Caféine - J'ai parié que Vous Didnt Savez Ceci ! Santé et nutrition !
Quelle est exactement caféine ? C'est une substance sans couleur et quelque peu amère qui est trouvée en café, thé, chocolat et kola. C'est également dans beaucoup des médecines de le-compteur d'excédent et dans beaucoup de suppléments de perte de diet/weight. C'est un stimulant et on le considère une drogue psychoactive. C'est la drogue le plus largement consommée dans ce pays. Drugmakers sont exigés par loi pour énumérer la quantité de caféine dans leur produit, cependant, les compagnies de nourriture et de boisson pas doivent. La caféine qui est prise hors des grains de café au café décaféiné par produit est alors vendue aux compagnies de drogue et aux fabricants de boisson non alcoolique.
Ce peut être une bienvenue waker-supérieure en matin pris dans cette tasse de matin de café. Il aide également l'élasticité certains une poussée pour rester éveillée tard en jour. Cependant, la poussée n'est pas nécessairement instantanée car cela prend environ une heure pour les effets de la caféine pour cela faire est voie par la circulation sanguine et dans le système. Elle a des avantages et elle a des effets secondaires. Elle aide à nous maintenir alertes. Elle stimule le système nerveux central. Certains indiquent qu'ils améliorent l'exécution physique et mentale. Elle a l'activité diurétique. La liste de quelques études est comme ascenseur d'humeur, et soulageur de douleur. En raison des plus grands niveaux de vigilance de ceux qui consomment la caféine, il y a eu exécution améliorée dans les activités telles qu'essai-prendre, conduire, voler et résolution des problèmes.
Il y a des effets secondaires de caféine cependant. Telles sont insomnie, énervement, tension accrue et attaques d'inquiétude-panique, juste à partir de boire la quantité de magnésium 300. La quantité qui cause ces effets secondaires changent d'individuel à l'individu, cependant, les enfants semblent avoir une tolérance inférieure d'elle en raison de leur poids corporel inférieur. L'administration de nourriture et de drogue conseille les femmes enceintes de l'éviter tout à fait. La FDA l'énumère comme "additif sûr", quoique les femmes enceintes devraient l'éviter. Pour ceux qui cela prennent régulièrement chaque jour, allant sans lui un jour peut causer des symptômes de retrait comme, des maux de tête, l'irritabilité, un manque d'énergie et naturellement, somnolence. Ces symptômes de retrait sont de courte durée cependant.
Ce qui suit est un diagramme et la quantité de caféine dans les produits que vous utilisez et consommez le journal.
tasse de 6 onces de café - 64mg à 150mg
tasse de 5 onces de thé 40mg
bidon de 12 onces de kola 40mg
cacao chaud - 1 tasse 4mg
barre de chocolat de 6 onces 25mg
2 comprimés 130mg d'Excedrin
Sans compter que la perte de poids les produits et les produits éveillés et l'énergie de séjour boit, la caféine est examinée pour l'usage de pesticide et elle a été lacée chez le tuyau panty des femmes pour elle est des effets constrictifs qui sont censés rétrécir des cuisses. Aimez-l'ou détestez-la, la caféine est et toujours a été une grande partie de culture américaine et doit probablement ici rester.
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Source D'Article: Messaggiamo.Com
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