Pecked à mort par des canards
Jamais été dans une situation où il semble que tous les critiques sont mineures que vous entendez? Bien sûr, il ya des choses que vous pourriez améliorer, vous le savez. . . mais un coup de bec, picorer, picorer de rétroaction négative n'est pas sûr de motiver de changer! Un de mes mentors appelé cette progressive chipping loin à son estime de soi, «être pecked à mort par les canards." Comment faire face? Il ya des canards en dehors de ma fenêtre comme je l'ai écrit. . . et je sais que l'un moyen sûr de les faire partir, est de cesser de les nourrir. Ducks ont besoin de manger beaucoup et manger souvent, de continuer. Si elles ne peuvent obtenir de la nourriture auprès de vous, ils vont tenter un autre endroit. Ainsi. . . comment pouvez-vous faire ce travail pour vous marque de "canards"? Qu'en est-il de comprendre ce qu'il ya sur vous que de les nourrir? Par exemple, êtes-vous réagir à leur picore? (Psychologues nous disent que certaines personnes utilisent une approche négative pour attirer l'attention il a besoin.) Êtes-vous travailler plus fort pour répondre à leurs critiques? (Quand vous faites cela, vous vous êtes épuisé et en ajoutant à leur sauce au chocolat comme dessert! La hiérarchie ne prendra pas fin, je le garantis.) Je pense que nous nourrir nos canards lorsque l'on prend les mots d'accueil de la critique et du couvain. La plupart d'entre nous sont programmés pour prendre la critique beaucoup plus au sérieux que nous ne la louange, et nous sommes nombreux à faire une carrière, près de la maison en prenant les critiques à mâcher par-dessus. . . et plus. . . et encore. Lorsque Duck Une critique moi de faire x, j'ai le choix. À la maison et de faire en dernier. . . ou consulter les critiques formulées dans le visage. Si elle est juste et valable, je décide de mettre fin mai x-tion (c'est mon choix). En fait, Duck A moi de mai ont fait un bon tour - et un moyen de garder cela à l'esprit, c'est-à-dire (plus et plus si nécessaire), "Il s'agit de ce que je fais, ce n'est pas qui je BE." A PROPOS DE CANARD SYSTEMIQUE ALI: Certains organismes et des groupes anonymes d'encourager des réactions, dans la croyance erronée que cela fournit un environnement sûr pour la communication honnête. FAUX! Anonyme favorise les dysfonctionnements des systèmes de rétroaction. . . et le dysfonctionnement des systèmes sont essentiellement des "canard alimentaire silos». (J'ai mis un tour sur un vieux mantra: "Si vous ne pouvez pas dire à son visage, ne pas dire du tout." Bien sûr, nous avons parfois besoin d'aide - un mentor, un avocat, un compagnon, d'un coffre-fort structure. Mais ce qu'il faut, dans les systèmes de santé, constructive, axée sur le comportement critique est livré avec un nom ci-joint, et si possible, est en face-à-face.) Enfin: COMMENT NE PAS ÊTRE UN DUCK: Avant de critiquer, de penser clairement. Découvrez ce que l'on vous écoute vraiment. Et puis, parler directement à la personne avec laquelle vous avez un problème. Utilisez le «je» des déclarations (une compétence inconnu aux canards, pour autant que je sache). Répéter à l'avance pour être sûr que vous êtes porté sur le comportement (Do-ment), Be-ing. Une bonne règle est de se demander, «Comment ce son si elle (ou il) a été de parler à moi?" ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © Maureen Killoran, 2005Maureen Killoran, MA, Dmin, est un coach de vie avec une passion pour aider les gens à la connexion de leurs forces de leur vision. Maureen offre dynamique coaching individuel et de groupe, équipe de travail de l'autonomisation de formation, teleclasses, mensuel gratuit et d'un e-zine, «Seeds of Change». Surveillez la prochaine Maureen e-classeur, Esprit Tickling - une sélection de ses absolument meilleurs articles, avec des questions pour vous conduire plus loin sur votre chemin de croissance personnelle. http://www.spiritquestcoaching.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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