Décrocher de la grille perpétuel progrès
J'ai été membre d'un groupe appelé les femmes dans les affaires de connexion (pour les courts WIBC) à Cambridge, MA pendant environ quatre ans. Nous obtenons ainsi des réunions pour le déjeuner une fois par mois. La semaine dernière, lors de notre événement plusieurs de Décembre les femmes devant moi à quel point ils ont aimé ma newsletter. Il est toujours agréable d'entendre des commentaires complémentaires, mais une femme est allée encore plus loin - elle dit qu'il est comme obtenir un "Zen moment" dans son email. (Merci Cibeline!) Son commentaire m'a fait réfléchir. C'est exactement ce que je veux offrir - Zen moments pour mes lecteurs. Je ne suis en aucune façon, un expert Zen mais j'espère que la lecture de mes messages par mois peut vous offrir un moment de détacher temporairement de ce que j'appelle le progrès perpétuel grille de la vie. Mon souhait est de partager avec vous un moment de réflexion, l'appréciation et calm.So aujourd'hui, je vais vous décrire comment je me "détacher de la grille "pour de courts moments de temps et à des intervalles aléatoires. Je crois qu'il est cohérent, mais ce court" décrochage "qui me tient rafraîchi, créative et, en définitive, à la paix. En partageant avec vous mes techniques, je les invite vous à emprunter, de créer ou d'identifier votre own.I «décrocher» de la pression, les désirs, les sensations fortes, et les obligations de l'Perpetual Progress Grid: - lorsque j'ai entendu mon chien Pitter-Patter jusqu'à l'escalier de se joindre à moi dans mon bureau et Je arrêter ce que je fais pendant quelques minutes, pat son ventre et je la remercie d'être venus me rendre visite .-- Je prends une pause de travail, rouler en ville et d'obtenir du café à mes indépendant café avec mon mari, je me tourne .-- mon téléphone, e-mail et ne pas tenir compte descendre dans la félicité lors de l'écriture créative .-- Je prends un moment pour regarder par la fenêtre et la façon dont les avis de la pluie, la neige ou le soleil se reflétant sur la vitre au moment .-- seulement que je participe à de yoga classe et ma gratitude s'étend aussi bien l'esprit et des membres de leur pleine expression .-- Je prends une grande respiration et sentir mes abdomen .-- Je conduis lentement et en silence .-- Je rythme ma propre maison, faire cuire un repas, wrap un cadeau ou de la vaisselle (oui, j'ai parfois l'impression, comme l'eau chaude savonneuse sur mes mains) .-- Je siéger n'importe où et de regarder le monde pour un instant - les gens, les arbres et les nuages ... quelle que soit qui se passe en face de moi de mon point de vue .-- je chante (mal aussi, croyez-moi). Quand je fais ces choses, je suis temporairement "flottant" et mon esprit est à un niveau de désengagement de la nécessité de réaliser. C'est un lieu où les petits moments de joie live.Deirdre Maigread McEachern est un entraîneur personnel qui permet à ses clients une expérience plus de joie dans leur vie. Vous pouvez contacter Deirdre pour une consultation gratuite au 207-439-4280 ou rejoindre son bulletin mensuel gratuit
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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