Trébucher sur la conscience
Une des ironies de l'attention, c'est qu'il est encore possible d'être oublieux, klutzy ou même distraire tout en faisant de notre mieux pour payer attention.Why? Nous sommes où le choix de se concentrer et il ya donc, par nécessité, des bouts de des informations qui ne reçoivent pas le plein traitement au laser. C'est tout simplement pas possible de tenir compte de tout à tous once.That 'est la beauté de it.You peut briller votre mental sur les faisceaux de haute, par exemple, totalement les liens avec les chaque personne à qui vous parler aujourd'hui. Tout en étant très conscient de vos interactions avec les autres, il voyage sur le bord de la carpet.Clumsy et consciente mai sembler étrange ménage, mais elles sont intimes nonetheless.True histoire: Je sais d'une bibliothécaire de référence, qui avait l'habitude de lecture tout en marchant. Un jour, elle a été la marche des deux blocs de sa maison lors de sa pause-repas lors de la lecture d'un nouveau livre. Elle était tellement complètement concentré sur les mots, elle a été la lecture qu'elle a trébuché sur le trottoir, à l'atterrissage dans un tas de cendres sur la droite Street.Fortunately, cela s'est produit en face de la caserne de pompiers, les ambulanciers paramédicaux et de son aide lui-même multitâche - surtout quand nous avons besoin de regarder où nous allons. Une voie d'esprit est idéal, mais deux pistes peuvent fonctionner si l'un d'eux concerne l'activité physique répétitive. Respiration, lave-vaisselle, de manger, de marcher, de balayage, de la natation? Perfect. Tack sur un autre - comme la lecture - et vous aurez jusqu'à la fin d'achoppement, too.Even si vous ne l'avez jamais fait un faceplant sur le béton, les chances sont que vous avez développé vos propres quirky mentale astuces de montage. Nous choisissons nos objectifs en fonction de ce que nous décidons, à ce moment est le plus meaningful.Your fils pourrait être totalement immergé dans la lecture de la guitare et tout oublier ses devoirs de mathématiques. Votre ami peut-être pris dans un projet de menuiserie et d'oublier de vous rappeler. Vous pourriez avoir tellement absorbés dans une conversation avec quelqu'un à l'épicerie que vous oubliez d'acheter le pain qui a été la raison de votre trip.Mindfulness nous permet de prêter attention, mais il ne nous rend pas parfait. Et c'est parfait! Il nous montre nos imperfections tout en nous aidant à devenir moins dans le jugement à leur sujet. Un sens de l'humour lourd helps.Use attention à vous aider à "prendre du recul" avant le déclenchement - à l'histoire dans votre tête, le tourbillon d'émotions vous vous sentez, et le chaos de votre vie. Développer l'agilité mentale pour revenir en arrière, en étape et l'étape de votre choisi focus.You peut rester klutzy. Vous mai oublier d'acheter du pain. Mais vous ne finissent par trébucher sur ce qui importe most.About Le Talisman AuthorMaya Frost est un esprit masseuse offre de formation spécialisée de conscience à Portland, en Oregon. Formé dans la résolution des conflits, elle utilise ses 25 ans, pratique de la méditation et beaucoup d'humour à enseigner les techniques du monde réel pour prêter attention à ce qui compte le plus. Pour vous abonner à son libre ezine hebdomadaire, le vendredi Mind Massage, visitez http://www.MindMasseuse.com.maya @ mindmasseuse.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster obtenir le code html
Ajouter cet article sur votre site Web dès maintenant!
Webmaster envoyer vos articles
Aucune inscription requise! Remplissez le formulaire et votre article est dans le Messaggiamo.Com répertoire!
