels libres, souscrivez chez http://www.genuinecoaching.com/newsletter.html
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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