Aider! j'ai besoin de prendre une décision!
Beaucoup de gens qui viennent à mon bureau pour dire qu'ils ont de la difficulté à prendre des décisions. J'ai mis au point un processus pour aider mes clients maîtriser cette habileté. Je recommande que les personnes de suivre ces quatre étapes: 1. Identifier les véritables problème. Par exemple, vous êtes en train de décider quel film à voir, mais vous avez du mal à s'entendre. Comme vous en parler, vous vous rendez compte que le véritable problème est que vous voulez simplement un certain temps pour être ensemble dans un endroit tranquille où vous pouvez parler. Aller à un film ne traite pas de cette issue.2. Identifier les options disponibles. Dans l'exemple ci-dessus, les options pourraient inclure d'aller dans un restaurant calme, de prendre une voiture, ou en marchant sur la beach.3. Évaluer les options disponibles. Discuter les avantages et les inconvénients de chacune d'elles. Évaluer la façon dont chacun aborde la véritable option issue.4. Mettre en œuvre la décision. Faites votre choix et de le transporter out.Even si la plupart des gens font des dizaines de questions importantes et complexes décisions tous les jours, peu d'entre nous ont été effectivement formés pour prendre de bonnes décisions. Nous avons commencé à faire des décisions de base, lorsque nous étions jeunes enfants, et nous continuons de suivre le même processus simple que l'on vieillit, même si les questions sont devenues beaucoup plus complicated.We appris à prendre des décisions en regardant nos parents et de l'apprentissage à l'école. Surtout, nous avons appris par essais et erreur. Notre première décision a été assez simple de choisir la pizza ou des hamburgers, de jouer au soccer ou de softball, de porter la tête rose ou le bleu. Ces décisions se résumait assez bien le choix entre X et Y. Selon les auteurs de Smart Choices: A Practical Guide to Making Better Decisions (voir la liste de lecture), la plupart d'entre nous de continuer à choisir entre X et Y, sans faire de certains que nous abordons le problème réel dans la première seconde place.A erreur commune est de prendre une décision précipitée, pressé d'en finir avec. Nous avons rarement l'étape de retour de la décision et l'afficher dans un contexte plus large. Alors qu'il est plus difficile et plus temps, il est préférable de prendre votre temps et soyez sûr que vous voyez le tableau et la clé pour issues.Strategies Making Better DecisionsHere ya quelques conseils de prise de décision: 1. Prenez votre temps de façon importante décisions. Certaines situations nécessitent une volonté délibérée et une prise de décision process.2. Une fois que la décision a été prise, sa réalisation sans hesitation.3. Si vous le pouvez, déléguer les décisions de ceux qui les portent dehors. Auteurs Heller et Hindle (Essential Manager's Man-tion) de conseiller les gestionnaires d'être toujours à l'affût de moyens de pousser le processus de prise de décision à un niveau. Si vous êtes de prendre des décisions pour votre famille, pensez à comment vous pouvez participer vos enfants dans le process.4. La prise de décisions exige à la fois l'intuition et de logique. Il est important de faire confiance à votre instinct, mais assurez-vous que vous pensez logically.5. Si la situation est assez simple, c'est une bonne idée de générer de nombreuses idées que vous pouvez. Apprenez les principes de réflexion (voir encadré) et de lancer de nombreuses options dans le hopper.6. Regardez les problèmes de différents points de vue. Comment peuvent-ils se tourner vers les différents groupes, elles peuvent influer sur? Par exemple, si un professeur demande à ses élèves de porter des vêtements américains demain, les enfants de leurs parents ont le temps de les aider à se préparer dans des délais aussi brefs Avis 7. Prenons l'immédiat et à long terme des incidences de chaque solution, y compris son impact sur d'autres people.8. Envisager le pire et le meilleur scénario, ainsi que les possibilités en between.Deciding Participation OthersInvolving Yourself contre les autres dans votre processus de prise de décision vous aide à éviter la tendance à se précipiter dans une décision, se dépêcher pour en finir au plus avec. Quand vous prenez le temps de consulter d'autres, vous force vous à l'étape de retour de la situation et de voir dans un contexte plus large. Alors qu'il est plus difficile et beaucoup de temps, obtenir les conseils et le soutien des autres peut vous aider à produire de meilleurs decisions.Consider ces points lors de la recherche de conseils: 1. Déterminer qui doit participer au processus. S'il s'agit d'un simple, à faible risque décision, vous mai pas besoin de faire participer tout un else.2. Si vous ne demandez aux autres de conseils et de suggestions, être prêt à répondre à leurs input.3. Déterminer qui devra approuver votre décision, et d'obtenir que approval.Consider ces points lors de la recherche: 1. Pensez à qui peut résister à votre décision, et ont un plan pour gérer cette résistance. Par exemple, vous voulez permettre à votre fille de ses amis, de dormir sur un soirs de la semaine au cours de l'été, mais vous attendez de votre mari objet parce qu'il a de se mettre au travail le lendemain et ne veut pas que son sommeil perturbé. Pensez à comment vous pouvez planifier la soirée de façon à éviter de déranger votre husband.2. D'identifier des moyens d'accroître les chances que votre décision sera prise en charge. Dans le Sleepover exemple, vous pourriez demander à des filles des amis d'apporter des sacs de couchage, et de mettre en place le sous-sol pour eux de dormir in.3. Si votre décision présente des risques, de chercher des moyens pour réduire au minimum them.Make Cette YouRules de travail pour Brainstorming1. Ecrire à la question que vous abordez. Par exemple, "Où allons-nous aller en vacances?" 2. Pensez que de nombreuses idées que vous can.3. Notez toutes les idées, quelle que soit la nature, il seems.4. Nul n'est permis de juger ou d'évaluer l'une des idées de toute façon. Ceci comprend la face, roulant des yeux, et sighing.5. L'objectif est de penser que de nombreuses idées que vous pouvez. La quantité est plus importante que quality.6. Après tout le monde est terminé en suggérant des idées, prendre un break.7. Après la pause, de discuter des idées et de modifier la liste. Une solution emerge.Identify une situation dans votre vie maintenant. Veillez à choisir quelque chose d'important et difficile. Appliquer les mesures que nous avons exploré à ce situation.1. Décrire les situation.2. Quelle est la vraie question ici? 3. Liste des avantages et des inconvénients de chaque option.4. Qu'est-ce que vous devez tenir compte lors de la recherche des conseils? 5. Que faut-il prendre en compte lors de la recherche de soutien? 6. Quelles sont les meilleures options? 7. Qui doit être impliqué? 8. Quel devrait être délégué? Pour qui? 9. Quelles ressources doivent être garantis 10. Quelles mesures faut - être prévu, et quel est leur calendrier? Garrett Coan est un coach et thérapeute à Tenafly, au New Jersey. Il peut être consulté sur http://www.creativecounselors.com ou 201-303-4303.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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