Fear & créativité
Mes craintes sont les plus puissants quand ils frémir juste sous la surface de ma conscience. Je suis résistant à une nouvelle idée, je suis sur la défensive sur la tenue à mon ancienne manière, je suis excité et paniqué en même temps? ces êtes sûr que les incendies, il ya des signes que certains craignent un projecteur sous there.Shining sur ma peur a été le meilleur (et seul) moyen d'obtenir de l'autre côté d'elle. "Peut-être que tout ce qui nous effraie est, dans son essence la plus profonde, quelque chose d'impuissance qui veut notre amour "- Ranier Maria RilkeMy la peur est là pour une bonne raison? pour me protéger. Si je peux éprouver de la compassion pour mes craintes, et de comprendre ce qu'il cherche, je vais être plus prêt à laisser go.I 'ai pensé à la façon dont la peur et la créativité vont souvent de pair. Comme les artistes, ce qui est notre crainte cherchez? Qu'est-ce qu'elle pense que c'est pour nous protéger de? En étudiant ces questions, j'ai décidé de pinceau Abraham Maslow sur la «hiérarchie des besoins". Abraham Maslow a proposé que tous les êtres humains ont les mêmes besoins de base, et que nous passons notre vie en s'efforçant de les satisfaire. Sa célèbre hiérarchie des besoins explique que, au niveau de la basse nous avons besoin de la protection contre les éléments, de nourriture, d'eau et d'autres needs.Then physiologiques, nous avons besoin de sentir la sûreté et la sécurité au sein de notre famille, notre maison et notre place dans le monde autour de nous. Nous besoin de sentir que nous nous situons dans et à comprendre où nous nous situons dans works.Next et comment tout, nous avons besoin de sentir l'amour et d'appartenance - que nous sommes acceptés et appreciated.We besoin de se sentir compétent et magistrale et que nous d'être reconnus pour notre talents.Finally, lorsque l'ensemble de ces besoins sont satisfaits, nous nous efforçons de le "haut" niveau, "l'auto-actualisation" - pour vivre à notre plus haut potentiel, de se sentir une unité avec Dieu, l'univers et l'ensemble de nos compagnons de voyage sur ce Earth.For certains d'entre nous, longtemps après que les besoins ont été satisfaits, nous avons encore peur de les perdre et d'avoir à répondre à toutes les again.Maybe plus que la raison pour laquelle la création de notre art peut susciter autant de crainte. La créativité est une forme directe de l'auto-actualisation. Lorsque vous vous sentez la peur de mettre votre créativité en mouvement, qui, des besoins de Maslow vous préoccupe réunion ou de perdre? * Si je s'engager pleinement à mon art alors je ne serai pas capable de me soutenir financièrement? Je pourrais tout perdre et d'être le sou et sans-abri * Si je mets mes créations dans le monde, les personnes mai pas comme eux? ce qui signifie qu'ils ne me ressemble pas, ils mai rire de moi, je ne rentreraient pas dans * Si on aime pas mon travail, je risque de ne pas n aime po, comprend ou me connaît. Je ne suis pas remplir un besoin dans le monde? nul besoin de moi. Je ne suis pas un objectif .* Si j'essaie de créer, je peut faire une erreur. Je vais sentir stupide et personne ne me.To comme vivre une vie créative, nous devons perdre notre peur de se tromper. - Joseph Chilton Pearce * Si je vais un an sans chercher à obtenir mes projets créatifs off le terrain, je mai jamais sortir de mes limites, et je mai vivre le reste de ma vie avec potentiel latent. Mai je mourir avec ma créativité me.Even encore à l'intérieur de la peur de la mort n'est rien par rapport à la peur de ne pas avoir vécu authentiquement et pleinement. - Frances Moore LappeHave j'ai raté tout? Probablement. Bien sûr, chacun d'entre nous disposons de nos propres peurs? et ce sont plus universels qui ont trait à la hiérarchie de Maslow besoins et à nos espoirs et de créativité dreams.A acronyme bien connu pour la peur est: FEAR = False preuve figurant realIn d'autres termes, même si ce qui nous semble très peur du réel pour nous, il est généralement quelque chose que nous avons faites dans nos têtes, par opposition à quelque chose que nous faisons face en forme physique. Les études sur l'hormone de stress cortisol montrent que notre corps réagit à nos pensées, indépendamment de ce qui est réellement en face de nous. Nos craintes sens très réel. Et? Ils not.SARK, auteur de Make Your Dreams Real Creative vous propose de tenter cet acronyme sur la place: Remplissez-vous créative? Julia Cameron préconise la même chose avec elle «Les artistes de la date de cession de The Artist's Way. Qu'est-ce que les étincelles de votre créativité? Un long voyage dans le pays? Faire une soupe de légumes? Méditation? La prière? Découvrez ce qui vous arrête? regarder vos propres méthodes d'auto-sabotage est une pierre angulaire de tous les jours de la Self-Care Workbook (http://www.genuinecoaching.com/esc-workbook.html), et de mon prochain livre juste pour la création artists.Accelerate mouvement? Faites quelque chose, quelque chose, pour lutter contre l'inertie de rester encore. SARK défenseurs "micro mouvements" que prendre de 5 secondes à 5 minutes à remplir. Ces micro-mouvements sont les fondements de notre créativité rêves et, surtout, de nous déplacer! Repeat? heureusement pour nous, ce processus se poursuit aussi longtemps que nous sommes pour lui! Courage, c'est la peur qui a dit ses prières. - Dorothy Bernard (c) Copyright 2005, Authentique Coaching Services.Linda Dessau, la Self-Care Coach, permet de renforcer la créativité des artistes en s'attaquant à leurs unique d'auto-soins. Pour recevoir gratuitement son bulletin d'information mensuel, "artiste de tous les jours", abonnez-vous à
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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