A vivre
Véritable changement ne se produit que si elle devient partie intégrante de notre vie quotidienne. Quand un changement devient une habitude, ce n'est pas quelque chose de nouveau, nous essayons, mais devient une partie de ce que nous faisons de notre routine. J'ai été la lecture d'un Wynona Judd et ils ont demandé à interroger sur son régime alimentaire. Elle a répondu qu'elle n'était pas au régime, elle a été sur le thème "A Live It." Je pensais que cela était important car le risque d'un régime alimentaire ou de tout changement est que nous ne pourrons pas tenir. Nous ne sommes pas en direct il. Nous allons simplement le faire jusqu'à ce que nous obtenions les résultats que nous voulons, ou de se décourager, et de revenir à nos vieilles habitudes. A vivre ce n'est pas quelque chose que nous allons faire pendant une courte période, mais nous allons faire quelque chose pour un lifetime.Permanent changement ne vient que lorsque nous intégrer le changement dans nos vies et de former une nouvelle habitude. Tout ce que nous faisons est habitude. De se lever le matin et le brossage des dents, à côté du lit, nous tuck en nous-mêmes à la fin de la journée. Habitudes peut sembler que les actions sont difficiles à ajouter à votre vie. Mais, il fut un temps où prendre un bain n'est pas une habitude, et que les enfants nous ont même essayé de sortir de prendre des bains. Autres habitudes quotidiennes que nous avons par exemple se brosser les dents ou de manger certains aliments sont toutes les habitudes que nous avons formé à un moment ou à un autre. Les habitudes deviennent des habitudes en raison de la répétition. Si vous faites quelque chose de suffisamment fois qu'il sera devenu un habit.The truc est de ne pas essayer de changer trop de tous à la fois. Il faut du temps pour former une habitude, alors choisir une ou deux choses que vous aimeriez vivre, et commencer à intégrer ces changements dans votre vie. Focus sur seulement une ou deux nouvelles modifications jusqu'à ce qu'ils deviennent une habitude, ou ce que je parle alors de le faire au niveau cellulaire. Une fois que les changements sont intégrés dans votre vie et vous êtes vraiment la vie, essayez la mise en œuvre d'un autre changement ou deux. Il mai de ne pas sembler beaucoup, mais si vous venez de créer une nouvelle habitude d'un an, vous avez dix nouvelles habitudes en dix ans period.Notice que je ne suis pas parler de rupture ou d'une habitude se débarrasser d'une habitude. Je ne crois pas que cela est possible. Je crois sincèrement que nous devons remplacer ou de modifier cette habitude. L'univers a horreur du vide, de sorte que nous ne pouvons pas simplement supprimer l'habitude, car il laisse un vide et quelque chose doit le remplir. Si nous n'avons pas l'habitude de remplacer par une nouvelle, les chances sont de l'ancienne sera de retour. Création de nouvelles habitudes est simplement de décider ce que vous voulez de plus ou moins, et ensuite la création d'habitudes qui vous permettra d'atteindre cet objectif. Ainsi, au lieu d'aller sur quelque chose ou de faire des changements temporaires, décidez ce que vous voulez être différent, et de vivre it.Coach Rachelle Disbennett-Lee, Ph.D., est un Master Certified Coach spécialisée dans le travail avec les propriétaires d'entreprises et les professionnels à être plus rentables et productifs tout en restant saine et équilibrée. Entraîneur Lee est l'éditeur de la primé e-zine, 365 jours d'entraînement. Sa premier livre, 365 jours d'entraînement? Parce que la vie se déroule tous les jours (Universal Publisher, 2004) a été nommé finaliste pour le meilleur livre 2004 par Publish.com et dispose d'un cinq étoiles, des avis sur Amazon.com. Visite à son entraîneur Lee http://www.coachlee.com sites et http://www.365daysofcoaching.com. Direction True, Inc Copyright>>> Cet article ci-joint avec byline mai librement réédités <
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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