Le taux de chômage blues: l'esprit de l'humeur
Notre vie est tranquille et sans heurts si rarement, semble-t-il. Nous avons nos hauts et des bas, des bons jours et de nos mauvais jours, notre humeur et de soleil noir humeurs. Le moins que nous swing dans des directions opposées, le plus heureux, nous avons tendance à l'être. Le la biologie de notre corps obsédé par l'équilibre et de cohérence - des changements dans nos modes de pensée et les émotions d'interruption de la régularité de nos voies nerveuses conduisant à un déséquilibre chimique et internes disturbances.Stress tue parce que le stress est le facteur déterminant de la façon dont nous pensons, comment nous pensons, comment nous réagissons: toutes les activités qui terriblement fâché que le silence du corps chimie. Evénements cause de stress: la maladie ou de décès d'un être cher, la peur de terrorisme, le divorce, l'exposition à la violence ou à une attaque personnelle, des revers financiers, la perte d'un job.We ne peut pas supprimer l'événement: ce qui s'est passé. Nous ne pouvons pas contrôler le stress: nos corps ont déjà réagi. Nous ne pouvons que contrôle de notre esprit et de l'utilisation de son énorme pouvoir de se déplacer plus près de nous de retour à la normalité et serenity.Unemployment fait des ravages dans notre système émotionnel. Nous nous sommes rapidement à travers le cycle de colère à ce qui s'est passé, le chagrin de ce que nous avons perdu, la peur de ce qui nous attend, et récurrentes des ondes de choc de la honte, l'anxiété et le désespoir. Nous prenons un certain nombre de hits à la fois: la perte d'identité professionnelle, la pression économique, la famille d'anxiété et de la l'humiliation de recherche d'emploi. Comment peut-on peu de l'esprit de tous que la lutte à la fois? Une étape à la time.1. Assess.Assess votre situation de manière objective, vous pouvez définir vos priorités dans l'ordre. Si vous êtes admissible, vous inscrire à chômage, tout en identifiant immédiatement tout dans votre vie, vous pouvez vivre sans pour l'avenir immédiat: le divertissement, la traite, la marque d'aliments, de la non-génériques de base des ménages, pour le plaisir de conduire, gourmet la cuisine et restauration. Vérifiez vos cartes de crédit et de prêts importants (maison, voiture) et voir s'il ya des arrangements que vous pouvez faire pour payer les intérêts seulement jusqu'à ce que vous êtes de retour au travail. Les premiers contacts et la planification de réduire mai votre fardeau financier immédiat, qui, en retour, de réduire votre niveau d'anxiété et de fear.Resolve pas à ruminer sur l'injustice de votre mise à pied et d'identifier certaines activités qui vous permettront de maintenir cette Négatif brooding à distance quand il tranquillement catimini sur you.2. Ask.Asking de soutien commence par mettre votre famille à bord de manière à ce qu'ils sachent comment vous vous sentez et comment ils peuvent aider. Même totalement égocentrique adolescent mai être prêts à tirer leur part lors de la survie de la famille qui est en cause. Expliquez comment vous allez vous organiser votre recherche d'emploi et de la façon dont vous avez besoin de compter sur eux quand vous vous sentez rejeté et sans valeur. Identifier un moment où vous rencontrer tous ensemble, une fois par semaine, afin que vous puissiez les remplir sur ce qui s'est passé et d'obtenir d'eux des idées qui pourraient rendre votre prochain successful.This plus d'efforts vous aideront à aller au-delà la douleur de votre perte d'emploi et l'augmentation de la solidité et l'appui d'apaiser votre sentiment d'inutilité et failure.3. Appreciate.Use votre activité de recherche d'emploi afin de renforcer l'estime de soi. Votre confiance est déjà en danger et de votre sens de l'auto-valeur constamment attaqués. Comme vous prendre la physique des mesures pour trouver un nouveau travail, prenez le temps de nourrir vos besoins émotionnels. Lire votre CV, pas seulement comme un document décrivant vos expérience, mais comme un conduit pour votre personnage. Pensez à votre travail avant et à l'éducation. Donnez-vous un mental pour accroître le succès que vous avez aimé, si petite soit-elle. Pat-vous sur le dos pour les efforts vous avez dépensé et que votre valeur en tant que salarié. S'il y avait des échecs, comme d'habitude pour la plupart d'entre nous, de vous rappeler ce que vous avez appris et comment vous êtes devenu un grand, une meilleure personne pour l'expérience. Reread tout prix, reconnaissances spéciales, ou vous avez déjà reçu des recommandations et internaliser ces symboles papier comme preuve de votre valeur, votre valeur, votre capacité à contribuer à la world.When vous prendre à la rue et de visite employeurs, organismes, ou d'obtenir des interviews, il ne faut pas se concentrer uniquement sur les résultats. Il est si facile d'entretien, de ne pas recevoir une offre, et de peser sur vous comme un bon non-échec. Le droit offre finira si vous persistent. Ce qui est important maintenant, c'est d'apprécier ce que vous avez fait. Donnez-vous du crédit pour les actions que vous personnellement, a pris pour obtenir cette entrevue: reprendre la communication, des appels téléphoniques, l'agence de référence - toutes les mesures nécessaires. Le travail peut ne pas avoir été un bon moyen, c'est pourquoi il n'a pas été offerte, mais vous n'avez le droit de toutes les choses à l'occasion d'un entretien personnel permet. Revel dans le fait que vous prennent les bonnes mesures dans la bonne direction et que seulement un peu plus de temps et d'effort conduira à success.Use votre esprit comme une source constante d'auto-support et d'auto-satisfaction, et il sera de contrer le stress, vous êtes maintenant sentiment. Utilisez-la souvent, et l'utiliser positivement, comme une source d'aide et d'affection qui ne you.Virginia désert Bola exploité une entreprise de réhabilitation de 20 ans, le développement innovantes techniques de recherche d'emploi pour les travailleurs handicapés, tout en étant un professionnel expert en administration, civile et indemnisation des accidents du travail des tribunaux. Auteur d'un manuel interactif et de soutien, du loup à la Portes: Un manuel de survie de chômage, et mensuelle, ezine, The Worker's Edge, elle peut être contacté à http://www.unemploymentblues.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster obtenir le code html
Ajouter cet article sur votre site Web dès maintenant!
Webmaster envoyer vos articles
Aucune inscription requise! Remplissez le formulaire et votre article est dans le Messaggiamo.Com répertoire!
