Avez-vous travailler pour vivre ou vivre pour travailler?
Soyons réalistes - les mains de tous ceux d'entre vous qui rebond de sortir du lit chaque matin, raring pour se rendre au travail et profiter de vous à chaque minute de la journée? Si vous n'avez pas mis la main (même métaphoriquement), vous êtes pas seul. Il ya eu de nombreux articles publiés récemment sur les statistiques de travail au Royaume-Uni - que les Britanniques les plus longues heures de travail dans l'UE, que nous avons le plus de risques de maladie du coeur que nos amis du continent dues au stress et une mauvaise alimentation, il ya eu une augmentation de la population "rétrogradage" et se déplacent dans le pays pour l'élevage de poulets et de tisser des paniers. Mais beaucoup de gens qui rêvent de le faire que ne le font pas, surtout lorsqu'il ya des autant de programmes de télévision, ce qui montre tous les détails horribles sur la façon dont les gens qui ne sont tout simplement l'échange de rétrograder un ensemble de problèmes pour l'autre. Bien qu'il existe de nombreuses personnes qui font un véritable succès de l'évolution de leur carrière dans une telle façon spectaculaire, il pourrait être utile de trier les problèmes que vous avez à votre carrière avant de faire cette décision radicale à downshift.First Things FirstThe premier lieu de départ est à réfléchir sur les raisons pour lesquelles vous avez choisi de faire ce que vous faites - ce qui était-il de la loi que vous vous êtes attiré? S'agit-il de la logique qui vous a attiré? Ou le sentiment de gagner? Or l'amour de la résolution de problèmes? Ou est-ce le «sûrs» chose à faire? Vos parents vous a poussé les avocats et dans ce sens? Était-ce pour l'argent? Même si les dernières questions sonnent juste pour vous, vous pouvez encore profiter de votre work.What-vous réellement? Pensez à tous les aspects de votre travail: de quoi avez-vous fait faire pendant la journée? Parler à des gens au téléphone? Faire de la recherche? Préparer des rapports? Présents lors des réunions? Si vous n'avez plus de deux des plus haut sur une base quotidienne, vous n'êtes pas différentes à de nombreux bureaux workers.So pensez à ce que le cadre de la journée, vous attendons avec impatience - à l'exception de passe-temps la maison. Aimez-vous le défi de présenter, ou l'amour d'apprentissage de nouveaux faits, ou de parler et d'interagir avec d'autres personnes? Essayez de penser à votre journée en fonction de la réalité les choses que vous faites et ce que vous pouvez sortir de chaque tâche. Pourriez-vous délégué ou de réaffecter les tâches que vous n'aimez pas faire et de passer la majorité de votre charge de travail vers les choses que vous préférez? Ou peut-on penser à tout cela d'une manière différente? Combien de votre journée est de faire les choses comme vous? Si elle est inférieure à 50%, vous contenter de cela? Essayer fait un niveau de pro / con la liste de tout ce que vous faites, chaque élément étant marqué sur une échelle de 1-5, où 1 signifie que vous l'aimez et 5 signifie que vous ne pouvez pas le supporter. Si vous avez beaucoup de 1s sur votre liste de pro et beaucoup de 3s sur votre con liste, c'est bien, mais si c'est dans l'autre sens, et votre pro marqué tous les points sont à 3 et de vos con liste est à 5, vous souhaitez mai à réfléchir sur la réévaluation de votre career.People ProblemsTreat sont ELLES treatedWhat souhait d'être si les gens qui vous entourent sont ce qui vous fait redouter de marche à travers la porte le matin? Avez-vous un patron ennuyeux, un collègue ou un client? Si vous coeur puits quand une personne ouvre leur bouche - pour quelque raison que ce soit (condescendance, cattiness ou la bêtise ordinaire), essayez de penser à ce qui est exactement ce que vous frotte le mauvais sens. Vous êtes-vous - dignes de respect et de soins. Mais n'est-ce pas qui vont dans l'autre sens aussi? Il n'y a que le vieux dicton "traiter les autres comme vous souhaitez être traitées", mais sûrement, tout le monde est différent? Faut vraiment pas être modifié de façon à dire «traiter tout le monde comme ils veulent être traités"? Cela exige vous réellement tenter de comprendre les autres - et tout cela prend un peu plus d'efforts, il peut vous aider à réduire la friction et de rendre les gens qui vous entourent tous les jours en plus que les personnes qui travaillent dans le même location.Change Yourself, OthersNo doute pas que vous avez entendu avant - vous ne pouvez pas changer quelqu'un d'autre. Ce que vous pouvez faire est de changer d'attitude et de comportement à leur égard. Si vous êtes défensive autour d'un toujours personne, essayez de penser à qui est la raison pour laquelle - il est certains niggle dans votre esprit en disant que cette personne n'est pas au même niveau que vous. Etes-vous jaloux de la façon dont ils sont et leur façon de vivre? Si elles sont jeunes à vous de l'expérience et la position, mais ce sont les "chouchou" du patron, de leurs progrès est quelque chose que vous souhaitez s'est passé pour vous? Que se passerait-il si vous avez commencé à les traiter sur un pied d'égalité? Répondre avec CareWhat Et si vous êtes traité injustement? Si vous réagir à cela avec une très hostile manière, vous êtes-vous vraiment attachant viscious dans un cercle où il sera impossible d'échapper à l'estime de soi, la dignité et à la réputation intacte. Je ne veux pas dire «à prendre sur le menton, mais vous pouvez faire beaucoup de choses sur les situations comme celles-ci sans pour autant vous mettre à un niveau où