Êtes-vous accro à vos activités?
Activités - comme le sport, les projets créatifs, lecture, travail, TV, de la méditation - peuvent être une merveilleuse façon de se détendre, de vous exprimer, ou connectez-vous à vous-même. Ou ils peuvent être une dépendance. Comment pouvez-vous savoir la différence? Angie serait surf des chaînes à chaque fois elle se sent stressé ou alone.Karen perdrait elle-même dans un livre quand les choses ont estimé overwhelming.Keith de retraite et de méditation où sa femme voulait talk.Patty des travaux calendrier à gauche de son peu de temps à home.Carl passé plus de temps dans le garage de fixation que les choses avec son family.Patrick l 'amour de la course a été interférer avec sa famille time.Whether ou non une activité est une dépendance dépend de votre INTENT.When l'intention d'une activité est d'éviter la douleur de la solitude et la solitude, il est un addiction.When l'intention d'une activité est d'éviter la peine de rejet ou la crainte de la domination, il s'agit d'un addiction.When l'intention d'une activité est de mettre hors de faire quelque chose que vous n'avez pas vraiment envie de faire, mais doivent faire, c'est un addiction.Whenever une activité est utilisé comme un moyen d'éviter quelque chose - douloureux sentiments, des tâches difficiles ou ennuyeux - elle devient une dépendance. C'est vraiment pas différent de l'utilisation de substances telles l'alcool, de drogues ou de la nourriture pour éviter les sentiments pénibles ou des tâches difficiles. Le problème avec l'aide de toxicomanies pour éviter des sentiments douloureux, c'est que les sentiments ne sont pas vraiment aller loin. Ils sont tout engourdi, pour le moment, mais en silence éroder le sens de soi. On peut s'en tirer seul pendant si longtemps avant de montre d'une certaine façon - la maladie, le divorce, la dépression, et ainsi de suite. Et d'éviter les tâches qui signifie que les tâches s'accumulent, causant éventuellement la très stress nous voulons éviter. Notre société est remplie de manière à éviter. Pourtant, il est d'évitement qui mène à la très sentiments que nous cherchons à éviter! Si l'intention d'une activité est de prendre soin de vous en vous avec le plaisir, la créativité et l'expression, la relaxation, des la croissance, la croissance spirituelle, la santé physique et bien-être, il s'agit alors d'un aimant l'action plutôt que d'une dépendance. Tout dépend de votre INTENT.Next fois que vous voulez participer à votre activité préférée, vous pouvez à l'avis de votre intention. Est-ce que vous voulez vous détendre et regarder la télévision ou vous éviter certains sentiments ou une tâche difficile? Est-ce que vous vous trouvez plus d'horaires de travail que vous pouvez vraiment faire pour éviter de traiter avec la solitude, la solitude, ou de conflit avec un pote, ou êtes-vous vraiment aimer votre travail et de se sentir respecté par elle? Êtes-vous exercer à l'appui de votre santé ou pour éviter les sentiments? Une fois que vous avez pris conscience de l'utilisation d'une activité, afin d'éviter, voici ce que vous pouvez faire à ce sujet: Bienvenue le sentiment que vous essayez tant de mal à éviter. Prêtez attention à l'impression - la peur, la solitude, la solitude, d'agitation, d'ennui, anxiety.Make une décision pour savoir ce que vous pourriez être fait pour provoquer ce sentiment plutôt que de continuer à éviter it.Explore ce que vous pourriez faire pour provoquer ce sentiment. Comment êtes-vous pas prendre soin de vous qui est à l'origine de votre sentiment douloureux? Êtes-vous tergiverser, à en juger vous-même, ou de ne pas se lever pour vous en conflit? Comment êtes-vous d'éviter la responsabilité de votre propre bien-être? Êtes-vous vous permettre d'être une victime, attendre que quelqu'un d'autre à faire vous vous sentez mieux? Une fois que vous comprenez ce que vous faites à cause de votre détresse, alors vous devez vous demander: "Que serait l'amour pour moi-même l'action?" Vous êtes posé cette question plus haut de votre auto, ou de votre spirituel, si vous êtes connecté à une source de conseils. Si vous avez ouvert à l'apprentissage de ce qui est amour, idées pop dans votre mind.Now vous avez besoin de prendre les mesures d'amour sur votre propre nom - remplir un tâche, pour vous tenir debout et de parler avec quelqu'un de votre vérité, et ainsi on.Re évaluer comment vous vous sentez. Vous sentez-vous plus pacifique et plus puissants? Vous vous sentirez plus calme si vous avez pris l'amour action. Si vous ne vous sentez pas mieux, ne font pas que revenir à votre dépendance. Rechercher une autre action d'amour jusqu'à ce que vous trouviez ce qui vous fait vous sentir en sécurité sur un niveau, pas seulement la pacification temporaire d'un addiction.You y trouverez votre addictions s'estompent tandis que vous apprendrez à prendre soin de yourself.About Le AuthorMargaret Paul, Ph.D. est le best-seller de l'auteur et co-auteur de huit livres, dont "Do I Have To Give Me Up To Be Loved By You? "Elle est co-créateur de l'Inner Bonding puissant processus de guérison. Découvrez Inner Bonding maintenant! Visitez son site Web pour un cours GRATUIT Inner Bonding: http://www.innerbonding.com ou
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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