Comment tuer la peur lorsqu'il s'agit de gens agressifs
Le livre Feel The Fear And Do It Anyway de Susan Jeffers est considérée comme une auto classique. Avez-vous lu? Je l'ai lu il ya plusieurs années et j'ai été déçu par le contenu de ce livre qui a aidé beaucoup de gens prendre le contrôle de leurs craintes. Pourquoi? Parce que je crois que nous avons tous le pouvoir d'aller bien au-delà de la sensation fear.And je pense qu'il est important d'apprendre à transformer la peur en courage par apprendre à utiliser plus de votre esprit et la manière de prendre en charge vos emotions.There ya deux façons de prendre peur et à la transformer en un autre état émotionnel: sortie par la peur de laisser aller de la façon dont vous it.Change représentent l'expérience de manière de ne plus vous vous sentez fearful.Today je veux chercher à changer la façon dont les expériences que vous représentez à yourself.1. Choisissez une personne avec laquelle vous faites affaire sur une base régulière qui vous trouver intimidant. Commencez par choisir quelqu'un qui vous fait sentir légère fear.2. Demandez-vous - qu'est-ce que cela me sentir la peur autour de cette personne? En règle générale, vous répondront que la peur vous fait être plus vigilants et prudents. Mais l'ironie est que si vous vous sentez la peur vous êtes moins susceptible de bien répondre aux défis de l'situation.Let-moi vous donner un exemple. Quand j'ai vécu la vie des entreprises de vente d'un certain nombre d'années, j'ai eu une folle boss.He criait le téléphone à moi, le bureau de frapper avec son poing dans les réunions et à menacer de me congédier si certains objectifs n'ont pas été atteints. Je n'ai jamais pris personnellement car il a traité d'autres personnes de la même manière. Je me suis sentie encore crainte face à him.What ai-je le sentiment de la peur? Il s'agissait j'ai pris soin de dire la bonne chose et à faire mon travail au mieux de mes capacités afin d'assurer qu'il n'avait aucune raison d'aller à un autre, il me.Nevertheless n'est pas une situation idéale! 3. Si vous ne pouvez pas influencer le comportement de l'Intimidator changer la façon dont vous feel.In le cas de mon patron, je correspondre son comportement pour obtenir un rapport. Quand il a crié à moi, j'ai posé ma voix pour parler retour. Quand il a fermé le bureau, je suis devenu plus animé dans la façon dont j'ai parlé et j'ai utilisé mes mains au moment où il exprime plus myself.This rythme va nous aider. Toutefois, il ne suffit pas, vous devez également changer la façon dont vous vous feel.Before commencer à travailler avec l'approche suivante assurez-vous que vous êtes énergique et débrouillard sinon vous pourriez vous faire traîner dans la crainte itself.Now prendre une récente rencontre avec le Intimidator et exécutez la scène dans votre esprit, comme si vous regardez à la télé. Imaginez que vous êtes à l'extérieur de la regarder comme un événement bystander.Next, fausse les images jusqu'à ce que l'autre personne semble absurde. Robe la personne stupide, ou même pas de vêtements vêtements! Changer leur voix jusqu'à ce qu'il sonne grinçant comme un personnage de bande dessinée. Ralentir leur discours jusqu'à ce qu'il sonne comme une cassette usée. Ensuite, accélérer la parole jusqu'à ce qu'il sonne comme un bourdon bee.Play la scène vers l'arrière, la tête en bas ou en gravité zéro. Faites ce que vous devez jusqu'à ce que la scène est ludicrous.Keep jouer avec les sons et les images jusqu'à ce que vous êtes soit de rire ou au moins sourire quand vous pensez de la intimidator.At ce point, vous avez activé la peur dans un état émotionnel plus de ressources. Well done! Si vous êtes nouveau à cette technique, vous aurez besoin de lancer à travers plusieurs fois jusqu'à ce que vous obtenez le coup de celle-ci. Et pour des situations difficiles, je recommande d'utiliser chaque jour de se débarrasser de ces sensations désagréables de peur que vous avez associés à cette person.4. Garder les avantages de la peur et la crainte de ne pas itselfAfter étape 2 ci-dessus, vous savez comment la peur est au service de votre you.Let nous dire la peur vous donne la vigilance, la sécurité et carefulness.How allez-vous vous comporter avec soin autour de la Intimidator sans ressentir la peur? Vous avez besoin d'écrire ou exécuter par le biais de scénarios dans votre esprit jusqu'à ce que vous êtes bien préparé à gérer ce qui est jeté à you.This étape est très importante et vous êtes en difficulté, si vous passez it.In mon cas, j'ai été mentalement prêt à travailler ailleurs, je suis sauvé place de l'argent de sorte que si je ne l'ai viré, il ne serait pas la fin du monde et j'ai toujours été attentif à la promesse que ce que je savais que je pouvais deliver.If Je venais juste changé la façon dont je me sentais sans traiter efficacement avec les situation, j'aurais été dans une situation très difficile situation.Your objectif devrait être de se sentir de ressources et d'être intelligent dans la façon dont vous traitez avec people.Using difficile ces conseils vous aideront. Combien de ces informations aide dépendra de la façon dont vous avez mis beaucoup d'énergie dans l'application de la présente approach.When je regarde en arrière sur mon patron agressif situation je sais que j'aurais pu faire encore plus pour mieux le gérer. Donc, comme vous, je suis toujours learning.The important est de commencer et de maintenir dans la bonne direction. Et de prendre même un pas chaque jour pour vous forward.NB: obtenir de l'aide immédiatement si vous êtes face à un violent individualAbout Le AuthorPeter Murphy est un expert des performances de pointe. Il a récemment produit un rapport très libre: 10 étapes simples pour développer la communication de confiance. Postulez dès maintenant parce qu'il est disponible pour un temps limité à:
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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