les relations sont irrémédiablement endommagés. Pour Ainsi, vous n'avez pas besoin de montrer à votre patron que votre collègue est mal comportés en utilisant le style d'une écolière tattling à son professeur. Essayez de parler à la personne qui vous perturbe et d'expliquer pourquoi leurs comportement est nuisible, et en proposant une autre façon d'interagir. Souvent, les gens ne réalisent pas seulement que ce qu'ils font est choquant ou moyenne, mai et pense que c'est une plaisanterie légère. Et si vous êtes en mesure de présenter à ce sujet d'une manière qui ne ressemble pas à une attaque personnelle, vous mai être en mesure de sauver la situation sans aucun problème du tout. De toute évidence, il ya des moments où cela ne marchera pas, et ce mai-vous besoin d'évaluer les valeurs de ceux qui sont autour de vous - et si elles ne correspondent pas à la vôtre, vous devez penser à vos options par le biais d'études detail.Case un peu plus 1 - le travail et la vie de mes clients BalanceOne récemment pose le problème qu'il n'y avait aucune chance de profiter de son jamais son travail, et a refusé d'envisager la recherche d'un nouveau. J'ai été très choqué par cette déclaration - comme elle l'a été essentiellement le refus de faire quelque chose au sujet de son problème, mais je ne pouvais pas résister à la tentation. Alors je lui la tâche d'éliminer les deux «mauvaises» choses à d'autres domaines de sa vie (ce n'est pas son travail), et en les remplaçant par deux «bonnes choses» chaque semaine et l'introduction d'un hebdomadaire récompense dans sa vie de tous les «mauvaises» choses qu'elle avait encore à faire. Initialement, elle a commencé par le remplacement d'un petit-déjeuner avec un insalubres sain, et, deuxièmement, elle a remplacé vegging sur mindlessly en face de la la télé tous les soirs avec de sortir dîner régulièrement. Comme son traitement dans la première semaine et elle a eu un massage facial et sur Saturday.Each semaines elle a répété ce processus, avec des choses comme gettting un nouveau président pour son bureau à la maison si elle pouvait s'asseoir correctement tout en surfant l'Internet, et va faire l'exercice et elle a vraiment aimé (squash), plutôt que d'aller à la gym. Un jour, elle m'a dit qu'elle était en fait profiter de de se lever chaque matin, comme elle avait quelque chose à la hâte à chaque soir après le travail. Elle ne dormait plus à la fin du week-end et n'a rien fait de note pour deux jours, mais en est sorti et a fait des choses qu'elle avait été manquant, comme aller à des galeries et le théâtre. Elle était dans un emploi rémunéré de façon tout ce qu'elle faisait avant regarde son solde bancaire augmenter et augmenter, le travail de plus en plus fort et ne jamais voir aucun avantage à travailler elle-même dans le sol. Plus important encore, elle a commencé à redécouvrir son amour pour son travail comme elle l'a maintenant de l'énergie pour s'attaquer à son très exigeants job.Case étude 2 - Contrôle IssuesAnother client de mine a été constamment se précipiter d'un drame à l'autre et aimer son travail, en théorie, mais détestée dans la pratique, et réalisé que son manque de temps a des effets sur sa vie en dehors de son travail ainsi que son état de santé. Nous avons mis en place une priorité plan, et elle s'est engagée à l'apprentissage d'une technique de relaxation, mais aussi nous nous sommes attaqués à la cause de son stress, sa conviction que chaque tâche qui doit être fait immédiatement et par ses seuls. En apprenant comment délégué et d'établir des priorités -, ainsi que la compréhension, où son besoin de contrôle venait de -, elle a été en mesure d'atténuer et finalement éliminer la cause de son stress - et, finalement, devenir plus heureux et remplies, et, surtout plus productive: elle vient de fermer un accord qui a vraiment cru qu'elle n'aurait aucune chance de grâce à l'ampleur du travail qui doit faire dans la préparation. Son assistant gère maintenant plus de que, et apprécie la responsabilité supplémentaire avec l'augmentation de salaire! Nbit est trop important que lorsqu'il s'agit de stress, il vous attaque sur les deux côtés - les symptômes et la cause. Si vous ne traitent que les symptômes vous tenir compte pour les traiter. En supprimant la cause, vous enlevez la nécessité de constamment traiter les symptômes comme well.Stay ou Go - fixer vos problèmes en premier, soit wayIf vous êtes vraiment pas profiter de votre travail, il est important de savoir pourquoi. Si elle est due à quelque chose qui est relativement simple de fixer, il n'est pas nécessaire de passer par les tracas de votre vie upheaving. Toutefois, il existe de nombreux cas où la carrière est en vous tout simplement pas adapté à vous. Voulez-vous vraiment dépenser un tiers de votre vie (ou plus) de faire ce que vous faites? Si vous ne le faites pas, vous n'êtes pas seul. Des rapports récents montrent que le nombre moyen de la carrière d'une personne a leur durée de vie est de 3 - et ce chiffre est en augmentation. Si vous êtes vraiment ennuyés par votre travail, de rassembler vos ressources et le changement! Rappelez-vous cependant que vous mai être en prenant les mêmes problèmes avec vous, ça peut être valeur de leur travail tout de suite et de les fixer avant de faire la move.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © 2004.Charlotte Burton Charlotte Burton est une licence de carrière Coach & Psychometric évaluateur. Pour
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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