Êtes-vous accro à la colère?
Michael a grandi dans un foyer où la colère a été utilisée pour le contrôle. Ses parents ont utilisé leur colère pour tenter de contrôler les uns les autres ainsi que leurs enfants. Parfois, la colère ont éclaté dans la violence et Michael et son frères et sœurs se blesser physiquement. Michael ne savait jamais quand l'un de ses parents, soudainement devenu furieux, de sorte que la menace était toujours there.Michael était le plus vieux de quatre enfants et a souvent été mis en charge de la prise soin de ses frères et sœurs. Il a souvent pris sur ses frères et sœurs de sa peur et de rage d'être maltraitée par ses parents. Si une partie de Michael ne veut pas être comme ses parents, ce fut tout ce qu'il knew.As un adulte, Michael les luttes avec ses fréquents colère à sa femme et ses enfants. Sa femme a menacé de le quitter s'il ne l'a pas obtenir de l'aide, ce qui l'a amené à consulter avec moi. "Michael, la colère est souvent utilisé pour couvrir une autre, plus douloureux sentiment. Que pensez-vous que vous êtes couvrant avec votre colère? "Ai-je demandé." Je ne sais pas. Je viens d'obtenir de manière frustrés et ensuite, vient la colère "." Qu'est-ce que vous vous sentez comme un enfant, en plus de peur, quand vos parents étaient en colère et de violence avec vous? "" Je suppose que je me suis senti un peu seul. "" Vous devez avoir senti très seuls et abandonnés et impuissants également sur ce qui a été passe "." Oui, je me sentais tellement impuissant! Je détestais le sentiment si seuls et sans défense. Il était tellement effrayant. Je ne pouvais pas attendre pour obtenir plus grand donc je ne pas se sentir tellement impuissant "." Qu'est-ce qui déclenche ce sentiment d'impuissance maintenant? "" Humm, je suppose que c'est quand ma femme et mes enfants ne font pas ce que je tiens à ce qu'ils font ou ce que je pense qu'ils doivent faire "." Donc, plutôt que de se sentir et à accepter votre impuissance sur eux, qui est la réalité, mais est un sentiment difficile à ressentir, vous évitez le sentiment d'impuissance que les anciens, en essayant de les contrôler avec votre colère, tout comme vos parents. N'est-ce pas? "" Je pense que oui. Je suppose que je cherche à les contrôler plutôt que de se sentent impuissants. Mais pourquoi devrais-je le sentiment d'impuissance? C'est un sentiment horrible. "Michael, lorsque vous étiez enfant, vous avez été impuissant sur la brutalité de vos parents, et vous avez été vous aussi impuissant sur de nombreuses façons. Vous ne pouvait pas simplement quitter et aller vivre avec quelqu'un d'autre. Vous ne pouvez pas pied, sans autre sanction. Toutefois, aujourd'hui, alors que vous êtes encore impuissants par rapport à d'autres, vous n'êtes pas impuissant sur vous-même. Vous pouvez à pied de une situation qui ne se sent pas bien, ou vous pouvez parler de vous-même. Vous pouvez également explorer des difficultés avec votre famille. Vous n'aviez pas l'une de ces options comme un enfant. Mais à moins que vous en acceptez votre impuissance plus d'autres, vous allez essayer de les contrôler, et de la colère est la façon dont vous avez appris à le faire. La colère est votre automatiques de contrôle, de dépendance à la protection contre le sentiment d'impuissance que les anciennes. Vous pourrez continuer à être colère jusqu'à ce que vous accepter votre impuissance par rapport à d'autres - sur ce qu'ils choisissent de faire et ce qu'ils choisissent d'être. "L'impuissance par rapport à d'autres est un sentiment très difficile à accepter. Pour beaucoup de gens, c'est comme une vie ou sentiment de mort, parce que nous nourrissons ont été totalement impuissants, et si personne ne venait nous mourrions. Certains d'entre nous ont pleuré et pleuré et personne n'est venu et nous nous sommes sentis impuissants sur la vie ou la mort. Si aujourd'hui, l'impuissance par rapport à d'autres n'est généralement pas une expérience de vie ou de mort, le sentiment de notre enfant peuvent déclencher la terreur. La plupart des gens feront tout pour éviter le sentiment d'impuissance, même si nous ne sommes plus nous-mêmes plus démunis. Pourtant, jusqu'à ce que nous acceptons notre impuissance par rapport à d'autres, nous allons essayer de les contrôler, et de la colère est un moyen important de nombreuses personnes ont appris à essayer de control.It Michael a pris le temps d'apprendre comment prendre soin de lui-même - la façon d'embrasser et d'accepter ses sentiments d'impuissance plutôt que de les ignorer ou de les couvrir avec colère. Comme il l'a appris à prendre soin de lui-même et ses propres sentiments et des besoins, il est devenu de plus en acceptant d'autres sentiments et de besoins. À la suite de l'acceptation de lui et des autres, et d'apprendre à sentir et à gérer ses sentiments douloureux, son besoin de contrôle d'autres diminished.In progressivement le cours du travail avec moi, Michael Learned d'accéder à un personnel de la direction spirituelle de l'aider à ne pas se sentir seuls et de savoir comment prendre soin de lui-même. Michael a constaté que lorsqu'il est lié à sa direction spirituelle, il a été beaucoup moins susceptibles d'agir en colère. Il a découvert qu'il pouvait gérer ses difficultés et des sentiments de solitude, d'impuissance beaucoup plus facilement quand il a senti l'amour et le soutien de Spirit.About Le AuthorMargaret Paul, Ph.D. est le best-seller de l'auteur et co-auteur de huit livres, dont "Do I Have To Give Up Me To Be Loved By You?" Elle est co-créateur de l'Inner Bonding puissant processus de guérison. Inner Bonding savoir maintenant! Visitez son site pour une Inner GRATUIT
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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