Self-care pour les créateurs: 10 raisons de s'intéresser à elle
1. Pour être plus à l'aise dans les situations de performance? l'anxiété de performance provient généralement d'une variété de causes? physique, mental et émotionnel. Le maintien de votre santé et bien-être, y compris le maintien de votre stress à un niveau, la gestion de votre pensée tendances négatives et d'obtenir le soutien affectif dont vous avez besoin, va diffuser une partie de cette angoisse avant de prendre la stage.2. Pour connecter plus d'isoler et de moins? d'autres artistes peuvent vous fournir l'inspiration, de compréhension et de soutien. En regardant vos habitudes et de la communication sociale peut vous aider à approfondir ces relations et de leur permettre d'enrichir votre life.3. À ont suffisamment d'énergie pour tout ce que vous voulez le faire - de saines habitudes de vie vous donnera une nouvelle étincelle d'énergie et d'une mind.4. Pour se détendre? détente, le lâcher et d'acquérir une certaine perspective sur le processus créatif peut vous aider vous à l'aise en lui, et de laisser ce qui est censé être exprimé sortir naturally.5. Pour utiliser votre environnement physique pour vous rendre plus créatif? accordant plus d'attention à votre environnement physique et comment ils affectent votre créativité et votre bien-être infini peut avoir des récompenses, une fois que vous prenez des mesures pour créer votre idéal environment.6. Pour trouver du temps pour ce qui est important? apprendre à dire "non" à des choses qui sont le drainage de votre temps et de l'énergie, afin de dire "oui" à vous et votre art.7. Pour approfondir votre expérience créative - la connaissance de soi et développement personnel ajouter de la profondeur à votre créativité expression.8. Pour arrêter de saboter vos propres efforts? plus grande prise de conscience dans le choix vous permettra de faire briller une lumière sur le caché et l'auto-sabotage destructeur patterns.9. Pour prendre le pouvoir intérieur de votre critique? apprendre à reconnaître, entendre et puis rejeter la voix de la critique interne vous permettra d'augmenter votre confiance et vous donne un sentiment de retour empowerment.10. Pour accéder plus facilement à votre muse? qu'il s'agisse de parler de vous comme votre propre moi supérieur, un plus grand pouvoir plus grand que vous, ou par l'intermédiaire de quelqu'un d'autre la musique, l'art ou des mots, il est parfois nécessaire de «mettre en scène» pour ces conversations. Pourquoi faire entrer en concurrence avec votre muse, votre critique intérieure, votre emploi du temps chargé calendrier, votre fin de soirée ou les aventures de nombreux autres utilisateurs de votre temps et votre énergie? (c) Copyright 2005, véritable Coaching Services.Linda Dessau, la Self-Care Coach, permet de renforcer la créativité des artistes en s'attaquant leur unique d'auto-soins. Pour recevoir gratuitement son bulletin d'information mensuel, "artiste de tous les jours", abonnez-vous à http://www.genuinecoaching.com/artist-newsletter.html
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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