Comment efficacement votre équilibre vie professionnelle et vie familiale
Quelle est votre définition du succès? Si vous voulez créer l'équilibre dans votre vie, il est important de savoir comment vous définissez la réussite. La liste suivante est un lieu de départ. Croix de ceux qui ne semblent pas importantes pour vous et ajouter vos propres. Ensuite, identifier lequel des éléments de votre liste sont les plus essentiels à votre réussite définition et les articles qui présentent le plus grand défi à you.1. Être capable de passer d'une situation où n'existe pas de plus productives ou positive2. Être satisfait de votre travail situation3. Profiter du présent, de ne pas mettre les bonnes choses jusqu'à un certain temps dans la future4. Exprimant votre creativity5. Le respect de votre potential6. Holding-vous avec l'estime séparément de votre work7. Être authentic8. Identifier vos valeurs et de fonder votre choix sur them9. Gérer votre argent well10. Ne pas se sentir jaloux de others11. Prêter attention à votre life12 spirituelle. Passer du temps en s'amusant de votre workplace13. Passer du temps avec des gens que vous aimer et enjoy14. Prenez soin de yourself15. Comprendre le moment de se battre pour quelque chose et le moment de donner quels vous ajouter? Les articles qui présentent le plus grand défi pour vous? Le 80/20 RuleThe 80/20 règle, aussi connu comme le principe de Pareto, affirme que 20% de ce que nous faisons produit 80% des résultats. Quelques exemples de cette principe sont les suivants:? 20% de la population de vendre 80% des widgets.? 20% des vendeurs de gagner 80% de la commission.? 20% des parties en cause de votre voiture de 80% de la panne.? 20% des membres d'une organisation de faire 80% de work.The 80/20 le principe peut aider toute personne à créer un équilibre dans leur vie. Voici comment: 1. Identifier les moments où vous êtes le plus heureux et productifs (c'est-à-dire, les 20% qui produit 80%) et d'augmenter autant que possible.2. Identifier les moments où vous êtes moins heureuse et productive (c'est-à-dire, les 80% qui produit 20%), et de les réduire autant que possible.Your Seven Habits de SuccessYou avez probablement entendu parler de Stephen Covey's Seven Habits Of Highly Effective People. Comme vous créer un équilibre dans votre vie, pensez à votre propre liste de succès habitudes. Qu'est-ce que sept des choses conduirait à plus de bonheur dans votre vie si vous ne l'avez tous les jours? Voici quelques idées pour vous aider à démarrer: 1. Faites quelque chose que vous aimez faire pendant au moins une partie de la day.2. Obtenez de l'exercise.3 physique. Obtenez de l'exercise.4 mentale. Stimuler votre artistically.5. Stimuler vous spiritually.6. Faites quelque chose pour quelqu'un else.7. Faites quelque chose juste pour fun.8. Reconnaissez-vous pour quelque chose que vous dit ou did.What idées qui vous touche le plus? Traiter avec WorkaholismWhat si une personne a besoin plus que d'auto-assistance pour faire face à un manque d'équilibre dans la vie professionnelle et vie familiale? Une organisation appelée workaholiques anonymes peuvent help.Workaholics Anonymous est un 12-pas similaire à un programme de récupération des Alcooliques Anonymes. Il s'agit d'un "bourses d'études des personnes qui partagent leur expérience, leur force et leur espoir les uns avec les autres qu'ils mai résoudre leur problème commun et d'aider les autres à se remettre de workaholisme. La seule condition pour devenir membre est un le désir d'arrêter de travailler compulsivement. "Comment le savez-vous si vous êtes un bourreau de travail? Posez-vous ces questions si vous pensez être un bourreau de travail: 1. Êtes-vous plus à l'aise de parler à propos du travail que tout autre chose? 2. Est-ce que vous devenez impatient avec les gens qui font les choses en plus de travail? 3. Croyez-vous que plus d'argent pour résoudre les autres problèmes dans votre vie? 4. Êtes-vous irrité quand on vous demande de vous arrêter de travailler et de faire quelque chose d'autre? 5. Avez-vous obtenir plus d'énergie sur votre travail que sur autre chose, notamment vos relations personnelles? 6. Vous recherchez des façons de transformer vos passe-temps en faisant des efforts d'argent? 7. Avez-vous souvent s'inquiéter de la l'avenir, même lorsque le travail se passe bien? 8. Prenez-vous sur le travail supplémentaire parce que vous êtes préoccupé par le fait qu'il ne sera pas autrement fait? 9. Prenez-vous travailler chez vous? Travaillez-vous sur les jours de congé? Travaillez-vous pendant que vous êtes en vacances? 10. Pensez-vous que votre travail pendant la conduite, l'endormissement, ou quand d'autres parlent? 11. Pensez-vous que si vous ne travaillez pas dur, vous perdez votre emploi ou être considéré comme un échec? 12. Avez-vous travailler plus de 40 heures dans une semaine? 13. Avez-vous de travail ou de lire pendant que vous mangez? 14. Avez-vous mal pendant de longues heures à votre famille ou d'autres relations? Garrett Coan est un thérapeute, coach et psychothérapeute. Ses deux Nord du New Jersey bureaux sont accessibles aux personnes qui résident dans le comté de Bergen, Essex County, le comté de Passaic, Rockland County, et à Manhattan. Il offre en ligne et par téléphone des services de counselling pour les personnes qui vivent à distance. Il peut être consulté sur http://www.creativecounselors.com ou 201-303-4303.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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